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      消除疲勞拔罐法

      2020-05-28 18:01:25高志群
      保健與生活 2020年9期
      關(guān)鍵詞:罐法井穴火罐

      高志群

      疲勞是一種主觀感覺不適、疲乏無力的癥狀。很多疾病均可引起疲勞,如惡性腫瘤、貧血、心肌炎等。此外,機(jī)體運(yùn)動劇烈、長期從事重體力勞動、營養(yǎng)缺乏等也會引起疲勞。

      拔罐方法

      方法一

      取穴:肩井穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴。

      肩井穴:位于肩部,在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)處。

      心俞穴:位于背部,在第五胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

      肝俞穴:位于背部,在第九胸椎棘突下、后正中線旁開1.5寸處。

      脾俞穴:位于背部,在第十一胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

      腎俞穴:位于腰部,在第二腰椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

      操作方法:留罐法。讓患者取俯臥位,裸露背部,先用酒精棉球進(jìn)行常規(guī)消毒,然后將火罐吸拔于上述各穴,留罐10~15分鐘。每日或隔日治療1次。

      方法二

      取穴:大椎穴、大杼穴、足三里穴、三陰交穴。

      大椎穴:位于頸部下端,在后正中線上、第七頸椎棘突下凹陷中。

      大杼穴:位于背部,在第一胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

      足三里穴:位于小腿前外側(cè), 在外膝眼下四橫指、脛骨外邊緣一橫指處。

      三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),在足內(nèi)踝尖上3 寸、脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

      操作方法:留罐法。讓患者取俯臥位,先消毒肌膚,然后選取大小適宜的火罐,將火罐吸拔于上述各穴,留罐10~15分鐘。此療法每日1次。

      方法三

      取穴:肩井穴、大椎穴、大杼穴、風(fēng)門穴、天宗穴。

      肩井穴:位于肩部,在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)處。

      風(fēng)門穴:位于背部,在第二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

      天宗穴:位于肩胛部,在岡下窩中央凹陷處。

      操作方法:多罐法。患者取俯臥位,將火罐依次吸拔于上述各穴,火罐之間不宜間隔過小,以免損傷肌膚。各穴留罐10~20分鐘。每日或隔日治療1次。

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