文 迪

（天津音樂學(xué)院 學(xué)工部，天津 300171）

自我接納被看作是心理健康標(biāo)準(zhǔn)和評價要素之一，已有不少研究證實了自我接納和心理健康之間的密切關(guān)系[1-5]。人際交往是心理健康的必要因素，研究顯示，大學(xué)生容納他人能力與人際關(guān)系有顯著正相關(guān)[6]。因此，對大學(xué)生的自我接納和容納他人水平進(jìn)行干預(yù)，不但有助于他們的自我覺察、合作意識、和諧人際關(guān)系，而且可以改善他們的身心狀況、健全人格，對于促進(jìn)他們的社會認(rèn)知能力和社會性發(fā)展具有積極作用。

音樂心理劇在心理學(xué)領(lǐng)域?qū)儆谛睦韯〖夹g(shù)成熟之后的一種衍生和發(fā)展，是心理劇技術(shù)與音樂藝術(shù)的結(jié)合；在音樂治療領(lǐng)域歸屬于即興演奏式音樂治療的范疇，體現(xiàn)了即興音樂治療的普遍觀念[7]。約瑟夫·莫雷諾（Joseph J. Moreno）認(rèn)為：“音樂心理劇是將音樂即興創(chuàng)作、音樂想象及其他音樂治療技術(shù)與傳統(tǒng)的情節(jié)心理劇相結(jié)合的一種綜合治療方法，其效果優(yōu)于單獨(dú)運(yùn)用其中任何一種治療技術(shù)?！盵8,p8]本研究采用音樂心理劇的基本程序和技法對大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，以自我接納和容納他人為主要指標(biāo)觀察干預(yù)效果。

1 對象與方法

1.1 對象

2019 年4 月上旬，通過舉辦音樂心理學(xué)講座、張貼海報的方式，依托學(xué)生會、心理協(xié)會對天津某高校的大學(xué)生進(jìn)行招募。

從報名的志愿者中隨機(jī)抽取60 人為研究對象，主要是大二、大三的本科生。以性別比例為原則，隨機(jī)分成研究組和對照組，每組30 人。實際操作中研究組再分為兩個15 人團(tuán)體，年齡在18～22 歲之間。

1.2 方法

自2019 年5 月初至6 月底共8 周，研究組參加音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組參加學(xué)校常規(guī)開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育課。

表1 音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1.2.1 干預(yù)方法

根據(jù)《心理劇》[9]和《音樂治療和心理劇——演出你內(nèi)心的音樂》[8,p15-107]所述的操作原則和模式，由2 名經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的指導(dǎo)教師設(shè)計音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，嚴(yán)格遵循主題和主角的自發(fā)性、創(chuàng)造性原則，2 名指導(dǎo)教師隨機(jī)分配至小組，每周進(jìn)行1 次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，連續(xù)8 周，每次2 小時。每次輔導(dǎo)的過程分為音樂熱身階段（即興演奏或音樂冥想）、音樂心理劇進(jìn)行/演出階段和音樂團(tuán)體分享階段。見表1。

1.2.2 評估工具

1.2.2.1 自我接納問卷（SAQ）

由叢中、高文鳳編制[11]，包括自我接納和自我評價兩個因子。用于評定近3 個月以來的自尊心理現(xiàn)狀，可廣泛應(yīng)用于對正常人的自尊、自卑心理以及神經(jīng)癥病人的自我接納心理特征進(jìn)行評定。該量表得分越高表明自我接納程度越高；總量表得分越高，表明被試者的自我接納程度越高，反之則越低。

1.2.2.2 容納他人量表

該量表由Fey 于1955 年編制，經(jīng)范肖冬翻譯為中文版[12]，目前已被廣泛應(yīng)用于我國青少年群體，用于測查人際交往中容納他人的程度。包括20 項陳述，采用5 級計分，1 為“幾乎總是”，5為“幾乎沒有”。正向題反向計分后求總分，分?jǐn)?shù)越高代表容納他人的程度越高。

1.3 數(shù)據(jù)分析

研究所有數(shù)據(jù)采用SPSS 23.0 進(jìn)行處理，運(yùn)用獨(dú)立樣本t 檢驗、配對樣本t 檢驗對干預(yù)效果進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果

2.1 研究組和對照組自我接納量表得分比較

由表2 可見，在進(jìn)行音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，研究組與對照組在前測的得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義；之后，研究組和對照組在前、后測及后測的總均分和各因子分的差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（p值均＜0.05）。

表2 研究組與對照組在自我接納量表容納他人量表前后測得分比較（M±SD）

2.2 研究組和對照組容納他人量表得分比較

由表2 可見，音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，研究組與對照組在前測的得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義；之后，研究組和對照組在前、后測及后測得分的差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（p 值均＜0.05）。

3 討論

音樂心理劇有助于大學(xué)生自我接納。自我接納是個體自我客觀化的前提，也是建立健全人格的重要條件之一。系列研究表明，低自我接納是影響個體心理健康的重要因素，且與自尊存在高度的正相關(guān)[5]，而自尊是心理健康的重要指標(biāo)[13]。大學(xué)階段是個體發(fā)展的第二次“心理斷乳期”，大學(xué)生容易面臨情緒和認(rèn)知的兩極沖突。音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)后自我接納得分顯著升高，這說明他們對自我的態(tài)度趨于積極，對自我的認(rèn)知有所提高，這對于大學(xué)生的心理健康水平具有改善作用。正如一位參與者寫的心得體會：“我再也不是沉浸在自己某個專業(yè)瓶頸上自怨自艾的人，而是學(xué)會將解決問題與宣泄情緒分開，知道每個人都會遇到類似的問題，每一個問題也都是專業(yè)進(jìn)步的機(jī)會?！?/p>

