準媽媽要如何應對孕期尿頻

梅玫

【中圖分類號】

R540.4 【文獻標識碼】

B【文章編號】2095-6851（2020）04-118-01

懷孕對于每一個女性朋友來說，都是一生當中的一件大事。在懷孕的這個階段里，女性朋友不僅心理狀態(tài)會發(fā)生一定的變化，同時，她們也會出現(xiàn)一系列的生理反應，除了孕吐之外，最令孕期女性困擾的，就是尿頻了。在小便次數(shù)增多之后，許多懷孕的女性都會感到一定的困擾，生活也比以前更不方便了。那么，尿頻到底事出何因？準媽媽能夠采取怎樣的措施，來應對懷孕期間的尿頻現(xiàn)象呢？

何為孕期尿頻

孕期尿頻指的是，女性朋友在懷孕之后，小便次數(shù)較之從前明顯增加的現(xiàn)象。在正常情

況下，一個成年人每天的正常排尿次數(shù)為四次到八次，其中夜間排尿次數(shù)最多兩次。如果成年人的排尿次數(shù)超過了以上所述的范圍，那么就可以稱之為尿頻。許多女性朋友在懷孕之后，尿頻現(xiàn)象都會隨之而產(chǎn)生，給懷孕女性帶來了不少的困擾。那么這一現(xiàn)象到底是為什么產(chǎn)生呢？女性朋友又該怎么應對這一現(xiàn)象呢？

為什么會發(fā)生孕期尿頻，孕期尿頻發(fā)生在什么階段

許多女性都要經(jīng)歷十月懷胎的漫長階段，而尿頻現(xiàn)象就容易在其中的兩個時間段里面出現(xiàn)。第一個階段，是從開始懷孕到第三個月這段時間內。這段時間內，每十個懷孕的女性當中，就有5個會發(fā)生這一現(xiàn)象。而這一現(xiàn)象之所以會發(fā)生，和孕激素的分泌有著很大的關系，這種孕激素的名字叫做絨毛膜促性腺激素，可縮寫為HCG。這一孕激素的分泌，會使得女性的盆腔出現(xiàn)充血的現(xiàn)象，如此一來，膀胱部位就十分容易受到擠壓，并隨之而引發(fā)尿頻癥狀。同時，在懷孕的早期，由于子宮就處在盆腔當中，因此，當胚胎發(fā)育的時候，子宮就會在形狀上發(fā)生相應的改變，其施加給盆腔的壓力也會不斷增加。如此一來，膀胱就無法再容納正常情況下的尿容量，因此哪怕其中尿液并不多，孕婦也會產(chǎn)生尿意。尿頻現(xiàn)象就是如此發(fā)生的。

等過了懷孕初期，到了第四個月的時候，子宮的位置會發(fā)生相應的變化，開始從盆腔轉

向腹腔，此時，其施加給膀胱的壓力也會相應的減少，如此一來，孕婦的尿頻現(xiàn)象也能夠得到一定的緩解。

而等到了懷孕的末期，也就是最后三個月的時候，這一尿頻癥狀又會再次襲來。此時幾乎每十個孕婦當中，就會有八個出現(xiàn)這一癥狀，且這一癥狀也是胎兒是否正常發(fā)育的重要標志。因為到了懷孕期的第八個月的時候，胎兒就會為了出生而做準備，將其頭部逐漸下降到盆腔位置。此時，由于受到胎兒頭部的擠壓，孕婦的盆腔會再次給膀胱部位施加壓力，因而膀胱的尿容量會再次縮小，孕婦的尿頻現(xiàn)象也會再次襲來。因此，當尿頻現(xiàn)象十分頻繁的時候，孕婦就應當去醫(yī)院進行檢查，也許是產(chǎn)期降至哦！

除了以上原因之外，在懷孕之后，女性自身的代謝物也會比正常情況下多很多，同時，女性還必須幫助胎兒，承擔排出胎兒代謝產(chǎn)物的任務，因此，孕期女性的腎臟負荷也會隨之而增加，其尿量增加也實屬正常。有許多懷孕的準媽媽甚至經(jīng)常開玩笑說，有時候就連打個噴嚏，都會出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。這其實是因為此時的腹部壓力過大，膀胱較為敏感所致。

而在這個特殊的階段當中，孕婦也很容易患上一系列的孕期疾病。其中有一個疾病和泌尿系統(tǒng)息息相關，那就是膀胱炎。這一疾病主要是由孕婦受到細菌感染所致。除此之外，妊娠期糖尿病也是一種多發(fā)于孕婦群體當中的疾病。懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙水平不斷發(fā)生變化，此時，各類激素的分泌也會不同以往，如此一來，如果孕婦不注重調控飲食、適當運動，很容易就會出現(xiàn)孕期糖尿病。

尿頻是懷孕期間許多孕婦都會經(jīng)歷的現(xiàn)象，只需孕婦自身多加注意，以理性的心態(tài)去面對，就能夠安然度過。而當發(fā)生感染現(xiàn)象或者其他疾病的時候，則必須及時就醫(yī)，避免惡性后果的發(fā)生。

