賀 云

自“不忘初心，牢記使命”主題教育開展以來，作為一名教育工作者，我一直思考，我們如何實現主題教育的“五大目標”，如何以釘釘子的精神抓工作落實，如何為群眾排憂解難，為民盡責，我們教育工作者的初心和使命是什么？通過學習我認識到，我們的初心與使命就是為黨育人，為國育才，為師生服務，為國家培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

隨著社會競爭的日益加劇，生活節(jié)奏的不斷加快，女大學生所面臨的學習、就業(yè)等壓力也明顯增大，而由此引發(fā)的心理問題也日顯突出，這影響到她們的健康成長和大學校園穩(wěn)定。貴州民族大學外國語學院由于專業(yè)的特殊性，女學生人數占全院學生人數近90%，在實際工作中常常遇到學生由于心理不健康而造成焦慮、神經衰弱、性格孤僻和人際關系緊張，一言不合就吵架打架，甚至輕生自殺。她們的心理健康問題已成為影響其學習、人格形成的重要因素，更是影響她們成才的重要因素，同時也給學院的教育管理工作帶來一定的難度和困擾。在“不忘初心、牢記使命”主題教育活動開展中我領題“貴州民族大學外國語學院女大學生心理健康狀態(tài)的調查”開展調研，本次調研我采取網上問卷調查和個別訪談的形式進行。

一、調查內容

（一）學生基本生活情況

我院有女學生676人，本次參與調查的學生有592人。調查顯示7.09%的學生來自城市，18.07%來自城鎮(zhèn)，74.83%來自農村，7.94%是獨生子女，92.06%是多子女。上大學前78.21%學生與父母共同生活，7.77%的未與父母共同生活，其他情況占14.02%。學生與家人的聯系頻率情況，每天一次僅為3.55%，兩三天一次為28.89%，一周一次左右為52.03%，很少與家人聯系的為15.54%。29.05%認為家人對自己的期望非常大，比較大的為49.32%。由此表明90后女大學生承擔著家人的期望非常大，父母對其厚望也比較高，這直接導致她們心理壓力加大。

（二）學生學習方面情況

大學生的學習生活態(tài)度因人而異，受到個人的家庭、性格、心理、社會和價值取向等諸多因素的影響，因此她們對大學生活的評價褒貶不一。50.84%認為目前的大學生活與想象中的有差距，48.65%感覺差距不大，僅有0.51%的認為和想象中的一樣。28.04%的同學對自己目前的大學生活滿意，48.14%的同學不滿意，23.82%的學生沒有感覺。

由此而看，學生對大學的期望值一般都很高，入學以后面對的實際情況與理想中的大學有差距，從而產生失望感，導致對大學環(huán)境、教學方式、管理模式等都有不適應，在這種以自學、主動學習、自主管理的寬松環(huán)境中，許多學生不適應，沒有外在壓力，變得不知如何學習。這些情形反映出學生對大學學習生活缺乏激情，缺乏積極主動適應與探究的精神，僅僅滿足于被動地接受學校安排和教育，沒能發(fā)揮自己的主觀能動性，缺乏動力與生氣。

當下社會競爭日趨激烈，女大學生毫不例外也要面臨學習、就業(yè)競爭和隨之而產生的壓力。因此，如何處理好這些問題，及時調適自己的情緒，釋放壓力就顯得異常重要。調查結果顯示，有85.98%的同學認為最大的壓力是學習壓力，其次57.43%認為是就業(yè)壓力，再則50.51%認為是家庭經濟壓力。從大學畢業(yè)后的規(guī)劃看，選擇繼續(xù)讀研的同學為49.16%，選擇直接就業(yè)的47.97%，選擇其他為2.87%。

這些表明大部分學生對自己的未來規(guī)劃，處于茫然不確定的狀態(tài)，所以需要學校對就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導，希望學院提供幫助和老師的引導。

（三）學生情感交際情況

步入大學后，首先面對的就是如何與人相處。調查顯示，52.53%的同學認為自己在大學里有知心朋友，沒有知心朋友的占24.83%；在與同寢室人關系如何時，表示關系不錯的為31.93%，一般的為64.36%，很差的為1.69%；當問及與寢室外其他同學關系如何時，認為關系一般的64.36%，不錯的為39.93%，僅有1.52%的同學說與其他人關系很差。在談及大學生的交往時，認為大學中的同學關系屬于比較單純或很單純的為48.48%，認為嚴重功利化的為9.46%，表示說不清的為42.06%。在同學間交往情況的調查中，認為溝通能力一般的為50.51%，認為人際關系良好的為39.02%，一般的為50.51%，僅有4%的同學認為溝通交往能力極佳，善于處理同學之間的關系，而認為人際關系不好的占6.59%，糟糕的為0.68%。在與異性交往的情況調查中顯示，有男朋友的占40.37%。對自己的感情狀況滿意或非常滿意的占53.88%，一般的占37.67%，不滿意的占6.42%，非常不滿意的占2.03%。調查還顯示，認為自己的情感把握能力極佳或良好的占51.86%，一般的占38.01%，不好的占8.78%，比較糟糕有1.35%。

