（畢節(jié)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 貴州 畢節(jié) 551700）

隨著教師、教程、教法“三教”改革的步伐，作為公共基礎(chǔ)課的體育教學(xué)也面臨著創(chuàng)新。當(dāng)前，翻轉(zhuǎn)課堂在教育改革之中深入人心，在高職理論課程教學(xué)之中已然占有一席之地，并且卓有成效。體育課堂擁有著獨特的身體實踐性與場域性，所以，在體育課堂上運用翻轉(zhuǎn)課堂理念進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，優(yōu)化教學(xué)效果，值得研究。

1、研究背景

1.1、“三教”改革

2019年初，國務(wù)院正式印發(fā)《國家職業(yè)教育改革實施方案》，方案提出推進(jìn)教師、教程、教法“三教”改革，旨在提升辦學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量。作為公共基礎(chǔ)課必修課的體育課程，教師、教程、教法都理應(yīng)融入改革的潮流，對傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行改革創(chuàng)新。

1.2、翻轉(zhuǎn)課堂

翻轉(zhuǎn)課堂來源于美國科羅拉多州落基山的“林地公園”高中，是舶來品。翻轉(zhuǎn)課堂是將課堂上下的時間進(jìn)行重新調(diào)配，讓學(xué)生利用微課慕課等手段，將對于知識點的學(xué)習(xí)放在課下自學(xué)，在課堂上與教師一同解決在自學(xué)過程之中存在的問題，能夠相互交流、相互討論，通過適量作業(yè)體現(xiàn)學(xué)習(xí)成績，再進(jìn)行問題答疑從而完成教學(xué)任務(wù)。翻轉(zhuǎn)課堂是以學(xué)生為中心的教學(xué)模式，其主要側(cè)重于教師對學(xué)生自學(xué)的輔助，能夠最大限度的滿足學(xué)生本身的個性化需求，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)與師生交流之間的能力。江蘇省昆山市培本實驗小學(xué)、朝陽小學(xué)，山東省昌樂一中進(jìn)行了翻轉(zhuǎn)課堂的“中國化“和”本土化”教學(xué)實驗研究，取得了一定的成效，引起了學(xué)術(shù)界的關(guān)注，在慕課、可汗學(xué)院的影響下，微課程教學(xué)法應(yīng)運而生，成為研究熱點。

1.3、微課程

微課程教學(xué)法，就是“云計算”環(huán)境下，以單位課時的教學(xué)活動為研究對象，以三大模塊（即自主學(xué)習(xí)任務(wù)單、配套學(xué)習(xí)資源以及課堂教學(xué)創(chuàng)新）、“導(dǎo)學(xué)一體”（即教學(xué)引導(dǎo)與學(xué)生自學(xué)融為一體）為基本模式的教學(xué)方法?？陀^上，微課程是信息時代的產(chǎn)物，是適應(yīng)教育現(xiàn)代化的表現(xiàn)。顯然，大數(shù)據(jù)時代，微課程教學(xué)法大有作為。

2、當(dāng)前體育教學(xué)向度

當(dāng)下，我國體育教學(xué)正處于新的改革時期，各種制度、科研、教學(xué)實驗等在新時代的呼喚下不斷演進(jìn)，在一些地區(qū)和學(xué)校，體育教學(xué)得到了重視，涌現(xiàn)出一些新穎的、有影響力的科研成果，如中國健康體育課程模式、混合式教學(xué)法、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)法、微課教學(xué)法等，但是，在我國大多數(shù)地方，傳統(tǒng)的體育教學(xué)依然存在，尤其是欠發(fā)達(dá)地區(qū)。

