當(dāng)前高職院校學(xué)生的心理健康特點(diǎn)及教育對策

朱燕雷 張軍勝

1.南陽農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院；2.上海震旦職業(yè)學(xué)院

在當(dāng)前信息化時代，高職院校的大學(xué)生會更容易受到網(wǎng)絡(luò)上多元思維的影響，對于這些充滿活力和熱情的青少年來說，他們的心理素質(zhì)和思想觀念雖然受多年教育但并不堅定，亦并未成熟，所以更容易受各種思想的影響，進(jìn)而引發(fā)這樣那樣的心理問題。認(rèn)真研究當(dāng)前高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)和當(dāng)前時代背景對他們的影響，有利于高職院校的教師在制定培養(yǎng)方案時更合理有據(jù)，從而有效解決他們現(xiàn)有的和潛在的心理問題，使得他們更加積極健康地學(xué)習(xí)生活，進(jìn)而成為未來社會需求的高素質(zhì)實用型技能人才。

一、當(dāng)前高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)

（一）自我管理能力弱

獨(dú)生子女是當(dāng)前高職大學(xué)生的重要組成，他們從小在順境中成長，且受到整個家庭的全面呵護(hù)，除了學(xué)習(xí)，他們幾乎不用考慮和做任何事情，極少從事過家務(wù)勞動。這就使得他們在離開家人進(jìn)入高職院校后不僅生活自理能力差，更缺乏自我約束和管理能力。從繁忙的高中生活中一下子“解脫”，高職大學(xué)生瞬間進(jìn)入“無所事事”的散漫求學(xué)狀態(tài)。加之大多高職學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差、意志力較弱，沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這種整體散漫的狀態(tài)使得個體的自我約束力得不到有效的激發(fā)和培養(yǎng)，自我控制和管理能力始終偏低。同時，這種缺少自我管理的狀態(tài)使得他們更容易受到外部環(huán)境的影響，容易形成不良情緒，出現(xiàn)心理問題。

（二）充滿活力且個性張揚(yáng)

“00后”是當(dāng)前高職大學(xué)生的主力軍，這一標(biāo)簽不僅代表著他們年輕充滿活力，且是新時代的代表，是伴隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)成長起來的。從他們出生，他們接觸的就是更為普及的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，早早就使用智能手機(jī)，他們早就形成了查找資料和接受信息都是通過網(wǎng)絡(luò)的意識，少有學(xué)生愿意去圖書館通過書籍了解世界。受網(wǎng)絡(luò)“自由”思想的影響，當(dāng)前高職大學(xué)生亦崇尚自由，他們個性張揚(yáng)，不愿傾聽和接受父母長輩的建議，且極容易產(chǎn)生逆反心理。雖然年輕人熱情洋溢、不拘小節(jié)不是大問題，但他們過于張揚(yáng)的個性卻影響了他們的學(xué)習(xí)，使得他們更喜歡活躍的生活，耐不住性子、沉不下心來踏實、認(rèn)真學(xué)習(xí)。同時，他們還極易因為朋友義氣而鬧出較大的風(fēng)波，影響他們正常的學(xué)習(xí)和生活。

（三）獨(dú)立意識強(qiáng)又極易產(chǎn)生自卑心理

進(jìn)入高校，大學(xué)生就覺得自己已經(jīng)離開了家長的監(jiān)護(hù)，也就算是長大成人了，他們能夠追求自己更加自由燦爛的生活。然而，現(xiàn)實生活卻常常會給他們各種打擊。如，許多高職大學(xué)生覺得自己同樣也是大學(xué)生，但是在假期實習(xí)時，社會上不少人卻對他們有著明顯的輕視，在實習(xí)單位不受任何重視，而自己確實也做不了什么事情。這時年輕的他們就極易產(chǎn)生偏執(zhí)、自卑、逃避等消極情緒。原本精力充沛、朝氣蓬勃的青少年，他們覺得自己有眾多的抱負(fù)，渴望獲得人們的認(rèn)可和尊重，然而往往由于缺乏社會實際歷練和生活交往能力，只能逃避、自卑，本能地自我封閉。這就可能使得他們更加無法積極的學(xué)習(xí)生活，難以走出心理困境。

（四）來自社會的就業(yè)壓力大

隨著高等教育的更加大眾化，高職畢業(yè)生進(jìn)入社會就業(yè)的壓力越來越大，同時工作崗位與他們的心理預(yù)期差距極大。實用型技能人才要求當(dāng)前的高職院校要培養(yǎng)實踐能力強(qiáng)、創(chuàng)新能力強(qiáng)的高素質(zhì)人才，而現(xiàn)實是眾多高職院校受傳統(tǒng)重理論教學(xué)的影響，當(dāng)前大學(xué)生的實踐能力與企業(yè)的要求還存在不小差距。且當(dāng)前不少高職大學(xué)生自身難以腳踏實地地進(jìn)行實踐實訓(xùn)，使得他們對技術(shù)的掌握并不牢固，不能與企業(yè)的實際需求相符。這就使得眾多畢業(yè)生感覺前途渺茫，進(jìn)而喪失積極追求的信心，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生神經(jīng)緊張、失眠等焦慮癥。

二、當(dāng)前高職大學(xué)生心理問題的教育對策

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中重申對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，并強(qiáng)調(diào)高校一定要密切關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，切實加強(qiáng)心理健康教育。為此，結(jié)合高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)，要使心理健康教育更科學(xué)有效，高職院校的心理健康教育需要進(jìn)行如下優(yōu)化和創(chuàng)新。