孕期尿頻怎么辦

1.生理性尿頻怎么辦。孕婦在懷孕期間內經(jīng)歷的尿頻現(xiàn)象，許多都是屬于生理性的。因此，應對這一生理性尿頻現(xiàn)象的方法也十分的簡單，那就是—想尿就尿，絕不憋尿！憋尿會對孕婦的身體產(chǎn)生多方面的負面影響，第一，會使得膀胱原有的彈性不斷降低，如此一來，其對于廢物的感知度就會下降，日后將無法很好地、及時地排除體內的廢物。較為嚴重的現(xiàn)象，是在孕婦長期憋尿之后，日后需要通過導尿術才能自行排尿！第二，憋尿的時候，孕婦會更加容易受到細菌的侵襲，從而引發(fā)各類感染現(xiàn)象。而當這一現(xiàn)象影響到了孕婦正常睡眠的時候，也可以采取如下措施進行緩解。

（1）科學飲水。孕婦每天應當引用一千二到一千六百毫升左右的水，用以維持身體的運轉。而這些水分的補充，可以分為六次、七次或者八次，每次引用的水量最好在兩百毫升，以兩小時為間隔，每過兩個小時就補充一次水分。但是在睡覺之前的一到兩個小時，則盡量要避免飲水，降低尿頻對睡眠的影響。

（2）對于諸如西瓜、茯苓等容易增加尿量的食物和藥物，孕婦應當盡量降低食用的頻率。特別是臨睡前。

（3）如果是由于孕期壓力過大而導致的尿頻，孕婦則要學會通過冥想、傾訴等方式來緩解自身的壓力。同時，丈夫等人也要及時陪伴，對孕婦進行安撫。

（4）進行適量的運動，如縮肛運動等，能夠通過對盆腔肌肉的訓練，來幫助孕婦環(huán)節(jié)這一尿頻現(xiàn)象。

2.病理性尿頻怎么辦。病理性尿頻雖然和上述的生理性尿頻一樣，都有小便次數(shù)較多的感受，但是其本質上是由于疾病引起的，且孕婦在尿頻的時候，還會伴隨著諸如發(fā)熱、尿痛等負面癥狀。而且排出來的尿液顏色較為渾濁，甚至會出現(xiàn)血尿的情形。

為了更好地應對這一癥狀，孕婦必須注重其外陰部位的清潔。其次，盡量采用側臥的方式睡覺。再者，必須及時和醫(yī)生溝通，尋求積極的解決辦法。

總結

孕期尿頻在大多數(shù)情況下，都是由于懷孕本身所帶來的正常現(xiàn)象。孕婦應對這一現(xiàn)象的時候，只要保持平常心，并注重協(xié)調飲食，規(guī)律生活，就能夠安然度過懷孕階段，順利生下小寶寶！

用T淋巴細胞，特異性細胞毒性T淋巴細胞被認為在控制急性和再激活感染中至關重要。T細胞活化導致產(chǎn)生T輔助1型譜，并產(chǎn)生白介素2和干擾素-γ細胞因子[7]，發(fā)生異常細胞免疫應答反應，導致患者呈多樣性的臨床表現(xiàn)[8，9，10]。其中皮疹發(fā)生率低，呈泛發(fā)性，可為猩紅熱樣、麻疹樣、水皰樣或蕁麻疹樣斑丘疹。消退后，不脫屑，不留色素。

有研究顯示，小于1歲嬰兒更易出現(xiàn)皮疹，使用頭孢類與氨芐西林等β內酰胺抗生素患兒皮疹發(fā)生率增高，故原發(fā)性EB病毒感染應慎用此類抗生素[11]。偶爾也使用其他抗生素出現(xiàn)此反應，包括阿奇霉素 [12]，左氧氟沙星 [13]。引起這種皮疹的機制尚不十分清楚，有學者提出可能由于病毒介導的免疫改變，導致抗生素誘發(fā)遲發(fā)型超敏反應 [14]。

綜上所述，皮疹在EB病毒感染患者中發(fā)生率較低，其形態(tài)呈多樣性，部分與使用抗生素有關，尤其是β內酰胺抗生素。早期明確診斷是關鍵，對疑似患者，應慎用抗生素?？共《境Ｓ盟幬餅榘⑽袈屙f，是核苷類似物，通過干擾EBV-DNA聚合酶抑制EB病毒復制，但對潛伏感染或治愈感染的能力沒有影響。已有研究證明了使用阿昔洛韋可以使病毒在短期內得到抑制，但尚未顯示出明顯的臨床益處[15]?？菇M胺藥物可在一定程度上緩解部分患兒不適感。因本病通常是一種自限性疾病，常規(guī)病例不建議使用糖皮質激素，中毒癥狀明顯或一些相關并發(fā)癥，可酌情應用。

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