2.1、當(dāng)前體育課程客觀現(xiàn)象

一是體育教學(xué)的課時不足。運動技能尤其需要時間進(jìn)行練習(xí)，舉例來說，當(dāng)學(xué)生新學(xué)到一項運動技能時，需要讓學(xué)生先泛化動作形態(tài)，分化動作構(gòu)成，鞏固動作順序細(xì)節(jié)，從而達(dá)到掌握運動技能的程度。事實上這就至少需要四個課時，并且非體育專業(yè)的學(xué)生無論是接受能力還是積極性上都要弱一些，就顯得課時更為緊湊。國家規(guī)定高職學(xué)生在校三年需要完成108個課時的體育課，但是體育課的授課內(nèi)容指涉運動能力、健康行為和體育品德三個核心素養(yǎng)，其教育內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了每個學(xué)期36個學(xué)時能夠承載包含的，也就導(dǎo)致教師只能選擇性的教學(xué)，選擇性的考試，達(dá)不到教學(xué)任務(wù)的要求；二是場地與人數(shù)不協(xié)調(diào)。雖然根據(jù)國家規(guī)定體育課的上課人數(shù)原則上有人數(shù)限制，但在實踐操作時卻往往會超過這個人數(shù)，甚至達(dá)到百余人的大班課。特別是在一些群體性的運動項目如健美操、舞蹈、棍操等項目之中更是人數(shù)眾多。學(xué)生對于體育課程的要求越來越高，但是無論是體育場地還是體育教師的人數(shù)，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到要求。這種客觀存在的不協(xié)調(diào)現(xiàn)象是學(xué)校體育教學(xué)中的主要矛盾之一，必須予以調(diào)和；三是體育課程運動負(fù)荷達(dá)普遍不到要求。華東師范大學(xué)體育健康學(xué)院季瀏教授認(rèn)為，當(dāng)前我國體育課程普遍存在“三無”體育課，既無戰(zhàn)術(shù)、無運動量、無比賽和對抗的體育課。我國“動商”研究第一人，南京理工大學(xué)體育學(xué)院王宗平研究得得出：一段時間以來“三無七不”體育課“大行其道”，即無強(qiáng)度、無難度、無對抗，不出汗、不臟衣、不喘氣、不摔跤、不擦皮、不扭傷、不長跑的體育課，這嚴(yán)重阻礙了青少年的健康成長。

2.2、教師缺乏創(chuàng)新

高職院校與中小學(xué)不同，他們的學(xué)生來自于不同地域，生活習(xí)慣與教育背景的不同，這使學(xué)生擁有著各種各樣的行為習(xí)慣和思考模式，目前，很多高職院校已經(jīng)普遍的采用了體育必修加選修的體育教學(xué)選課模式，學(xué)生加入到課程的設(shè)計中來，學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體素質(zhì)和體育愛好進(jìn)行選課，如籃球、排球等課程。但這些選課的動機(jī)和條件各不相同，教師大多是以教師講解和學(xué)生模仿練習(xí)為主，單一傳統(tǒng)的授課方式已經(jīng)漸漸與時代相脫節(jié)。顯然，這種授課方式缺乏創(chuàng)新，不能時代需求。趙進(jìn)研究發(fā)現(xiàn),在新課程改革中部分體育教師尤其是老教師存在阻抗現(xiàn)象,表現(xiàn)為對課程改革的不認(rèn)同、被動跟隨或者消極懈怠。事實上，體育教學(xué)的身體實踐性和場域性決定了體育課程是最先接受先進(jìn)教學(xué)方法科目，如任務(wù)教學(xué)法、快樂體育等教學(xué)理念與方法，也都卓有成效，但是對于授課方式的改革仍然迫在眉睫，微課與翻轉(zhuǎn)課堂的改革雖然未必能夠一舉扭轉(zhuǎn)體育課堂上的現(xiàn)狀，但是也不失為一種有價值的嘗試。

學(xué)生在授課方式上的接受能力與教學(xué)習(xí)慣也有關(guān)系，學(xué)生對于體育理論的接收程度與學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)成績呈現(xiàn)正相關(guān)，越是優(yōu)秀的學(xué)生就越能夠靜下心來聽教師傳授體育理論與專業(yè)動作。但是，信息時代導(dǎo)致的專注力不持久問題，致使理論講解和分解動作的練習(xí)很難讓學(xué)生保持專注，教學(xué)效果自然就會呈現(xiàn)下降趨勢。因此，教師不進(jìn)行創(chuàng)新，就難以提高教學(xué)效果。

