預(yù)防心腦血管病 這些方法是否科學(xué)？

呂斌

時下是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防首發(fā)和復(fù)發(fā)尤為重要。最近，網(wǎng)上流傳著一些預(yù)防心腦血管病的方法，不知是否科學(xué)，有何利弊，讓我們來聽聽專家的說法吧！

A.每天服腸溶阿司匹林可防血凝？

醫(yī)學(xué)專家之見：可行

生活實例：退休老人朱大伯今年70歲，他堅持每天服用1片腸溶阿司匹林，以預(yù)防心腦血管病，至今為止已有8年了。他介紹說：“雖然吃這個藥物可引發(fā)慢性胃炎，但是權(quán)衡一下心腦血管病和胃病的利弊，我寧愿舍棄胃部健康，而保護(hù)血管健康”。

醫(yī)生的話：每天服用1片腸溶阿司匹林，確實可以預(yù)防血凝，所以在臨床上，阿司匹林片成為冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂患者長期服用的藥物。健康人群吃阿司匹林片，會對胃腸有影響，建議50歲以上再開始服用;而對于胃腸功能不好者或有胃病的人，在服用阿司匹林片的同時，不妨吃點胃藥，以緩解不適癥狀。

B.喝桑葉茶吃芹菜可降壓？

醫(yī)學(xué)專家之見：只對個別人有用

生活實例：袁女士患高血壓5年，為了降壓，她嘗試過各種民間偏方，如喝桑葉茶、吃芹菜等，均起到了一定的降壓功效。

醫(yī)生的話：吃芹菜確實可以穩(wěn)定血壓，讓血壓不輕易反彈，但是芹菜也僅僅是對個別體質(zhì)的高血壓患者有效，不一定適合所有人群;喝桑葉茶可以降低血壓的說法，從來沒有聽說過。

C.發(fā)脾氣不利于高血壓患者

醫(yī)學(xué)專家之見：正確

生活實例：鄒先生年過六旬，五六年前發(fā)現(xiàn)患有高血壓，由于堅持服藥，血壓一直控制得不錯。但最近一段時間，他的情緒很不穩(wěn)定，總發(fā)脾氣，導(dǎo)致血壓常在140～180/100～120毫米汞柱之間波動。后來到醫(yī)院檢查，醫(yī)生建議，千萬不要發(fā)脾氣，要保持心情舒暢。

醫(yī)生的話：這一提法完全正確，不發(fā)脾氣，心態(tài)平和，不做過于劇烈的運動，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，可以平穩(wěn)血壓。但需要注意的是，高血壓患者的血壓突然由高走低，變成低血壓，應(yīng)提高警惕，避免誘發(fā)心梗。

D. 多喝水可稀釋血液？

醫(yī)學(xué)專家之見：科學(xué)

生活實例：朱女士今年49歲，因為長期久坐少動，加上肥胖，導(dǎo)致血液流動緩慢，她介紹說：“我都住院2次了，因為頸椎右傾壓迫到頸椎動脈，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，最近聽老人說，多喝水可稀釋血液，于是我有意識地試了一段時間，感覺效果不錯?！?/p>

醫(yī)生的話：無論何時何地，多喝水都是科學(xué)的養(yǎng)生方法，確實可起到稀釋血液的作用。喝水習(xí)慣要因人而異，可選擇涼開水、溫開水、淡鹽水、礦泉水等。