王心華

摘 要：隨著經(jīng)濟的發(fā)展、社會的進步，我國的高等教育迅速發(fā)展，進入大學接受教育的大學生數(shù)量越來越多。信息化時代的到來使得當代大學生的學習、生活各個方面都產(chǎn)生了極大的變化，在這種情況下，在關注大學生的身體健康、工作學習等方面的基礎上，更應該對大學生的心理變化進行密切關注、研究，保證大學生的心理健康。

關鍵詞：信息化;大學生;心理變化

近年來，國家高等教育院校越來越關注大學生的心理健康問題，在信息化時代，信息流通速度相對于以往而言有了質的飛躍。網(wǎng)絡上的各類信息在開拓學生視野、提供優(yōu)質知識、整合各類資源的同時，也對大學生產(chǎn)生了消極影響，使得大學生的心里狀況變化更加復雜。

1 影響大學生心理變化的因素

1）信息化浪潮席卷全球。有人說，21世紀能夠被稱為信息化的世紀。計算機科學起源于1946年，世界上第一臺計算機誕生以來，人類世界就逐漸發(fā)生改變。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，計算機科學也在人們的生活中發(fā)揮重大作用。在人類文明的發(fā)展變化過程中，信息的傳遞經(jīng)過了由人們口口相傳、用文字記錄傳承、利用電視、收音機等電器就行傳遞等幾個階段。

在現(xiàn)代社會，人類世界的聯(lián)結程度進一步加深，科學技術的更深層次的更新推動信息的傳遞方式變化。信息化時代下的信息傳遞效率更高，能夠將音頻、視頻同步傳輸，通過互聯(lián)網(wǎng)構建虛擬社區(qū)實現(xiàn)信息共享、交流，拓寬人們的交際空間，毫無疑問，這是教育領域的一場偉大的革命。

2）網(wǎng)絡文化的發(fā)展?；ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響，計算機網(wǎng)絡技術迅速發(fā)展到人類生活的各個領域，在現(xiàn)今時代，熟練掌握網(wǎng)絡技術是成為社會所需要人才的必然要求。在教育領域，傳統(tǒng)的教學方式也伴隨時代的潮流而做出了改變，利用計算機網(wǎng)絡技術進行輔助教學已經(jīng)成為我國大部分學校的主流教學方式。除了在學習過程中能夠應用到互聯(lián)網(wǎng)信息，網(wǎng)絡文化對于大學生的影響更是體現(xiàn)在生活中的各個方面，在互聯(lián)網(wǎng)上，每個人都可以發(fā)表自己的見解，信息傳遞、流通速度快，自由度高，這就使得部分互聯(lián)網(wǎng)使用者隱藏在屏幕后，隨意帶節(jié)奏、抹黑本應是正面形象的人和事，各類營銷號更是為了吸引眼球而無所不用其極，這些都會對大學生的三觀產(chǎn)生消極的影響。

3）獨生子女的孤獨感。當代大學生以“95后”為構成主體，正是父母響應國家號召，實行計劃生育、一家只生一個孩子時代誕生的，他們中的大多數(shù)人從小就在家里只有一個孩子的環(huán)境中成長起來的，與父母溝通、交流不夠，自己本身又沒有兄弟姐妹，這使得他們從孤獨中成長，習慣了獨自一人，從而更加依賴網(wǎng)絡。

2 大學生常見的心理障礙

1）焦慮癥。大學生剛剛進入大學時，經(jīng)常會由于難以適應陌生的環(huán)境、與以往不同的學習方式、生活方式、人際交往方式等，產(chǎn)生巨大的精神壓力，凡事都患得患失，不能夠調整、適應新的生活環(huán)境，長時間持續(xù)性焦慮，感到心理上的不安，擔心發(fā)生不好的事情，對未來具有恐慌感?；加薪箲]癥的人大多膽小，做事時猶豫不決，缺乏果敢，適應新環(huán)境的能力較差，再加上某些精神刺激，就會使患者難以集中注意力，學習、工作效率明顯下降，過于關心周圍的事物而聯(lián)想到與自己有關的情況，嚴重影響生活質量。

2）抑郁癥。抑郁癥在大學生的心理障礙中非常常見。一方面，大學生在學校中積極上進，努力表現(xiàn)自己，期望得到老師、同學的贊賞，未來就業(yè)時得到企業(yè)、社會的認可，實現(xiàn)自己的價值;另一方面，大學生對社會缺乏深刻的認識，難以了解自身各種行為的合理性，在世界觀、人生觀、價值觀尚不穩(wěn)定、健全的情況下，對待挫折的承受能力較弱，心理防衛(wèi)機制不成熟，使得學生經(jīng)常性悲傷，對未來感到絕望，找不到志同道合的伙伴，感到自己孤獨，否定自身價值，自卑自責等等。這樣的學生從外表看很正常，與心理健康的學生并無不同，但內心深處的“灰暗感”只有他們自己清楚，陷入抑郁癥的學生不僅會對學習產(chǎn)生影響，更會因為持續(xù)性失眠導致體力衰退，思維遲鈍，更嚴重者甚至有自殺傾向。