2.3、學(xué)生主體地位缺失

學(xué)生在體育課堂上主體地位的缺失一直影響著教學(xué)效果，據(jù)相關(guān)資料顯示，一些高職學(xué)校還保持以前的按行政班級排課，授課內(nèi)容不征求學(xué)生意見，沒有完善的課程大綱等，沒有實行選課制度，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降。從教師角度來看，整個現(xiàn)場教學(xué)之中還是特別的強(qiáng)調(diào)教師的主體地位，從而讓學(xué)生沒能在課堂上自由發(fā)揮的余地，教學(xué)過程成為了一個標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)案例，井然有序，缺乏活力。這種傳統(tǒng)教學(xué)方法讓理應(yīng)作為課堂主體的學(xué)生成為了被動接受的目標(biāo)，對于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新競技精神作用有限。《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017版）》明確提出，運動參與的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)主要源于個體對活動本身的興趣以及完成活動或挑戰(zhàn)性任務(wù)時的樂趣等。體育教師在教學(xué)中要給予學(xué)生適當(dāng)?shù)淖灾餍??？梢姡@是強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體地位的體現(xiàn)。從學(xué)生角度來說，當(dāng)前，學(xué)生學(xué)習(xí)方法在發(fā)生變化。自適應(yīng)學(xué)習(xí)、個性化學(xué)習(xí)、分布式學(xué)習(xí)、泛在學(xué)習(xí)等深度學(xué)習(xí)的方法廣泛盛行，慕課教育環(huán)境下，學(xué)生學(xué)習(xí)方式更加便捷化，這些學(xué)習(xí)方式方法對于體育教師的教學(xué)提出了新時代的要求。顯然，體育教師教法改革是對學(xué)生主體地位的尊重。

3、基于翻轉(zhuǎn)課堂的體育教學(xué)微課設(shè)計

3.1、翻轉(zhuǎn)課堂的優(yōu)勢

一是翻轉(zhuǎn)課堂對課堂的設(shè)計較為靈活多樣，可以根據(jù)學(xué)生喜好設(shè)計，充分尊重學(xué)生主體地位，調(diào)動學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；二是翻轉(zhuǎn)課堂對課堂時間的利用達(dá)到了極致，教師設(shè)計好微課，學(xué)生自習(xí)，課堂上只需要簡單回顧與講解就可以直接進(jìn)行身體實踐，把大部分時間集約給學(xué)生練習(xí)和運動，從而提高了效率和質(zhì)量；三是翻轉(zhuǎn)課堂授課時間可以實現(xiàn)微課化，20-30分鐘左右為一節(jié)課程，充分集中學(xué)生注意力，保證教學(xué)效果。傳統(tǒng)體育課程與翻轉(zhuǎn)課堂體育教學(xué)對比如表1所示：

表1 傳統(tǒng)體育課堂與翻轉(zhuǎn)課堂體育教學(xué)中各要素的對比表

3.2、體育教學(xué)微課設(shè)計

（1）基于翻轉(zhuǎn)課堂的體育教學(xué)微課理念。

基于翻轉(zhuǎn)課堂的體育課程設(shè)計采用專業(yè)班級授課制，以課前學(xué)習(xí)，課中答疑，課后復(fù)習(xí)和回顧的方式規(guī)劃課堂知識的傳播模式，讓學(xué)校能夠充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，將學(xué)生認(rèn)作體育教學(xué)過程之中的主體，從而實現(xiàn)體育知識的傳授與運動技能的學(xué)習(xí)結(jié)合過程，其具體流程如下：教師從課前進(jìn)行學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定，從而制作微課視頻，收集學(xué)生反饋的主要問題。課堂上將問題進(jìn)行統(tǒng)一答疑，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。課后對教學(xué)效果進(jìn)行反思和答疑，從而優(yōu)化課程設(shè)計，調(diào)整知識點和練習(xí)之間的平衡性。

學(xué)生在課前主動觀看學(xué)習(xí)視頻，線上線下進(jìn)行討論交流，向教師反饋問題。課堂上解決問題，展開分組練習(xí)，相互交流答疑。下課后對呈現(xiàn)的問題進(jìn)行進(jìn)一步的總結(jié)與反思，對不明白的動作通過觀看分解動作視頻進(jìn)行再度學(xué)習(xí)，不明白的下次課對教師進(jìn)行反饋交流，糾正動作，如此循序漸進(jìn)。相關(guān)設(shè)計要點如表2所示：

