預(yù)防乳腺癌，你需要儲備的知識點

芊潼

2019年國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：在中國，乳腺癌居女性惡性腫瘤發(fā)病率首位，每年新發(fā)病例約30.4萬。特別是在北京、上海、深圳、天津、珠海等大城市中，乳腺癌的發(fā)病率每年以3%～4%遞增，每18秒有一名患者被診斷出患有乳腺癌，35秒有一名乳腺癌患者去世，每7名女性中有一名乳腺癌患者。

如此高發(fā)的乳腺癌，如果發(fā)現(xiàn)得早，是完全可以治愈的，但是在現(xiàn)實生活中，乳腺癌治療總是屢屢被耽誤。

為何乳腺癌治療會被耽誤

在日常生活中，很多女性就算發(fā)現(xiàn)自己身患乳腺癌，卻由于害怕手術(shù)治療，而選擇用“散結(jié)”“淋巴按摩排毒”等方法進行“治療”，再過一年半載回醫(yī)院復(fù)查，才發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已經(jīng)擴散，手術(shù)治療為時已晚。

對于乳腺癌，現(xiàn)今人們有很多錯誤的認(rèn)識，最常見的就是盲目相信推拿按摩能夠“散結(jié)”。乳腺癌這種只要早發(fā)現(xiàn)做個小手術(shù)就能治療的癌癥，千萬不要出于任何原因而耽誤手術(shù)時間，一旦發(fā)現(xiàn)就必須立刻做手術(shù)。乳腺癌分為四期：一期治愈率在95%左右，二期為75%左右，三期為65%左右，四期則低于10%。所以，發(fā)現(xiàn)和治療越早越容易治愈，越晚當(dāng)然就越危險。

很多人認(rèn)為，按摩雖然不能消散腫瘤，但對乳腺增生是有好處的。其實，乳腺增生根本不是病，而是一種正常的生理現(xiàn)象。

乳腺本身是由導(dǎo)管和腺泡組成的，而導(dǎo)管則受雌激素影響，雌激素水平增高，導(dǎo)管就會增厚，有分泌物就形成囊腫，所謂的乳腺增生的癥狀就會出現(xiàn)。但是雌激素水平降下來之后，它就會恢復(fù)正常。這種乳腺增生不是病癥，而是生理性改變的結(jié)果。

最容易患乳腺癌的高風(fēng)險人群

有一個真實的案例：一個30歲的女白領(lǐng)，她平時工作忙，常常不吃飯，就吃各種營養(yǎng)保健品來“確保健康”，結(jié)果被查出患有乳腺癌。經(jīng)檢測，她平時吃的保健品里面有一種可怕的導(dǎo)致乳腺癌的“兇手”。

乳腺癌和身體里的內(nèi)分泌激素水平不平衡有關(guān)系，而外來的激素補充劑，如果吃進去讓你的皮膚變得特別好，返老還童了，就得小心是不是有添加激素成分，這會影響女性的激素水平，有引發(fā)乳腺癌的風(fēng)險。

牛津大學(xué)出版社旗下《致癌作用》在線發(fā)表羅格斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、麻省總醫(yī)院、哈佛醫(yī)學(xué)院等聯(lián)合公布的研究報告顯示：染發(fā)柔順產(chǎn)品可在不同程度上增加乳腺癌發(fā)生風(fēng)險。另外，肥胖、飲酒、乳腺病史、月經(jīng)初潮早于12歲、絕經(jīng)遲于50歲、40歲以上未孕或初次足月產(chǎn)遲于35歲、一級親屬有乳腺癌家族史等，都是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的高危因素。

如何在家自測是否換乳腺癌

自查乳腺癌前，大家要先知道健康的乳房和乳腺是怎樣的。健康乳房的乳腺應(yīng)該是：非常柔軟，觸感也非常好，皮膚摸上去沒有疙疙瘩瘩的感覺。

一看

雙手叉腰放松，看乳房外觀的變化，并觀察三點：

（1）乳房外形變化

看雙側(cè)乳房是否對稱。正常情況下乳房外形呈自然弧形，若弧形出現(xiàn)異常，應(yīng)注意檢查有無癌腫產(chǎn)生。

（2）乳房皮膚變化

乳腺癌皮膚改變與腫塊位置深淺和侵犯程度有很大關(guān)系。腫塊小，位置深，皮膚多無改變;腫塊大，位置淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷。

（3）乳頭改變

一般人兩側(cè)乳房對稱，當(dāng)乳頭附近有癌腫存在，乳頭常被上牽，故兩側(cè)乳頭高低不等。乳頭內(nèi)陷是乳房中心區(qū)癌腫的重要體征，乳頭很難用手指牽出，乳頭處在固定回縮狀態(tài)。

二觸

用食指、中指、無名指，以乳頭為中心逐漸向外轉(zhuǎn)圈觸摸，感覺是否有腫塊。如果用3根手指去觸摸時發(fā)現(xiàn)，腫塊跟長了根一樣沒辦法推動，而且像石頭那么硬，那就非常嚴(yán)重了。腫塊形態(tài)差異較大，一般認(rèn)為形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質(zhì)地偏硬。

三擠

用拇指加食指擠乳頭，看是否有溢液的情況。乳頭溢液有時是早期乳腺癌的唯一癥狀，特別是血性溢液。乳頭溢液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳頭溢液患病率為3%～8%，溢液可能是無色、乳白色、淡黃色、棕色、鮮紅色等，亦可呈水樣、血樣、漿液樣膿性。溢液量多少不定，間隔時間亦不同。

專家建議，如果自查懷疑自己有乳腺的問題，乳腺的超聲比較可靠一些。如果年齡在24歲以上，還建議同時再加做一個乳腺的X光檢查，也就是鉬靶。

當(dāng)X光和超聲還是不能明確的時候，就需要做乳腺的磁共振。磁共振對比較小的病變更加敏感。

（阿軍摘自《家庭》2020年3期）