編輯老師：

您好！我是一名初二學(xué)生的家長(zhǎng)，孩子平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異、生活習(xí)慣良好，也很注意個(gè)人衛(wèi)生，但不知道從什么時(shí)候開始養(yǎng)成了愛啃指甲的習(xí)慣。我想了很多辦法，但孩子一直沒改掉，有時(shí)候說得多了，還會(huì)與家人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。孩子小時(shí)候并沒有這種行為，我該如何做才能讓孩子改掉啃指甲的壞習(xí)慣呢？

——陳曉千

陳女士：

您好！從心理學(xué)上來說，孩子愛啃指甲，有時(shí)反映的是一種心理情緒，往往與緊張、抑郁、沮喪有關(guān)，一般糾正的最佳時(shí)機(jī)是孩子剛剛出現(xiàn)這種行為的時(shí)候。已養(yǎng)成習(xí)慣的孩子，建議家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：消除造成孩子緊張、沮喪的因素；營(yíng)造寬松愉悅的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，轉(zhuǎn)移孩子的注意力；家長(zhǎng)要有足夠的耐心和信心，不可采用體罰或大聲訓(xùn)斥等方式，否則會(huì)加劇孩子的焦慮心理。

——編輯部

編輯老師：

您好，我是一名去年才畢業(yè)的“職場(chǎng)菜鳥”，工作還不滿一年，最近所在的公司剛剛開始復(fù)工。雖然國(guó)內(nèi)疫情已經(jīng)有極大好轉(zhuǎn)，但我覺得復(fù)工后的工作和生活依舊“危險(xiǎn)重重”，而且因?yàn)橐咔椤昂筮z癥”，我覺得自己與人溝通的能力有所降低，睡眠質(zhì)量變差，經(jīng)常做噩夢(mèng)，從前我不知道自己應(yīng)對(duì)重大事件的能力這么差，我該怎么辦才好？

——韓碩

韓先生：

您好！一些沒有經(jīng)歷過重大突發(fā)事件的年輕人，在事件發(fā)生后出現(xiàn)睡眠不良，對(duì)生活熱情下降等問題，說明缺少應(yīng)對(duì)壓力的能力，也就是說逆商不夠。建議平時(shí)養(yǎng)成冷靜思考和分析問題的習(xí)慣，從而提高自己處理應(yīng)急問題的能力；或嘗試離開舒適區(qū)，面對(duì)新挑戰(zhàn)時(shí)，克服心理障礙，努力適應(yīng)新的環(huán)境和變化；也可以多結(jié)交一些積極樂觀的朋友，通過身邊的人來影響自己，建立與保持在困境中能穩(wěn)住一切、從容應(yīng)對(duì)一切的積極心態(tài)，而不是逃避和壓制。增強(qiáng)自信心，相信你可以做到的！

——編輯部