凌詩雯　韋文麗　寧柏淳　周謝予　韋雅兮

主持：雀 兒

夜深了，雀兒輾轉(zhuǎn)反側(cè)，毫無睡意，這可怎么辦呢？沒想到，參加本期片段PK的同學(xué)們也和雀兒一樣睡不著，不過他們比雀兒優(yōu)秀的地方是，把睡不著的感受記錄了下來。下面咱們就一起來看看為了進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，同學(xué)們都做了哪些努力吧。

★一號(hào)攻擂手：玉林北流市永豐小學(xué)143班 凌詩雯

“呼——呼——”夜深了，寒風(fēng)不知疲倦地咆哮著，這聲音讓我毛骨悚然，睡意全無?！鞍Α币宦曢L(zhǎng)嘆從一戶人家傳了出來，打斷了寒風(fēng)的咆哮。這嘆息聲是誰發(fā)出的？嘿嘿！當(dāng)然是我啦！今晚不知為什么，我怎么也睡不著，此時(shí)的我就像在熱油鍋中不停翻滾的魚兒一樣，在床上翻來覆去，眼睛瞪得大大的，腦海中浮現(xiàn)著今早看過的《福爾摩斯》中的恐怖故事情節(jié)……

“咕——咕——”肚子因?yàn)橥聿蜎]吃飽正在鬧情緒，可是我不敢起床，害怕真的有個(gè)怪物跟在我的身后?！肮尽尽倍亲影l(fā)出更強(qiáng)烈的抗議。唉！還是起床吧，也許吃飽就能睡著了。我一邊安慰自己一邊掀開被子，雙腳慢慢地從床上移到地上。我看了看周圍，沒有任何異樣，這才站起來，像一只小老鼠似的躡手躡腳地來到柜子前，翻出餅干和牛奶，“咔吱咔吱，咕?！睅卓诰统怨饬?。我摸著圓滾滾的肚子悠哉地走回房間，可是我躺在床上仍舊輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！安恍校欢ㄒ朕k法睡著?！睂?duì)了！我可以做運(yùn)動(dòng)??！累了不就睡著了嗎？于是我站了起來，扭扭腰、壓壓腿……

（指導(dǎo)老師：黃 凱）

★二號(hào)攻擂手：南寧市陽光新城學(xué)校1705班? 韋文麗

我躺在床上，翻過來，想到今天舞蹈老師教的爵士舞有點(diǎn)難;翻過去，想到今天數(shù)學(xué)作業(yè)中的那道錯(cuò)題……就這樣翻過來翻過去地睡不著。我心想：我去問問弟弟吧，怎樣才能快速入睡。我使勁搖了弟弟兩下，問道：“弟弟，你睡不著的時(shí)候怎么辦？”弟弟邊揉眼睛邊說：“可以……數(shù)羊啊！”我半信半疑地開始數(shù)羊，1只羊、2只羊、3只羊……206只羊。唉，看來數(shù)羊這個(gè)方法治不了我的失眠啊。怎么辦呢？我突然想起電視里醫(yī)生催眠病人的樣子，這就試試有沒有效果吧。于是我把羽毛球掛在床頂，接著使勁搖床，羽毛球便晃了起來，然后我躺下來瞪大眼睛使勁盯著搖擺的羽毛球。就這樣羽毛球停了又搖，搖了又停，可我還是沒有睡意。真是氣死我了！對(duì)了，媽媽午睡時(shí)會(huì)戴著眼罩，我連忙跑到媽媽的房間拿眼罩。我戴上眼罩，躺平身體，兩手放在肚子上，像一尊雕像一樣一動(dòng)也不動(dòng)。你們猜這個(gè)方法有效嗎？我也告訴不了你們答案，因?yàn)槲乙膊恢雷约菏鞘裁磿r(shí)候睡著的。

（指導(dǎo)老師：秦秋平）

★三號(hào)攻擂手：玉林北流市永豐小學(xué)147班? 寧柏淳

白天，我讀了一個(gè)恐怖故事，晚上睡覺時(shí)，只要有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，我就會(huì)環(huán)顧四周，生怕突然有一只面目猙獰的怪物沖過來把我吃掉。“沙沙沙……”風(fēng)把樹葉吹得沙沙響，看著屋外昏暗的燈光下，樹影婆娑，我害怕極了，可是四周什么都沒有?！八X吧，沒什么可害怕的?！蔽野参孔约?。但剛閉上眼睛，就聽見“嗚嗚嗚……”的叫聲，我猛地睜開眼睛，想知道這聲音是誰發(fā)出來的，便下了床。我躡手躡腳地一步步向窗前挪動(dòng)，“嗚嗚嗚”，還沒走到窗前，這聲音又一次響了起來，我的心臟跳到了嗓子眼，這不會(huì)是怪物發(fā)出的聲音吧？我來到窗前，緊張地向外張望。哦，我長(zhǎng)舒一口氣，原來是貓頭鷹在叫，又是虛驚一場(chǎng)！我回到床上，盯著天花板發(fā)呆，腦袋里思索著怎樣才能睡著。干脆用經(jīng)典的催眠方法——數(shù)羊吧，1只羊、2只羊、3只羊、4只羊……數(shù)著數(shù)著，我卻聯(lián)想到了動(dòng)畫片中的喜羊羊和灰太狼，狼想方設(shè)法吃羊，羊和狼斗智斗勇，反而更睡不著了……