通過調查顯現，目前我院女大學生情感狀況、人際關系、交往能力等方面的情況不容樂觀，雖然大部分學生關系較融洽，但也偶有小摩擦甚至打罵。同學之間產生矛盾，出現爭執(zhí)屬于正?，F象，但當問題出現后，如何采取正確的態(tài)度和方法來面對矛盾和解決問題這是至關重要的。隨著人際交往的社會化和復雜化，學生們一時難以適應，遇到問題不知如何正確處理，有的不愿與人溝通，有的自己悶在心里進而產生心理疾病。這就需要學院的管理服務工作及時跟上，盡早介入加強教育。

（四）學生自身情況方面

在對學生近一個月的精神狀況調查中，認為自己最近的精神狀態(tài)良好的為44.09%，一般的為36.82%，不好的為8.78%，糟糕的占2.2%。也有8.11%的極佳。從身體素質的調查來看，50.17%的同學認為自己身體狀況良好，31.25%一般，極佳10.64%，不好6.42%，糟糕1.52%。在調查中還顯示，認為使自己產生不良情緒的事情多的占21.62%，非常多的占7.43%，一般的占42%，少的占19.76%，幾乎沒有的占3.21%。當問及遇到心情低谷時的恢復能力時，認為自己的恢復能力良好的占54.8%，一般的占39.19%，而在心情低落時選擇自己默默承受的占44.93%，選擇會找家人朋友傾訴的占47.64%。隨著科技的發(fā)展網絡的使用，大學生接受新事物的能力較強，適應社會時代的發(fā)展的能力也較強，因此，遇到挫折時能自我排遣，自我調適，大部分學生具有承受一定壓力和挫折的能力，但也有部分學生，心理承受能力較弱，這就需要學院和學校加強心理承受能力的錘煉與輔導。

（五）學生心理健康方面

調查顯示，74.66%的同學認為偶爾遇到心理問題，8.45%的同學經常有，16.89%的同學沒有過。63.01%的同學認為心理健康的人最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇，21.96%認為心平氣和、與世無爭、樂于助人。面對壓力或煩心事時，選擇向知心朋友訴說的占77.03%，選擇上網的占33.84%，而選擇憋在心里的占38.34%，選擇各種運動的占36.49%，僅有3.72%選擇找心理醫(yī)生。學生如何化解困惑，如何學會溝通尚需學院引導，但也高興地看到同學有壓力會尋找解決問題的方法，甚至找心理醫(yī)生咨詢與輔導。在面對身邊的朋友存在心理問題會選擇開導他的占96.45%，選擇事不關己，無所謂的占2.87%，也有0.34%選擇對外宣傳他有問題，更有為了自身安全選擇躲遠點的占0.34%。這反映大部分學生愿意傾聽朋友的訴說，替朋友排憂解難。98.65%的學生認為大學生心理健康應引起重視認真對待，只有1.18%認為無所謂，0.17%認為不用在意 。學院應更進一步了解我院女大學生心理的現狀和心理素質，分析造成她們心理困擾的因素，從而教育引導她們形成健康的心理素質，幫助她們更好地應對人生的各種問題和處理各種矛盾。大部分學生認為學院應該加強心理健康宣傳，舉辦心理健康講座與咨詢；開展心理健康狀況調查；進行網絡心理咨詢；心理教師應深入到同學中多與同學溝通，對于女同學進行相關性知識的教育，學校應當多開展一些活動促進師生間的交流。