音樂心理劇有助于大學(xué)生容納他人。容納他人是人際關(guān)系中的一個關(guān)鍵因素，決定一個人人際關(guān)系的好壞[6]。大學(xué)校園中學(xué)生會遇到各種挑戰(zhàn)，其中對于獨(dú)生子女一代大學(xué)生來說人際關(guān)系問題以及由此帶來的情緒困擾是最為常見的心理問題。音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)后容納他人得分顯著升高，這對于大學(xué)生人際關(guān)系的改善具有積極作用。團(tuán)體輔導(dǎo)前有參與者陳述感到自己與他人格格不入，在思想、為人處事的方法、理想和對學(xué)習(xí)的態(tài)度等方面感到深深的隔閡；通過8 次的音樂心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)，他們反思了自己如何與他人相處，通過音樂傾聽與共情，嘗試了新的體驗，學(xué)習(xí)了新的與他人相處的方法，使得人際關(guān)系得到改善。

音樂心理劇能有效改善大學(xué)生自我接納和容納他人狀況的作用機(jī)制，體現(xiàn)在以下方面：

（1）音樂熱身階段。音樂即興演奏的暖身方式，參與者憑直覺選擇各種無調(diào)打擊樂器，將本能、深層、內(nèi)在的意識內(nèi)容投射到即興創(chuàng)作的音樂中，有利于打破防御機(jī)制，促使內(nèi)心情感不設(shè)防地被引發(fā)出來，得到真實而充分的表達(dá)。個人即興演奏和團(tuán)體即興演奏有助于參與者借由音樂即興演奏、音樂陳述、音樂回放與討論，澄清自身情感，引出問題，幫助參與者停止關(guān)注，進(jìn)行自我釋放以準(zhǔn)備用音樂心理劇的方式來處理個人問題。同時團(tuán)體成員用音樂的語言進(jìn)行獨(dú)特的交流，能夠提供持續(xù)的、可聽見的“共感”，營造團(tuán)體支持氛圍，增進(jìn)相互信任和歸屬感。

（2）音樂心理劇的進(jìn)行/演出階段。通過音樂即興演奏后參與者的獨(dú)白，或音樂冥想引導(dǎo)的音樂意象，產(chǎn)生心理劇素材，確定主角，進(jìn)而鋪開一場心理劇的演出。心理劇的演出使得內(nèi)心體驗到的意象上升為生動具體的戲劇，幫助團(tuán)體成員直接感受內(nèi)心的沖突矛盾，通過音樂鏡像等技術(shù)推動主角采取積極的態(tài)度應(yīng)對矛盾，學(xué)習(xí)或嘗試新的更有效的應(yīng)對方式對待生活境況。

（3）音樂心理劇技術(shù)的充分運(yùn)用。音樂角色轉(zhuǎn)換、音樂對話、音樂終止、分裂的自我、音樂鏡像、音樂示范、音樂替身、音樂沖出沖入、音樂空椅等技術(shù)的運(yùn)用，幫助參與者進(jìn)行充分的情緒宣泄、整合內(nèi)在心理沖突、感受新體驗、學(xué)習(xí)新行為，劇中角色的轉(zhuǎn)變和音樂行為的轉(zhuǎn)變最終促成現(xiàn)實生活的改變，以更接納、更開放的態(tài)度對待自己和他人，在現(xiàn)實生活中貫徹和建立起這些新的解決問題的方式。

（4）音樂團(tuán)體分享階段。不論是即興演奏的暖身，還是心理劇演出之前，都有團(tuán)體音樂分享環(huán)節(jié)。對于主角而言，團(tuán)體的鼓勵認(rèn)同，在團(tuán)體中被接納性地看到、聽到和理解，從而產(chǎn)生深刻的團(tuán)體聯(lián)結(jié)，有助于他們認(rèn)識到自己并非獨(dú)自處于他們的問題之中，問題的普通化、正?；瘞椭麄兏咏蛹{當(dāng)下問題，積累更多應(yīng)對問題的心理資源；對于輔角、觀眾等其他參與者而言，團(tuán)體分享既是去角的機(jī)會，也是促進(jìn)自我探索的挑戰(zhàn)，而認(rèn)真體會、理解和深入別人的表述和體驗本身也提高了他們接納自我和他人的水平。

（5）音樂心理劇是心理劇與音樂即興創(chuàng)作的有機(jī)結(jié)合。從音樂心理劇的步驟看，通過即興演奏聚焦團(tuán)體成員帶來的學(xué)業(yè)、情緒、人際關(guān)系、原生家庭、人格整合等問題上，在音樂的支持下，通過語言和非語言表現(xiàn)，追溯過去、再現(xiàn)情境、修改體驗、重塑行為、設(shè)計未來、再回當(dāng)下，可以幫助個體更加自發(fā)、創(chuàng)造性地找到最適合自己的解決問題的辦法，增強(qiáng)其適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對沖突的能力。

本研究表明，音樂心理劇對于改善大學(xué)生的自我接納和容納他人水平效果明顯，對于大學(xué)生心理健康教育而言，具有應(yīng)用前景。而且，由于音樂心理劇強(qiáng)調(diào)完全自由的音樂即興創(chuàng)作來支持多種情緒，根本目標(biāo)是啟發(fā)人的自發(fā)性和創(chuàng)造性，選用以打擊樂器為主的即興演奏樂器，因此，它同樣甚至更適用于沒有音樂教育背景的人[8,p1]。