武燕

Q 我是一個(gè)單親媽媽，為了給女兒更好的生活，同時(shí)打兩份工，卻疏忽了對(duì)女兒的陪伴。我該如何平衡工作和生活，給孩子高質(zhì)量的陪伴呢？

A 重新看待工作的價(jià)值

工作對(duì)我們意味著什么？如果僅僅把它看作養(yǎng)家糊口的工具，我們對(duì)工作就會(huì)有不得不去做的怨恨，特別是離開(kāi)孩子去工作時(shí)，甚至?xí)a(chǎn)生愧疚。如果我們能重新思考工作的價(jià)值，心懷感恩去看待工作，并把這份感恩和自豪感傳遞給孩子，就會(huì)轉(zhuǎn)化為一種影響孩子的積極力量。

我的一對(duì)夫妻朋友，一個(gè)是醫(yī)生，一個(gè)是護(hù)士，二人工作都非常忙碌，即使在周末，也很難有時(shí)間陪孩子。他們就詳細(xì)告訴孩子自己從事的工作，以及工作的價(jià)值。每當(dāng)別人問(wèn)起這孩子“你爸爸媽媽是干什么工作的”，孩子都會(huì)很驕傲地說(shuō)：“我爸爸媽媽在救死扶傷呢。”有時(shí)候，他還會(huì)很詳細(xì)地舉例，爸爸昨天又做了什么手術(shù)，媽媽昨天又幫助了什么人。對(duì)于理想，他很明確，長(zhǎng)大了也要當(dāng)一名醫(yī)生。這對(duì)夫妻陪伴孩子的時(shí)間并不多，但他們清楚地告訴了孩子自己的工作狀態(tài)，孩子的內(nèi)心與父母緊密相接，他的安全感仍然可以牢牢建立。

“媽媽不去上班，你就沒(méi)有飯吃了”和“媽媽工作，我們可以過(guò)上更加美好生活”，這兩句話傳達(dá)給孩子的，一句是無(wú)奈，一句是對(duì)未來(lái)的美好期待。這兩句話對(duì)孩子的影響是完全不同的。

陪伴不僅有時(shí)間的維度，更有質(zhì)量的維度。你可能很忙，但同樣可以給孩子提供高質(zhì)量的陪伴。當(dāng)你重新看待了工作的價(jià)值，更容易在工作和親子陪伴之間找到平衡點(diǎn)。

當(dāng)我們和孩子在一起時(shí)，要全心全意地陪伴孩子，創(chuàng)造和孩子在一起的歡樂(lè)時(shí)光，比如玩游戲，做家務(wù)，看書(shū)……在這個(gè)過(guò)程中，我們要給孩子一種感覺(jué)：你很重要，和你在一起我很開(kāi)心。有了這些溫暖的閃光時(shí)刻，孩子的安全感才能夠建立起來(lái)，即使爸爸媽媽外出時(shí)，孩子也很容易“忍受”。

只有我們耐心陪伴孩子，我們才能夠真正看見(jiàn)孩子，看見(jiàn)他的孤獨(dú)與寂寞，看見(jiàn)他的害怕與委屈，看見(jiàn)他面對(duì)父母吵架時(shí)的種種擔(dān)憂，看見(jiàn)他所有的努力。只有看見(jiàn)孩子行為背后的情緒、感受、渴望和期待，理解才可能真正發(fā)生，愛(ài)才可能在你和孩子之間真正流動(dòng)起來(lái)。

做個(gè)有分寸感的父母

單親媽媽更辛苦的地方在于，遇到問(wèn)題容易指責(zé)孩子，讓事情變得更糟;有時(shí)又容易陷入自怨自艾的情緒中，加倍補(bǔ)償孩子……其實(shí)，跳出簡(jiǎn)單歸因，我們可以和孩子一起面對(duì)困難，把一切挫折、磨難都當(dāng)成生活的一部分，當(dāng)成是成長(zhǎng)的機(jī)遇。

離婚了，沒(méi)關(guān)系，生命中會(huì)有更適合的人出現(xiàn);孩子的成績(jī)不好，沒(méi)關(guān)系，這是他需要被關(guān)注的信號(hào);親子關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，這正是與孩子好好溝通的機(jī)會(huì)……做到這一切很難，但當(dāng)你接納這一切，事情一定會(huì)好轉(zhuǎn)。因?yàn)槟阌赂颐鎸?duì)生活的樣子，你臉上的微笑，都會(huì)刻在孩子的心里，變?yōu)樗袑氋F的經(jīng)驗(yàn)。

別忘記，我們并不孤獨(dú)。即使是單親媽媽，身邊一定也有很多力量可以依靠;家人、朋友，是你強(qiáng)有力的支持系統(tǒng);學(xué)校的班主任、心理咨詢師，可以為孩子提供更多的心理支持;孩子的小伙伴，可以成為孩子的情感支持;孩子的爸爸，放下恩怨是非，也可以是你的好幫手……

對(duì)單親媽媽，我還有一個(gè)特別的提醒，夫妻既然選擇了分開(kāi)，就努力做到無(wú)尤無(wú)怨。不要把對(duì)伴侶的不滿帶給孩子，因?yàn)槟赣H不負(fù)責(zé)任的情緒宣泄，會(huì)在孩子的心頭留下難以磨滅的傷痕。

為人父母，要有分寸感。這樣的分寸感不是失去自由和克制本性，而是有分寸感的家庭會(huì)有更多的美好。

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