對中職學(xué)生開展氣排球運動的思考

火 隆

（河南化工技師學(xué)院，河南 開封 475000）

氣排球這種運動是通過排球運動轉(zhuǎn)換而來，它屬于我國創(chuàng)造的一種運動，它相比較于普通的排球運動更加輕量化，氣排球的最初出現(xiàn)是為了滿足我國老年人的需求，讓他們的生活得到豐富，而且還能傳承一些我國的文化精神。但是隨著時間的不斷演變，它已經(jīng)能夠不斷地走進當前人們的生活，在當前中職學(xué)院體育課程中利用氣排球教學(xué)具有一定的益處。氣排球自身重量相對比較輕，而且彈性比較大，在運動的過程中不容易受到傷害，受到當前大家的喜愛，而且還有良好的強身健體作用。

1 氣排球運動的特點

1.1 安全性

氣排球在整個體育項目之中具有一定的安全性，因為體育運動自身屬于一種高強度運動，不可能確保每項運動都是絕對安全，在開展體育運動的過程中安全性是當前教師需要考慮的主體內(nèi)容，特別是球類運動開展的過程中更是需要重視其細節(jié)。氣排球和普通排球相比，其體積相對比較大，而且自身的重量比較輕，在具體敲擊和拍打的過程中他飛行速度相對比較慢，不會因為一些過大的力度打擊到人體。而且在開展的過程中它不需要過大的場地，所以可以降低人們的快速移動，相比之下在球類運動中其具有一定的安全性。

1.2 競技性

體育運動都具備一個共同特點，那就是它存在的競技性，競技性可以磨煉人們的意識，通過不斷的運動加強他們的意志品質(zhì)，它可以有效培養(yǎng)學(xué)生的群體協(xié)作精神，激發(fā)他們潛在的能力，以此提高他們的運動能力，這也充分說明體育運動具有較強的競技性，這樣能夠充分體現(xiàn)出體育運動的魅力，氣排球雖然是在我國興起的一項運動，但是它自身也包含一些運動規(guī)則和技巧，這使得它具備一定的競技性，因為它帶有一定的競爭性，使得它受到大家的重視，從而在我國的快速推廣，在許多學(xué)員中都已經(jīng)陸續(xù)展開氣排球運動，而且有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和團隊協(xié)作能力。

1.3 娛樂性

氣排球帶有較好的游戲性和娛樂性，在當前現(xiàn)代時代的快速發(fā)展下，人們對于精神品質(zhì)的追求也在不斷提高，氣排球運動能夠幫助學(xué)生緩解他們內(nèi)心的壓力，同時還能讓他們感受到游戲所帶來的快樂。另外，氣排球自身的重量比較輕，體積比較大，而且球體比較柔軟，在開展運動的過程中不會受到性別、年齡、身體以及其他方面的影響。而且氣排球的比賽開展比較容易，具有較強的觀賞性，其趣味性相對比較強，對于他們的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)相求相對比較低，即便是沒有參與過氣排球活動的人也很容易融入游戲之中，而且在具體的比賽中它需要多次的傳球配合，可以讓每個參與到游戲中的學(xué)生感受到快樂，以此提高他們的運動興趣。

1.4 推廣性

氣排球起初是為我國老人發(fā)起的一種運動，它受到老年人的喜愛，在具體的運動過程中它主要是利用手臂的關(guān)節(jié)和腿部關(guān)節(jié)完成動作，在具體運動的過程中它能夠有效加強人體的協(xié)調(diào)性，同時還能加強手指和腿腳的各項能力，長期參加氣排球運動能夠讓人們的神經(jīng)中樞得到鍛煉，參加氣排球運動能夠激發(fā)和改善人體的各個器官功能，從而延緩人體器官的衰退，而且長期鍛煉的人們可以提高他們的身體素質(zhì)，并讓他們的腦細胞提供良好的能力，通過這樣的方式不斷的刺激大腦神經(jīng)活動強度，加強他們自身的均衡性和靈活性，人們在開相應(yīng)的活動過程中因為其道具具有良好的保護性，基本上不會對人體的手臂和其他肢體造成傷害，而且該項活動開展比較容易，受到當前大部分人的喜歡，在當前教育行業(yè)中應(yīng)該加強對氣排球的推動，推動其不斷發(fā)展。

2 氣排球運動對中職學(xué)生的作用

中職學(xué)生在開展體育運動的過程中，大部分教師都不夠重視學(xué)生的活動強度，其對抗性相對比較大很容易形成運動項目的意外，從而給身體造成一定的傷害，在氣排球運動中雙方隊員一般情況下不會有過多的身體接觸，而且沒有較強的對抗性，對于中職學(xué)生而言相對比較安全，而且球的手感比較軟，即便學(xué)生用力的擊打的敲擊，其都不會受到過多的影響，對人體也不會造成一定的損傷。氣排球運動適合一些剛接觸體育運動的學(xué)生，他們不會因為體育運動而形成傷害，在當前中職學(xué)院開展氣排球運動具有一定的優(yōu)勢，能夠加強他們的身體素質(zhì)和生理以及心理方面的影響。

2.1 增強體質(zhì)，強身健體

氣排球運動技術(shù)包含較多的準備姿勢、移動步伐以及發(fā)球和墊球和傳球，在具體開展的過程中它能夠人體形成全方面的鍛煉，它包含了走、跑、跳、扣等身體動作，經(jīng)常參加氣排球運動可以大幅度提高人體的敏捷性、平衡性、爆發(fā)性以及身體素質(zhì)，氣排球在鍛煉的過程中屬于有氧運動，它能夠大幅度消耗人體的能力，而且學(xué)生在場地上不斷的運動能夠加強他們身體各個部位的能力，以此提高身體素質(zhì)。

2.2 促進學(xué)生的勝利健康發(fā)展

中職學(xué)生在參與氣排球運動的過程中能夠改善他們內(nèi)心的身體素質(zhì)，促進他們的身體發(fā)展，改善人體的運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而實現(xiàn)循環(huán)改善，這對于人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，提高他們的心肺功能。而且在開展的過程中能夠促進他們的協(xié)調(diào)能力。例如，在接球的過程中學(xué)生不僅需要立即做出反應(yīng)動作，還要觀察到隊友和地方球員的動向，以此迅速調(diào)整自身的身體加強身體的各項能力，而且墊球的過程中可以提高人體的手臂力量，這樣促進他們的協(xié)調(diào)能力，加強他們的整體實力。

2.3 提高心理素質(zhì)

在當前中職學(xué)生的排球運動中能夠培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，鍛煉他們的抗壓和抗挫折能力，經(jīng)常參加氣排球運動的學(xué)生能夠提高其綜合能力，而且可以有利于他們更好的控制自身的情緒，改啥那他們的心理。例如，在比賽的過程中由于某個學(xué)生連續(xù)失誤失分，他自身的內(nèi)心會受到影響，而其他的學(xué)生會不斷的安排他，讓他不灰心僅需融入體育比賽之中，這樣能夠幫助他人建立起自信心，從而讓他更好的融入體育運動之中，以此提高他們的綜合能力，讓他們感受到運動中的樂趣，以此提高他們的綜合能力。

3 結(jié)束語

綜上所述，氣排球在我國的發(fā)展中具有較長的發(fā)展歷史，而且其自由一定的特性，它自身具有一定的優(yōu)勢和優(yōu)點，受到當前大部分國人喜愛。在當前中職學(xué)院的體育教學(xué)中利用其展開教學(xué)能夠加強學(xué)生的各項能力，同時促進他們的身心發(fā)展，以此提高他們的綜合能力。