表2 基于翻轉(zhuǎn)課堂的體育教學(xué)微課設(shè)計要點

（2）體育教學(xué)微課的課前設(shè)計。

課前準(zhǔn)備之中應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生首先發(fā)現(xiàn)問題，最有用的方式就是讓教師通過對學(xué)生的觀察提煉教學(xué)綱要之中的知識點，制作出有針對性的教學(xué)設(shè)計，這也是鍛煉學(xué)生探索能力的一種體現(xiàn)。設(shè)計需要注意兩個方面，一方面為學(xué)生通過自學(xué)能夠掌握的知識技能，另一方面就是學(xué)生需要課堂現(xiàn)場教學(xué)的技能。自學(xué)能夠掌握的技能通過微課的形式進(jìn)行詳細(xì)講解，從而節(jié)約課堂上的寶貴課時。而需要通過現(xiàn)場教學(xué)的知識技能，就需要學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的探索能力，在制作視頻時應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生對其產(chǎn)生大概的認(rèn)識就行了。

教學(xué)設(shè)計應(yīng)當(dāng)有以下重點：首先，需要設(shè)置總體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這里需要從體育教學(xué)的總體目標(biāo)出發(fā)，將其切割成教學(xué)功能諸元，循序漸進(jìn)的結(jié)合學(xué)生的差異性。其次需要對學(xué)生提出正確的知識建議，讓學(xué)生通過正確的練習(xí)保護(hù)自身的健康，同時掌握較為專業(yè)的技術(shù)動作。再次是要注重課時之中學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度，體育教學(xué)需要訓(xùn)練時間，是一門身體科學(xué)，要長時間的練習(xí)才能夠掌握運動技術(shù)。單位課時的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)能夠通過觀看視頻之后建立感性認(rèn)識，在具體的課時訓(xùn)練之中能夠在教師的指導(dǎo)下快速進(jìn)行正確的練習(xí)。最后，要能夠依據(jù)學(xué)生的反饋進(jìn)行適當(dāng)思考與修改，教師要在任務(wù)單的修改上對自己的教學(xué)過程進(jìn)行回顧與反思，運用階梯式教學(xué)的思想，從基本運動能力入手加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)動作。

在微課視頻的制作階段，相比于理論教學(xué)，對于專業(yè)技能的分解動作的演示更為重要。所以在十分鐘左右的時間內(nèi)，要讓學(xué)生能夠直觀的學(xué)習(xí)到正確的技術(shù)動作。在視頻制作之中，教師除了自己錄制之外，還可以借助網(wǎng)絡(luò)資源的幫助，例如體育教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)公開課，體育賽事的標(biāo)準(zhǔn)回放等等，充分利用這些優(yōu)質(zhì)資源進(jìn)行視頻制作。如果有能力的話，可以將理論教學(xué)與動作分解分為兩個視頻，讓學(xué)生能夠有選擇的加強(qiáng)學(xué)習(xí)認(rèn)識。在理論教學(xué)方面應(yīng)當(dāng)著重于對網(wǎng)絡(luò)公開課或者其它現(xiàn)實教學(xué)資源的講解，讓學(xué)生先一步對其中許多的技術(shù)動作的作用產(chǎn)生理解，有一個感性的認(rèn)識，了解到應(yīng)當(dāng)如何避免運動損傷。在進(jìn)行分解動作的制作教學(xué)時，能夠順利的使用視頻制作技術(shù)在錄制好的視頻中進(jìn)行剪輯、回放、慢放、暫停、強(qiáng)調(diào)等后期制作方法如運動方向、思維認(rèn)識、發(fā)力大小、運動軌跡等進(jìn)行明顯的標(biāo)注，從而讓學(xué)生能夠在課前進(jìn)行模仿訓(xùn)練。例如在投籃教學(xué)之中可以對雙手的角度，手部的姿勢，發(fā)力的角度以及對于最后籃球軌跡的影響進(jìn)行解析，從而讓學(xué)生能夠產(chǎn)生實踐練習(xí)的興趣。制作視頻時最好圍繞一個課題進(jìn)行講解，例如，投籃就只講投籃，三步上籃就只講三步上籃，讓內(nèi)容簡單明了的展現(xiàn)在學(xué)生面前。在課前就要做好教學(xué)安排，由淺及深的進(jìn)行基礎(chǔ)動作的教學(xué)，從而讓課程開始之前的學(xué)習(xí)效果最大化。

