關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的思考

【摘?要】隨著信息社會的高速發(fā)展，社會發(fā)展日新月異，社會發(fā)展需要的大學(xué)生人才不僅要德才兼?zhèn)?，也需要他們心理健康、積極向上。但是大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀令人堪憂，我們應(yīng)該分析大學(xué)生心理現(xiàn)狀，分析問題的原因，提出相關(guān)建議，及時解決大學(xué)生心理問題，使他們j具備良好的心理素質(zhì)。這樣不僅有利于大學(xué)生健康成長，也有利于社會的和諧。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康;問題;原因;對策

一、當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀及問題

1、對環(huán)境的適應(yīng)能力比較差

大學(xué)生第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到陌上的城市，面對新環(huán)境、新老師、新同學(xué)，有種莫名的孤獨(dú)和無助。遇到問題有時候自己不知道如何解決，也不知道怎么求助老師同學(xué)。比如北方人到南方對飲食、氣候不適應(yīng)。有的人對宿舍環(huán)境不適應(yīng)，宿舍人員有的喜歡早睡早起、有的喜歡晚睡、有的人講究衛(wèi)生、有的人邋遢等等生活習(xí)慣、家庭背景不同都很容易產(chǎn)生矛盾，有些同學(xué)性格孤僻不合群，很容易產(chǎn)生自卑心理。

2、人際關(guān)系不和諧

大部分大學(xué)生都積極樂觀進(jìn)取，刻苦學(xué)習(xí)，但是有些同學(xué)心理比較自卑孤獨(dú)、逃避交往。有些獨(dú)生子女，以自我為中心，說話不考慮別人感受，在人際交往中很容易激發(fā)同學(xué)矛盾。部分家庭貧困的學(xué)生他們比較自卑、害怕被人瞧不起，不愿意與同學(xué)交往。

3、學(xué)習(xí)壓力大

部分大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、對所學(xué)專業(yè)不滿意、學(xué)習(xí)積極性不高。為了未來有份不錯工作，參加銀行考試、教師資格證、公務(wù)員、注冊會計師等各種考試學(xué)習(xí)、考取證書、心理壓力倍增，部分同學(xué)出現(xiàn)失眠焦慮、頭痛，如果考試失敗，會出現(xiàn)自卑迷茫等低落情緒。

4、戀愛觀不正確

大學(xué)生處于青春期，渴望與異性的交往，很容易處于熱戀當(dāng)中，由于心理不成熟，對戀愛不能深刻認(rèn)識，有時候不能很好處理戀愛問題，很可能會產(chǎn)生抑郁、自卑、痛苦心理障礙，嚴(yán)重的會采取跳樓、報復(fù)等極端的行為。

5、就業(yè)壓力大

隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生畢業(yè)生人數(shù)越來越多，大學(xué)生心理壓力越來越大，他們感到焦慮和迷茫。尤其家庭貧困的大學(xué)生，希望找到合適的工作，緩解家庭的經(jīng)濟(jì)困難，如果找不到合適工作，他們心理更加脆弱，更容易恐慌、焦慮、壓抑。

二、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

1、家庭因素

家庭環(huán)境直接影響大學(xué)生的心理。家庭環(huán)境如果不和諧，父母經(jīng)常吵架、家庭暴力、父母不在身邊直接影響孩子們的健康心理，會讓孩子產(chǎn)生痛苦、自卑、逆反心理。嚴(yán)厲型的家庭教育的孩子禮貌、負(fù)責(zé)、細(xì)心、不自信、容易順從。溺愛型家庭教育的孩子以自我為中心，任意放縱等心理。不當(dāng)?shù)募彝ソ逃?，影響孩子的健康人格的發(fā)展。

2、學(xué)校因素

高校對大學(xué)生心理健康教育工作重視程度不足，重視專業(yè)理論課程，心理咨詢室沒有真正發(fā)揮作用。心理咨詢老師大多是兼職，專業(yè)教師隊伍缺乏，心理教育水平低，不能滿足心理教育發(fā)展的需要。

3、社會因素。

社會環(huán)境就業(yè)形式嚴(yán)峻，學(xué)生感覺到迷茫，不自信。網(wǎng)絡(luò)豐富了人們生活帶來了快樂便利，但是大學(xué)生自我控制能力弱，容易沉迷于游戲，性格變得孤僻、容易沖動，不計后果。

4、自身因素

大學(xué)生自身心理不成熟，遇到問題很容易急躁，心理承受能力差。就業(yè)壓力大很容易產(chǎn)生自卑感，對未來迷茫，不能正確認(rèn)識自己。大學(xué)生心理不舒服一般自己解決或者找朋友傾訴，上網(wǎng)聊天，這樣的心理疏導(dǎo)方式解決問題效果不一定好。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理教育的對策

1、高校要重視心理健康教育

學(xué)校對剛來的大學(xué)生及時進(jìn)行心理溝通和引導(dǎo)，讓他們盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣、氣候，入鄉(xiāng)隨俗。學(xué)校安排一些心理健康教育課程，理論知識和案例想結(jié)合，進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)行心理跟蹤。學(xué)校成立心理健康教育方面的社團(tuán)，通過舉辦豐富多彩的活動，鼓勵同學(xué)積極參與，讓學(xué)生從壓抑焦慮生活中走出來，對學(xué)習(xí)生活充滿熱愛，及時幫助學(xué)生排憂解難，解決心理的問題。

2、加強(qiáng)心理健康教育師資隊伍建設(shè)

心理教育老師責(zé)任重大，需要聘請熱愛心理教育工作、思想道德和心理素質(zhì)好、心理教育專業(yè)、擁有心理咨詢證的老師，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、有心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)優(yōu)先安排心理咨詢崗位。加強(qiáng)心理教育老師的培訓(xùn)，不斷提高業(yè)務(wù)能力水平。

3、給學(xué)生提供就業(yè)指導(dǎo)

現(xiàn)在就業(yè)環(huán)境比較嚴(yán)峻，引導(dǎo)大學(xué)生對就業(yè)形勢有個正確認(rèn)識，大學(xué)生應(yīng)該不斷提高自己的知識技能，這樣才有競爭力。可以鼓勵學(xué)生參加各種考試比如公務(wù)員、教師等，給自己提供多種選擇機(jī)會。我們大學(xué)生網(wǎng)上創(chuàng)業(yè)，網(wǎng)上創(chuàng)業(yè)成本比較低，項目豐富，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，例如自媒體創(chuàng)業(yè)、短視頻和直播，開淘寶店等等

4、家庭重視孩子心理教育

家長應(yīng)該以身作則，給孩子創(chuàng)造一個溫馨快樂的家庭。如果一個家庭經(jīng)常吵架，不僅會影響到孩子學(xué)習(xí)，也會讓孩子心理痛苦壓抑。有的家長只提供物質(zhì)條件，對孩子學(xué)習(xí)生活不管不問，這樣孩子的心理很容易出現(xiàn)問題，他們遇到問題不知道怎么解決，感覺很迷茫、不快樂。留守兒童、離異家庭的家長更應(yīng)該多關(guān)愛自己孩子，不要讓孩子在陰影中成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔浩 . 淺談大學(xué)生心理健康教育工作的現(xiàn)狀及建議 [J]. 社會視野

[2]楊靖 . 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對策淺析[J]. 經(jīng)濟(jì)與社會發(fā)展，2011

[3]齊麗麗 女 漢族 1980年9月 河北省正定縣 ?碩士研究生 講師 ???????河北美術(shù)學(xué)院

（作者單位：河北美術(shù)學(xué)院）