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      請(qǐng)跟上,免費(fèi)私教的步伐

      2020-03-02 06:54:50瀟湘君子
      莫愁·智慧女性 2020年1期
      關(guān)鍵詞:李慧私教講座

      瀟湘君子

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      清晨6:15,李慧已經(jīng)換好了長跑裝備:速干衣、護(hù)膝、減震鞋,還有記錄心率與配速的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。她的老公江毅成背著一個(gè)小巧的尼龍雙肩包,像個(gè)健身私教,一臉嚴(yán)肅地站在門口等她。

      這是李慧開始健身跑的第六天,她覺得乳酸已經(jīng)滿滿地堆積在從胯部到腳尖的每一塊肌肉里,所有關(guān)節(jié)都在叫喊酸痛。她有點(diǎn)后悔一周前在朋友圈里發(fā)誓,要堅(jiān)持跑步,戰(zhàn)勝惰性,抵抗日益垮塌的線條與精神氣。朋友們調(diào)侃:難道她不記得上大學(xué)時(shí),800米跑了三次才及格的慘痛經(jīng)歷嗎?難道她不記得辦了年卡卻基本只是去健身房洗澡的事實(shí)嗎?

      就在她被群嘲時(shí),江毅成在下面回復(fù):我挺你。我愿意當(dāng)你的健身私教,別忘了,我可有18枚亮閃閃的半馬獎(jiǎng)牌。

      于是,夫妻倆開始每天晨跑。江毅成是那種心平氣和卻從不肯后退一步的教練,李慧的任何借口在他這里都會(huì)被打回。昨晚加班很累?那更需要長跑來振奮精神。一早起床沒胃口?吃一塊牛奶巧克力,馬上出發(fā)。連跑5天腿腳酸軟?堅(jiān)持到第13天,乳酸的分解速度就會(huì)大幅度提高,肌肉隨之增長,再跑起來就不會(huì)像一只胖熊,而是先變成矯健的羊駝,再變成嬌俏的梅花鹿。

      李慧跑得氣喘如牛,太陽穴上像有小鼓在“咚咚”地敲。江毅成放慢腳步,不停地在她身側(cè)帶動(dòng)節(jié)奏:“擺臂幅度大一些!胯骨不要左右搖晃!要跑在一條直線上!”“不要一累就用腳后跟磕地,對(duì)膝蓋傷害大!”“用腳尖帶動(dòng)腳跟著地,腳底下要像踏著不斷起伏的小波浪。”

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      李慧咬牙堅(jiān)持著,忽然聽到江毅成喊了一聲:“晨跑的獎(jiǎng)勵(lì)來啦,向右看!”李慧轉(zhuǎn)頭,隔著湖面上的殘荷,看見咸蛋黃一樣的朝陽隔著霧氣,正躍出地平線,霞光被風(fēng)、云和粼粼水波再三折射,望去如同一幅印象派的杰作。

      南京居然這樣美,玄武湖居然這樣美,李慧很驚訝。江毅成笑著說:“我看過上千次日出——無論是零下5℃的冬天,還是超過30℃的夏天。我總想,如果有一天你也跑在我的身邊就好了?!?/p>

      是呀,結(jié)婚多年,最讓人害怕的是一個(gè)人總是跑在前面,另一個(gè)人卻惰性十足,兩人的距離因此越來越遠(yuǎn)。受到指責(zé)的,往往是落后的那個(gè),但這種毅力上的差距,見識(shí)上的差距,難道僅僅是落后一方的問題嗎?也許,超前的人可以放慢腳步,花一點(diǎn)時(shí)間與心思,幫助另一個(gè)人跟上來,讓雙方的配速逐漸和諧。