（一）采用積極的心理健康教育

其實，眾多高職大學(xué)生都有著一顆積極上進(jìn)的心，只是他們大多自我管理和自我約束能力弱，不知道如何腳踏實地地去實現(xiàn)自己的美好夢想。為此，教師要采用積極的心態(tài)和理念來對待他們，加強(qiáng)心理干預(yù)，幫助他們正確認(rèn)知自我，找到自身的閃光點(diǎn)和優(yōu)勢，進(jìn)而不斷去發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)勢，最終用優(yōu)點(diǎn)和積極的心態(tài)來戰(zhàn)勝他們身上的缺點(diǎn)和遇到的心理問題。在日常教學(xué)中，教師就要多鼓勵學(xué)生，多給學(xué)生積極的暗示，并指給學(xué)生切實可行的具體操作路徑，給學(xué)生提供更多的接觸社會、進(jìn)入社會的機(jī)會，幫助他們更準(zhǔn)確的認(rèn)知自我，并從這些與社會的實際接觸中和實踐實訓(xùn)活動中找到自己的未來前進(jìn)方向，進(jìn)而激勵他們不斷向著自己希望的方向努力。

（二）增強(qiáng)教師的心理輔導(dǎo)和干預(yù)能力

以往，高職院校更為重視學(xué)生技能和知識的學(xué)習(xí)，對他們心理的健康狀況關(guān)注不多，也就造成不少輔導(dǎo)員和任課教師心理輔導(dǎo)能力不夠強(qiáng)，在學(xué)生遇到問題時，教師不能及時給予疏導(dǎo)和幫助。為此，高職院校要注重教師心理輔導(dǎo)和干預(yù)能力的培養(yǎng)，通過組織學(xué)習(xí)培訓(xùn)，促使教師在心理教育方面的能力不斷提升，能夠勝任基本的心理輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)問題、紓解和宣泄情緒，進(jìn)而用專業(yè)知識促使大學(xué)生不斷提升他們的自我認(rèn)知能力和自我管理能力，從而不斷優(yōu)化和提升自身的心理健康狀況。

（三）在學(xué)科教育中滲透心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育重在日常工作，需要的是水滴石穿的功夫，得到的是潛移默化的效果。為此，對高職大學(xué)生的心理健康教育需要與專業(yè)學(xué)科教學(xué)有機(jī)融合，才能得到更科學(xué)高效的成果。如在語文課程中，教師更容易對學(xué)生滲透積極陽光的心理健康教育；在體育課堂上，教師也更容易培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、抗挫折、有韌性的精神。將心理健康教育與日常教學(xué)有機(jī)融合，不僅能使得學(xué)生更自然的接受教育，且還更有針對性，讓學(xué)生能夠在習(xí)得方法后切實應(yīng)用到日常生活之中，幫助自己更科學(xué)、準(zhǔn)確地解決問題，使得自己更自信、更堅韌、更積極。

（四）組織開展豐富的心理健康教育活動

大學(xué)生大都喜歡參加活動，不僅能夠使得生活更豐富多彩，還能從中交友獲益。為此，高職院校的心理教師和輔導(dǎo)員要將心理健康教育與形式多樣的活動相結(jié)合，吸引更多學(xué)生參與進(jìn)來，并在活動中紓解自己的不良情緒，凈化他們的心靈，使得他們心理健康狀況更好。在日常生活中，教師還要為學(xué)生設(shè)置隨時都可以抒發(fā)思想、紓解情緒的心理驛站，這些心理驛站可以設(shè)置在微信公眾號中，亦可以設(shè)置在校園網(wǎng)平臺上，總之能夠給學(xué)生足夠的安全感，同時給學(xué)生科學(xué)的輔導(dǎo)和幫助。同時，高校還應(yīng)該將心理健康教育與校園文化建設(shè)有機(jī)聯(lián)系起來，在促使學(xué)生更加健康成長的同時，亦使得校園文化氛圍更加積極向上。

（五）積極開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育

對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，不僅能夠幫助他們對自身和未來有一個系統(tǒng)、科學(xué)的認(rèn)知和規(guī)劃，還能夠促使大學(xué)生正確面對當(dāng)前的學(xué)習(xí)和生活，使得自己的生活更加積極陽光。在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，學(xué)生能夠科學(xué)地紓解自身的就業(yè)壓力，不會盲目選擇熱門職業(yè)，系統(tǒng)全面地分析未來的職業(yè)生涯，進(jìn)而制定出切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃。在這一過程中，也培養(yǎng)了大學(xué)生的信息收集能力、綜合對比分析能力，亦使得他們養(yǎng)成有計劃、有步驟的做事的好習(xí)慣，使得自身不斷健康成長。

三、結(jié)語

當(dāng)前高職院校的大學(xué)生心理發(fā)展并不成熟，他們大多心存高遠(yuǎn)的抱負(fù)，但又要面對家庭、社會以及自身帶來的壓力，與本科大學(xué)生相比，他們對心理健康教育的需求更為迫切。因此，高職院校應(yīng)從他們的心理需求出發(fā)，為他們制定系統(tǒng)、全面的心理健康教育，不僅要有專業(yè)課堂，更要將教育滲透到日常教學(xué)之中，滲透到豐富多彩的課外活動之中，與職業(yè)生涯規(guī)劃教育相結(jié)合，采用積極的心理教育理念和方法，促使學(xué)生更為積極、陽光地認(rèn)知自我，并為自己的學(xué)習(xí)和生活設(shè)定科學(xué)合理的規(guī)劃，從而戰(zhàn)勝各種不良情緒、不斷健康成長。