• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      腿粗的人更有“長壽優(yōu)勢”等

      2020-05-09 10:28:53
      家庭科學(xué)·新健康 2020年4期
      關(guān)鍵詞:端粒同齡人平均年齡

      腿粗的人更有“長壽優(yōu)勢”

      研究發(fā)現(xiàn),相較于大腿圍60厘米者,小于46厘米的人死亡率增3倍,心臟病發(fā)病率增2倍。大腿圍能預(yù)示疾病風(fēng)險的原因,與脂肪分布有關(guān)。健康人脂肪會優(yōu)先儲存到皮下,腿部略結(jié)實但腰不粗的人,脂肪分布較合理。且大腿的粗細(xì)能在一定程度上反映營養(yǎng)和運(yùn)動狀況,大腿肌肉多、力量充足更有利于延壽。

      久坐再添傷害:比同齡人老8年

      久坐不光讓人長胖,還比同齡人顯老。研究人員以近1500名平均年齡79歲老年女性為研究對象,發(fā)現(xiàn)每天中等強(qiáng)度運(yùn)動不到40分鐘,且久坐超10小時者,其白細(xì)胞中染色體末端的端粒比同年齡但沒久坐者稍短。分析得知,前者身體年齡比后者老約8年。所以,定期、規(guī)律運(yùn)動可抵抗生理性衰老,延長壽命。

      猜你喜歡
      端粒同齡人平均年齡
      International Responsibility and Chinese Diplomacy
      感覺“被同齡人拋棄”,不過是錯過一班車的焦慮
      時代郵刊(2019年20期)2019-07-30 08:05:40
      端粒蛋白復(fù)合物shelterin的結(jié)構(gòu)及功能研究進(jìn)展
      韓國人平均年齡41歲
      網(wǎng)友真實狀況鑒別手冊
      抑癌基因P53新解讀:可保護(hù)端粒
      健康管理(2016年2期)2016-05-30 21:36:03
      40—65歲是健身黃金期
      去年中國有438名公安民警犧牲 平均年齡46.3歲
      人民周刊(2016年8期)2016-04-29 15:21:21
      鹽酸阿霉素與人端粒DNA相互作用的電化學(xué)研究
      本是同齡人 互為好榜樣
      中國火炬(2015年12期)2015-07-31 17:38:26
      宁南县| 吴川市| 阿合奇县| 白河县| 休宁县| 长寿区| 离岛区| 阿拉善左旗| 海伦市| 夏津县| 化州市| 大竹县| 蒲城县| 临夏县| 绥滨县| 化德县| 鄱阳县| 巨野县| 周宁县| 襄樊市| 通城县| 尼木县| 苍梧县| 清远市| 青州市| 大宁县| 平凉市| 中方县| 宁安市| 图木舒克市| 理塘县| 安义县| 淮北市| 阿克陶县| 兴山县| 哈密市| 宁都县| 临武县| 乌拉特中旗| 青神县| 河北省|