      李慧一向自尊心很強(qiáng),聽了這番話卻沒有感覺被冒犯。因?yàn)榻愠赏瑯诱f起自己的“短腿項(xiàng)目”:“我是一個(gè)‘美盲。原先我覺得作為一名軟件工程師,‘美盲沒什么大不了的。自從孩子去了寄宿高中,我感到生活出現(xiàn)一個(gè)巨大的缺口——除了跑步,我根本不知道如何享受空閑時(shí)間。此外,最近我在公司負(fù)責(zé)一個(gè)游戲項(xiàng)目,做出來的東西被美術(shù)總監(jiān)批得體無完膚。我就在想,能不能跟著我能寫會(huì)畫的老婆學(xué)一點(diǎn)藝術(shù)……”

      那一天,李慧也收了一名誠心向?qū)W的“學(xué)員”,開啟了她在藝術(shù)鑒賞方面的私教生涯。

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      李慧開始帶著老公去各處看展,以詼諧明快的方式講述文物的來龍去脈,常令江毅成忍俊不禁。她還熱衷于購買與展覽主題相關(guān)的各種文創(chuàng)產(chǎn)品,比如鼠標(biāo)墊、馬克杯、記賬本、日歷、文具,送給老公當(dāng)禮物。有一次,他們買到了印有畢加索抽象畫作《夢(mèng)》的情侶毛衣,兩人穿上后對(duì)視一眼,不由微笑。

      李慧漸漸感覺到,如今城市里的文化地標(biāo)與一線品牌,都以“為藝術(shù)出力”為榮。在一家大商場的中庭,她發(fā)現(xiàn)了一間畫廊,經(jīng)常有各種小規(guī)模展覽,遠(yuǎn)到八大山人、鄭板橋,近到張曉剛、黃永玉,還有漂洋過海而來的草間彌生、村上隆的作品。以前,李慧逛商場都是買衣買鞋,當(dāng)上老公的藝術(shù)私教,她忽然沒有那么強(qiáng)的物欲了,最多買一些與展覽相關(guān)的明信片和抱枕,寄給遠(yuǎn)方的朋友。她還在城市中發(fā)現(xiàn)了各種各樣的主題書店、個(gè)性咖啡館、雜貨店鋪、藝術(shù)集市。雙休日,李慧與江毅成會(huì)去這些地方看書、喝咖啡、聽講座、看電影,體驗(yàn)所得還可以寫成千字文,投稿給報(bào)刊。

      為了做一個(gè)合格的私教,李慧不得不改變以前看展時(shí)浮光掠影、囫圇吞棗的作派,提前做功課,力求不僅知其然,還知其所以然。她關(guān)注了多個(gè)關(guān)于藝術(shù)鑒賞的公眾號(hào),定期學(xué)習(xí)、跟帖討論。因?yàn)橐娊猹?dú)到,李慧多次被公眾號(hào)的運(yùn)營方獎(jiǎng)勵(lì)各類藝術(shù)活動(dòng)的入場券。這樣一來,李慧的講解水平愈發(fā)專業(yè)。

      有意思的是,當(dāng)她參與這些活動(dòng)時(shí),還會(huì)被“星探”發(fā)現(xiàn)——前來搭話的人,不是大企業(yè)的工會(huì)負(fù)責(zé)人,就是藝術(shù)鑒賞類雜志的運(yùn)營官,還有著名策展人,大家都被她的見識(shí)、口才與幽默打動(dòng),盛邀她前去辦講座。

      李慧欣然應(yīng)允,不過,有前提條件:“我去辦講座必須帶著我老公,由他當(dāng)講座的主持人。如今我不管到哪兒都有晨跑的習(xí)慣,少了他的帶跑,我很難在一小時(shí)內(nèi)跑完8公里,這會(huì)影響我一整天的精神?!?/p>

      這就是共同進(jìn)步的力量。帶你趕上我的節(jié)奏,在各個(gè)領(lǐng)域都舍不得你落后,此番心意,一開始總像魔鬼教頭的鞭策,時(shí)間長了,方能領(lǐng)會(huì)其中的拳拳深情。

      實(shí)習(xí)編輯 王晨冰

      496383157@qq.com

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