（3）體育教學(xué)微課的課中設(shè)計。

教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)入進(jìn)課堂教學(xué)活動是將微課內(nèi)容與課堂訓(xùn)練作出連接的關(guān)鍵所在。課堂導(dǎo)入能夠充分幫助學(xué)生回憶在微課之中學(xué)習(xí)到的動作要點和基礎(chǔ)知識，進(jìn)行實際組織訓(xùn)練的時候，能夠迅速的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，然后向教師對自己的疑難點進(jìn)行溝通交流，接收教師的指導(dǎo)。有些體育科目受到設(shè)備的限制，課堂教學(xué)與視頻教學(xué)存在差異，教師就應(yīng)當(dāng)身體力行的在課堂上進(jìn)行演示，帶領(lǐng)學(xué)生對微課的知識點進(jìn)行回顧，從而誘導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練之中的實際問題。體育課堂教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容受到學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的部分影響，所以應(yīng)當(dāng)在自主學(xué)習(xí)的過程之中依照教學(xué)設(shè)計的反饋進(jìn)行深入的教學(xué)。

對課堂教學(xué)內(nèi)容的安排可以總結(jié)為對單一正確動作的實踐認(rèn)知，雖然課前的練習(xí)能夠幫助學(xué)生進(jìn)入動作的初步練習(xí)，但是仍舊需要在課堂教學(xué)中開展進(jìn)一步的訓(xùn)練。在課堂教學(xué)之中讓教師對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行解釋說明，對學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生在小組內(nèi)根據(jù)各自遇到的不同情況進(jìn)行合作聯(lián)系，分別討論。在分組練習(xí)之中教師要主動的聆聽學(xué)生，在學(xué)生產(chǎn)生疑問的時候適時地進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，同時要引導(dǎo)學(xué)生在合作之中逐漸發(fā)現(xiàn)解決動作難題的方式，特別是針對協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生，能夠進(jìn)行一對一的動作指導(dǎo)，讓能力稍差的學(xué)生也能夠跟得上教學(xué)進(jìn)度。

（4）體育教學(xué)微課的課后設(shè)計。

課后的總結(jié)與反饋來自于學(xué)生通過各種交流渠道如運動APP、即時通訊軟件微信、QQ、校園論壇等平臺與教師進(jìn)行交流評價，教師從教學(xué)之中發(fā)現(xiàn)各種問題和訓(xùn)練中容易犯的錯誤，從而對教學(xué)課程設(shè)計進(jìn)行深層次的修改完善，同時與學(xué)生一起對網(wǎng)絡(luò)課程資源進(jìn)行搜集整理，對教學(xué)進(jìn)行評價，讓教學(xué)過程處在一個不斷良性循環(huán)的體系中，最終完成體育教學(xué)的總體任務(wù)目標(biāo)，讓教學(xué)實踐形式上更為受學(xué)生歡迎，促進(jìn)教學(xué)效果優(yōu)化，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

4、結(jié)語

面對當(dāng)前部分高職院校的現(xiàn)實困難和體育教師利益的藩籬，信息化教學(xué)改革難免會遇到阻力，導(dǎo)致體育教學(xué)創(chuàng)新不夠，造成惡性循環(huán)。新時期“三教改革”下，以翻轉(zhuǎn)課堂為基礎(chǔ)的微課教學(xué)運用到高職體育教學(xué)之中是一種與時俱進(jìn)的嘗試。在課前、課中、課后嵌入微課，能提高體育教學(xué)質(zhì)量，豐富體育教學(xué)形式。當(dāng)學(xué)校、教師、學(xué)生都能夠從“三教”改革的角度審視體育課程時，更多新穎有效的教學(xué)理念、方法就會如雨后春筍般涌現(xiàn)在更深層次的體育教學(xué)探索之中。此外，在保障與激勵機(jī)制、科研政策經(jīng)費支持、提高體育教師社會地位、經(jīng)濟(jì)待遇等方面需要配套以便更好促進(jìn)體育教學(xué)改革。