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2020-04-16 04:05

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關(guān)鍵詞：天生染色體活性

垃圾食品會(huì)改變?nèi)旧w

國(guó)際肥胖癥會(huì)議上的一項(xiàng)報(bào)告說(shuō)，與很少吃加工垃圾食品的人相比，每天吃三份或更多的“超加工食品”的人，染色體末端DNA和蛋白質(zhì)端粒鏈會(huì)變短，衰老的幾率會(huì)增加一倍。換句話說(shuō)，快餐零食，不僅會(huì)讓你變胖、變老，還會(huì)改變你的基因染色體，為下一代的健康帶去隱患。

室溫22℃左右，大腦最“聰明”

冬日的暖氣房，總是讓人感到昏沉。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，高溫會(huì)顯著影響人的認(rèn)知能力，室內(nèi)溫度在22℃左右時(shí)，人類(lèi)的認(rèn)知效率最高;溫度達(dá)到30℃時(shí)，人腦反應(yīng)速度明顯不佳。為了提高大腦效率，建議大家將室內(nèi)溫度保持在22℃左右。

多聽(tīng)古典樂(lè)，大腦更年輕

芬蘭赫爾辛基大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常聆聽(tīng)古典音樂(lè)，能夠促進(jìn)大腦中掌管記憶和學(xué)習(xí)的部位的基因活性，同時(shí)還能抑制一個(gè)同帕金森氏癥相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)基因活性。換言之，多聽(tīng)古典樂(lè)能讓大腦反應(yīng)更快，延緩老年癡呆?，F(xiàn)在就關(guān)掉手機(jī)上的土搖迪斯科，來(lái)一段巴赫的G小調(diào)圓舞曲吧！

“邋遢大王”們情緒更穩(wěn)定

總是因?yàn)槲葑觼y而遭到親媽的無(wú)情批評(píng)？科學(xué)家為你撐腰：邋遢大王情緒更穩(wěn)定！德國(guó)某科研機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，不愛(ài)干家務(wù)的人性情更穩(wěn)定。是否愛(ài)做家務(wù)，取決于天生性格特質(zhì)，情緒波動(dòng)大的人，更樂(lè)于花時(shí)間在家務(wù)活上，因?yàn)樗麄兲焐箲]，需要一個(gè)更整潔的環(huán)境以維持心理上的舒適感。

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