（指導(dǎo)老師：梁凱煥）

★四號(hào)攻擂手：欽州市人和小學(xué)五（1）班? 周謝予

我在床上翻來覆去，一會(huì)兒覺得這邊太冷了，就翻到那邊;一會(huì)兒覺得那邊不舒服，又翻回這邊。我就像一只得了狂躁癥的小豬，在床上亂拱。我看了看手表，已經(jīng)兩點(diǎn)多了，想到明天要早起上學(xué)，心里的煩躁便又多了一分。不行！我一定要睡著！我緊緊地閉上眼睛，可沒一會(huì)兒，眼皮就不由自主地張開了。我感覺自己已經(jīng)魂不附體，身體雖然躺在床上，但是靈魂早就飛到了夜空中、外星球上，甚至科幻世界里。我的被窩里好像灌滿了能量飲料，讓我精神抖擻。唉！不能睡覺的時(shí)候，睡意隨時(shí)來襲;可迫切地想要睡覺時(shí)，它偏偏不來。時(shí)間一分一秒地過去了，我逐漸放棄了急迫想要進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的想法。我開始想一些亂七八糟的事情，慢慢地，不知道是在哪種神秘力量的作用下，我竟?jié)u漸有了一絲睡意，最后被雜亂無章的思緒推進(jìn)了夢(mèng)鄉(xiāng)。

（指導(dǎo)老師：黃志慧）

★五號(hào)攻擂手：南寧市陽光新城學(xué)校1701班? 韋雅兮

我睡不著，是因?yàn)樵诩磳⑴e行的學(xué)校周年慶典上，我要表演彈鋼琴，可我卻不知該彈哪首曲子好。這首我熟練，可是鮮為人知;那首好聽而且家喻戶曉，可我并不會(huì)彈。唉，到底怎么辦才好？就這樣越想越睡不著。我逼迫自己把眼皮合上，可是沒有用，過了一會(huì)兒，眼皮不由自主地張開了。我又逼迫自己不要想那么多，趕快睡覺，明天再想?？墒巧眢w里的另一個(gè)“我”就是不聽。她好像在說：“快快快，想想想，不能睡，不能睡?！蔽野蟮溃骸扒笄竽懔?，明天再想好嗎？我真的好累啊?！睕]辦法，我只好用絕招了。我把頭埋進(jìn)枕頭里，把腦子里的一切想法都清空。怎么清空呢？我閉上眼睛，努力想象眼前是一片白茫茫的景象，然后慢慢地把白色變成透明，再加幾個(gè)圓圈。漸漸地，我暈了，身體越來越沉，意識(shí)越來越模糊，這時(shí)我放松了全身，終于進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

（指導(dǎo)老師：羅 謝）

睡不著時(shí)什么樣

郝 勛

看了本期片段PK的同學(xué)們描寫自己睡不著時(shí)的樣子，你是不是感同身受？那么，他們是怎樣準(zhǔn)確地把這個(gè)過程描寫出來的？下面就來揭曉謎底吧。

首先，體驗(yàn)睡不著的感覺。當(dāng)睡不著的時(shí)候，可以用攝像頭錄下自己睡不著時(shí)的舉動(dòng)，回放視頻時(shí)仔細(xì)觀察自己的動(dòng)作、表情等;還可以觀看優(yōu)秀演員表演的睡不著時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的片段;也可以問問身邊的人睡不著的時(shí)候是什么感受。

其次，運(yùn)用多種描寫寫出自己睡不著時(shí)的狀態(tài)。可以運(yùn)用動(dòng)作描寫寫出睡不著時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的樣子，比如，周謝予同學(xué)寫道“我在床上翻來覆去，一會(huì)兒覺得這邊太冷了，就翻到那邊;一會(huì)兒覺得那邊不舒服，又翻回這邊”，寫出了自己怎么睡都感覺不舒服的狀態(tài)。可以運(yùn)用比喻的修辭手法，形象地寫出睡不著時(shí)做出的動(dòng)作，比如，凌詩雯同學(xué)寫道“此時(shí)的我就像在熱油鍋中不停翻滾的魚兒一樣，在床上翻來覆去”，讓讀者形象地感受到了她的動(dòng)作?？梢赃\(yùn)用心理描寫寫出自己睡不著時(shí)的心理感受，比如，韋雅兮同學(xué)就描寫了想睡覺的自己和不想睡覺的另一個(gè)自己做思想斗爭(zhēng)的過程。

同學(xué)們PK完了，雀兒要提醒小讀者：別忘了給你喜歡的片段投上一票哦！同時(shí)也請(qǐng)記住2020年4期至6期的題目——“垃圾國(guó)歷險(xiǎn)記”“精彩的比賽”“的我”。你可以從中選擇喜歡的題目來寫，寫好后就趕緊把它寄給我吧。每期PK獲勝的同學(xué)均可獲得80元的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)喲，還等什么，趕緊投稿吧！

投稿郵箱：1603211049@qq.com

投稿地址：南寧市竹溪大道69號(hào)1511室? 雀兒（收）（郵編：530021）