春季養(yǎng)肝發(fā)怒別超三分鐘
2020-05-09 10:28:53張子海
家庭科學(xué)·新健康 2020年4期
張子海
春季陽(yáng)氣升發(fā)，肝陽(yáng)、肝火處于上升的勢(shì)頭，需要適當(dāng)?shù)蒯尫?。肝是喜歡疏泄討厭抑郁的，生氣發(fā)怒易致肝臟氣血淤滯不暢而引發(fā)各種肝病。所以，春季一定要心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，如果生氣了，要學(xué)會(huì)息怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘。
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