3）神經(jīng)衰弱。在大學生群體中，神經(jīng)衰弱產(chǎn)生的主要原因是缺乏面對現(xiàn)實的勇氣和適應能力差，學習負擔重、在做決定時猶豫不決、思想不穩(wěn)定、自我調節(jié)能力差等因素也會引發(fā)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱具有容易興奮、迅速疲倦的特點，上述各種因素在患者頭腦內進行激烈的思想沖突，使得神經(jīng)過程長期處于緊張狀態(tài)，超過了神經(jīng)系統(tǒng)本身所能承受的極限，導致神經(jīng)系統(tǒng)的失調乃至崩潰。

3 大學生心理問題調節(jié)的方式

1）積極開展心理健康教育。為了解決大學生存在的心理問題，各高校必須重視對學生的心理健康教育，成立心理健康教育中心，設立專門的心理健康服務機構，定期為學生進行心理健康教育，為學生提供心理疏導，打造專業(yè)的心理健康教育隊伍。

心理健康服務中心應該密切關注學生的心理發(fā)展狀況，合理安排時間進行大學生心理健康知識宣傳、安排心理健康專家進行講座，豐富大學生的心理健康知識。同時，服務中心還應該建立學生心理數(shù)據(jù)庫，對有需要的學生及時進行幫助，定期進行心理健康檢測，切實保障有心理問題的同學能夠及時得到心理干預，從而解決心理問題。

2）創(chuàng)新教育模式。在信息化時代，對學生的心理健康教育也應該與網(wǎng)絡接軌，教師在備課時，需要用到互聯(lián)網(wǎng)有關內容時一定要加以甄別，去蕪存菁，對于適合課上的內容、對學生學習有益的部分積極采納，對于冗長無味、用處不大的內容及時拋棄，優(yōu)化教學資源結構，充分考慮學生的接受能力，優(yōu)化心理健康教育的效果。

在教學過程中，教師要充分發(fā)揮自己的作用，既要做到尊重學生的主體地位，又要對學生的學習做出引導。在課上的師生互動中，教師應該對學生的問題及時指出，通過開展各種活動激發(fā)學生的主動性、創(chuàng)造性，使得學生對心理健康問題感興趣，從而對自己的心理健忘重視起來，有問題時及時反饋。

3）強化教師的專業(yè)技能。在心理健康教育中教師扮演著十分重要的角色，在以學生為主體的情況下，教師對于教育的主導地位就顯得尤為重要。在信息化時代，學生已經(jīng)習慣了對新媒體的接觸和運用，因此，心理健康教育的教師必須要即時更新教育觀念，使自己和學生都立足時代的前沿，真正重視大學生的心理健康問題。教師通過新媒體、網(wǎng)絡問答、調查問卷等方式對學生的學習、生活有直觀的了解，利用信息化工具與學生進行溝通、交流，使教師了解到學生真實的心理狀況、情緒狀態(tài)，這樣才能有針對性的對學生進行心理健康教育。

4）減輕大學生的心理壓力。高校的各項工作應該以學生為根本，將“以人為本”的理念具體應用到實際工作中。高校要充分尊重學生的主體地位，從他們的個別性、差異性出發(fā)，改變以往傳統(tǒng)的教育方式，從學生所學的專業(yè)、學生所在年級、學生之間的不同層次出發(fā)，制定具體可行的培訓計劃，有針對性的對他們進行培訓，在理論教育的基礎上，進行社會實踐教育，傳授學生相應的政治理論和工作方法，在實踐中總結經(jīng)驗教訓，規(guī)范自己的行為，確實提升自己的能力水平，最終把學生培養(yǎng)成為具有堅定的共產(chǎn)主義理想、中國特色社會主義思想，中國特色社會主義事業(yè)的建設者和接班人，減輕學生身上的壓力，使得大學生對未來充滿希望。

信息化時代改變了大學生的生活方式和思維方式，影響著每一位大學生的心理健康，互聯(lián)網(wǎng)是把“雙刃劍”，為新時期心理健康教育工作帶來機遇和挑戰(zhàn)。教育工作者要利用好互聯(lián)網(wǎng)這一有效工具，規(guī)范大學生的網(wǎng)絡行為，為新時期大學生心理健康保駕護航。

參考文獻

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