老人腿抽筋不一定是缺鈣

人們往往認為腿抽筋是因為缺鈣，但老人腿抽筋不一定是缺鈣，有可能是骨骼或血管疾病，要及時治療。

由身體機能老化引起

中南大學湘雅醫(yī)院老年醫(yī)學中心主任醫(yī)師許宏偉表示，老人腿抽筋其實與缺鈣關(guān)系不大，更多與身體機能老化有關(guān)。如老人血管動脈硬化后，腿部供血減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。

與腰椎間盤突出有關(guān)

腰椎間盤突出也會引起老人腿抽筋。許宏偉介紹說，腰椎間盤突出的患者中，腿抽筋發(fā)生率高達70%。隨著年齡增長，老人脊柱發(fā)生退行性改變，因脊神經(jīng)根受壓和血流量下降，會發(fā)生腿抽筋。除此之外，藥物也會成為腿抽筋的一個因素，如降壓藥中的利尿劑，其在增加尿液排泄量的同時也會導(dǎo)致體內(nèi)鉀元素流失，使老人因缺鉀而腿抽筋。老人腿抽筋，最好咨詢醫(yī)生，檢查是否由藥物造成。

下肢動脈閉塞所導(dǎo)致

造成老人腿抽筋的還有下肢動脈閉塞癥。中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院心血管外科主任醫(yī)師陳志強介紹，下肢動脈硬化閉塞癥是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊引起血管狹窄、閉塞，進而導(dǎo)致下肢慢性缺血。發(fā)病初期，有些老人會出現(xiàn)下肢腫脹、發(fā)涼、抽筋、疼痛等癥狀，嚴重時會出現(xiàn)間歇性跛行——在不走路時沒有明顯的不適，但一走路患病下肢就會出現(xiàn)酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間后這種不適感消失，又可以繼續(xù)走路。

及時就醫(yī)、泡腳、按摩腿部

老人反復(fù)腿抽筋，除了及時就醫(yī)查明原因、對癥治療外，還可以嘗試睡前用熱水泡腳、按摩腿部肌肉等辦法來放松身體，起到防治效果。同時注意飲食均衡，多進行戶外活動，注意適度，循序漸進。

（摘自《保健時報》）