藝臻
五官不夠精致?沒關(guān)系,只要臉蛋能給人一種干干凈凈的感覺也是很加分的。所以要好好愛護自己的皮膚,堅持做到以下幾點,一起來做個素顏也無壓力的少女吧。
1抗氧化、抗糖化
想要擁有一張少女臉首先要做的就是抗衰老,所謂抗衰老也就是“抗氧化”。那“抗氧化”又抗的是啥呢?答案就是自由基了。所以為了減少自由基的產(chǎn)生,延緩皮膚衰老,我們需要做好防曬,同時還需要使用含有維生素C、維生素E、煙酰胺、維生素A等成分的抗氧化產(chǎn)品。
僅僅抗氧化還遠遠不夠,還要抗糖化。研究表明,血糖每升高1mmol/L,“表象年齡”就增加5個月。因此如果人體的膠原蛋白長期被糖腐蝕,皮膚就會逐漸失去彈性,膚色也越來越黃,布滿皺紋,怎么可能少女的起來?
因此,戒糖刻不容緩!但戒糖并不等于戒碳水,很多美眉的戒糖方法就是不吃主食,這不僅不會真正起到戒糖的效果,還會傷害自己的身體,因此正確的戒糖方式快來get一下。
首先,戒掉食品加工過程中添加的糖,比如甜味飲料、蛋糕、冰淇淋、餅干等等。其次,少吃精致碳水——白米白面,這一類經(jīng)過精加工的碳水主食??茖W(xué)戒糖的飲食則是提倡粗細糧搭配著吃。最后,像蜂蜜、水果這種自身含糖分的食物適量的吃,以免不知不覺熱量超標(biāo)。而當(dāng)水果被打成果汁之后,維生素和膳食纖維都大量的損失掉了,此時的GI值(血糖生成指數(shù))很高,營養(yǎng)價值又低,所以不建議戒糖期喝果汁。
2做好清潔和護膚
清潔同樣重要。油皮的美眉們洗臉記得用氨基酸洗面奶,促進水油平衡。油皮容易陷入過度清潔的誤區(qū),最后反而破壞了皮膚屏障。
愛長閉口、粉刺、黑頭的話記得定期使用清潔面膜,閉口就是角質(zhì)堵住毛孔,清潔面膜的功效就是吸附肌膚表面多余油脂和毛孔深處的污垢,增加皮膚通透性從而讓護膚品更好的吸收。最后,手上細菌很多,別用手摸臉!
清潔步驟通常會帶走一定水分,之后一定要搭配正確的護膚程序。首先根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的護膚品,及時補水保濕,讓皮膚更通透水嫩。
膚色暗沉的美眉們可以使用美白精華提亮膚色,同時還可以去除臉上的痘印斑點。再提醒一遍,無論是晴天雨天,冬天夏天,都要涂防曬霜,養(yǎng)成把防曬作為晨間護膚的最后一道程序的習(xí)慣。
多喝水,適當(dāng)鍛煉,不要熬夜,從內(nèi)到外的全面調(diào)理,才能讓我們的肌膚干凈又少女。
3偽素顏化妝
想要擁有干凈少女臉,除了日常保養(yǎng),不露痕跡的化個偽素顏妝更能幫助肌膚查漏補缺,其中最為重要的一項就是底妝的選擇。偽素顏妝無需過多的粉飾技巧,只需選擇一款輕薄養(yǎng)膚類底妝產(chǎn)品,讓皮膚看上去更通透即可。
1、全新雅詩蘭黛沁水粉底液?RMB?490/30ml
添加玻尿酸、復(fù)活草精萃,8小時高保濕,從早到晚不卡粉、不起皮、不拔干。添加神經(jīng)酰胺,修復(fù)肌膚屏障,鎖住水分,敏感肌也不怕。貼膚著色粒子在觸膚的瞬間便能均勻融合于肌膚表層,細膩不浮粉。添加柔焦光子,自然提亮膚色,由內(nèi)透出奶油肌光澤。
2、NARS水凝光潤氣墊粉餅?RMB?480/14ml
多種抗污染及護膚成份,保護肌膚免受城市污染及PM2.5帶來的傷害,開啟三重防護,抗污染,抗氧化,抗紫外線。獨特AQUA水感科技,觸膚瞬間帶來清涼舒潤體驗感。靈活調(diào)節(jié)水油平衡,智能調(diào)控肌膚與底妝融合的最佳狀態(tài),達至明亮柔嫩的完美底妝。
3、Za姬芮新煥真皙美白隔離霜?RMB?88/35g
隔離,吸附,凈化污染物。SPF26·PA++,抵御日常生活中紫外線的傷害。添加維生素C衍生物,從內(nèi)部美白膚色的同時守護肌膚。加入珍珠色亮白微粒,自然遮蓋毛孔,提亮肌膚,添加玻尿酸保濕成分,強化水潤功效,輕盈質(zhì)地,輕松貼合肌膚,打造自然妝效。
4、悠萊晶采修顏氣墊棒?RMB?195/25g
提亮、修容、細節(jié)遮瑕,一氣呵成的“點涂式”BB氣墊棒,同時實現(xiàn)高遮瑕力和清透感,蘊含的護膚精粹成分氨基酸、玻尿酸、洋薔薇花精華給肌膚無微不至的呵護和滋養(yǎng)。采用對肌膚柔和的物理性防曬劑,SPF28/PA++,抵御紫外線、隔離塵埃等外界傷害,保護肌膚。
希思黎全能乳液
RMB?1,080/60ml
大寶水潤靈動保濕霜
RMB?69/50g