香療也能養(yǎng)生

聶斌

香薰療法、香熨療法、香佩療法、香枕療法等芳香療法是將中藥本身所具有的特殊香氣透過各種方式滲入人體之中，不但能養(yǎng)神，還能固精、調(diào)氣。

疲勞 易疲勞以及有神經(jīng)衰弱問題的人群，適合使用具有養(yǎng)神功效的中藥，制成香囊隨身佩戴，或懸掛在臥室?？扇〉确莸挠艚鹣?、佩蘭、紫蘇、薄荷葉、丁香，放入自制香囊中。

失眠 易失眠人群可在睡前用檀香、玫瑰花等具有鎮(zhèn)靜安神、行氣解郁作用的芳香藥材進(jìn)行室內(nèi)熏香，熏香時(shí)注意通風(fēng)。

頭痛 適合治療頭痛的芳香藥材有白芷、川芎、菊花、薄荷等。將上述中藥取等份放入枕頭之中，能夠發(fā)揮解表散寒、祛風(fēng)止痛的作用，有助于治療各類的頭痛頑疾。

高血壓 血壓偏高的老人以肝陽上亢型居多，要對癥治療，需使用菊花、羅布麻、決明子等具有平肝潛陽、清腦明目作用的中藥，取等份制成藥枕。配合使用淡竹葉、薄荷、茶葉有助于舒緩神經(jīng)的芳香藥材，效果更佳。

摘自《健康時(shí)報(bào)》