二、影響學生心理健康問題的主要因素

(一)家庭因素、個人因素、對學校的滿意度、人際關系不和諧導致抗挫折能力差

隨著經濟的發(fā)展，家庭生活日益富有，生活條件優(yōu)越，盡管我院女學生中獨生子女少，大部分是多子女，其父母對她們還是比較嬌慣，這就從客觀上養(yǎng)成了她們獨立生活能力弱，環(huán)境適應能力不強。當遇到評優(yōu)評獎落選、學業(yè)壓力大，人際關系緊張等問題時，就會煩躁易怒、心情憂慮，對生活缺乏動力，對學習缺乏激情，對集體活動漠視。新入學的學生，由于環(huán)境的變化，學習方法與中學時的差異，管理模式的變化，乃至自由支配時間與中學相比較為充裕，一時難以掌控。特別是教師的授課方式和中學的差異很大，許多學生對之沒有認同感，從而產生焦慮和不知所措等情緒。大學匯集了各地中學尖子，自己在中學學習優(yōu)勢不復存在，備受老師關注的狀態(tài)已成歷史，一些榮譽變得可望不可即，許多學生會因學業(yè)成績不再優(yōu)秀，讓她們感到壓抑，心理不平衡，悲觀失望，甚至懷疑自己的能力。這些情況不能及時調整，長期壓抑就會造成嚴重的心理疾患。

（二）戀愛問題引發(fā)情感困擾

大學里談戀愛的現象比較普遍，但成功率卻比較低，失戀問題較為突出。因失戀而產生的不良情緒時常困擾著當事人，對自己和他人的傷害往往很大，引起學生心理失衡，引發(fā)各種心理問題，輕者荒廢學業(yè)，重者引發(fā)校園極端事件。由于學生相關生理知識的缺乏，婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為不可忽略的問題。

（三）就業(yè)困難的壓力引發(fā)焦慮與恐懼心理

在社會競爭日趨激烈的背景下，女大學生與男大學生相比較，面臨更為嚴峻的就業(yè)壓力。她們一般就業(yè)期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，因而在求職過程中屢遭失敗就會產生焦慮、急躁、情緒不穩(wěn)，達不到期望就會意志消沉和情緒低落。因此加強她們三觀正確的教育，樹立正確的擇業(yè)觀十分重要，加強對女大學生職業(yè)規(guī)劃指導以及心理健康的輔導，讓她們對未來有明確的目標。

三、對策措施

（一）健全心理健康教育機制，發(fā)揮學校心理咨詢作用

心理咨詢越來越被學生所接受，它可以幫助學生減輕內心矛盾和沖突，緩解心中憂慮，激勵學生積極向上，激發(fā)其潛能。還能指導學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。學校相關職能部門負責協調心理健康教育、咨詢和干預工作，組織相關人員參加心理健康知識培訓，發(fā)揮學校心理健康咨詢職能的作用，開設多種形式的服務，開展心理教育咨詢活動，使其成為增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑。

（二）建立學生心理健康檔案，精準幫扶

我校每年對新生進行“心理健康問卷”普查，從中了解學生心理現狀，對篩選出有心理癥狀的學生重點加以關注，但普查結果應及時向所在學院反饋。這樣可以通過學校、學院、輔導員三級聯動形成心理問題早期發(fā)現與預防的有效聯動機制，從而達到共同分析，制定相應措施，做到定期開展心理健康活動，同時加強心理輔導師資隊伍建設。為大學生建立心理健康記錄數據，讓學生及時得到具體的心理健康輔導。

（三）開設心理教育公選課，提高學生自我教育能力

心理素質教育的成效很大程度上取決于學生自我教育，讓學生系統學習心理健康相關知識，讓學生學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，面對繁重的學業(yè)和來自各方的壓力，能保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。當生活中遇到不順心的事，考試失利、戀愛受挫、人際沖突等，能努力克服心理障礙，擺脫內心的失衡，努力提高自己的心理承受能力，合理釋放壓抑的情緒，放松自己。學校創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境，良好的校園氛圍，豐富多彩的校園文化活動，制定心理教育宣傳計劃，利用周末或者晚上開設相關心理健康教育選修課，或播放心理學電影，利用宣傳欄宣傳心理健康知識，還可以聘請醫(yī)療機構專業(yè)人士到校宣講與咨詢，使學生對心理健康教育形成正確和科學的認識。當出現心理問題時，能積極尋求解決的辦法和路徑，幫助自己走出困境。

（四）發(fā)揮家庭在學生心理健康教育中的作用

家庭、父母的教養(yǎng)方式對學生個體的影響非常深遠，家庭、學校雙管齊下，在老師的思想指導下，在家長的關心監(jiān)督下，共同教育幫助學生養(yǎng)成科學健康的生活方式。對重點學生應積極主動與家長聯系，共同聯動，協同做好學生的心理健康教育與疏導工作。同時要促進家長自覺加強心理健康知識自我學習，及時了解學生的心理特點，積極主動配合學院做好學生心理健康工作。