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      食在醫(yī)前,健康要從上游抓起

      2020-07-24 16:19:10劉廣偉
      烹調(diào)知識 2020年1期
      關(guān)鍵詞:膳食人體醫(yī)學(xué)

      劉廣偉

      食在醫(yī)前,是我在《食學(xué)》中提出的一個(gè)法則。人體生存狀態(tài),分為健康、亞衡、疾病三個(gè)階段。食學(xué)干預(yù)健康、亞衡、疾病由生到死的所有階段,中醫(yī)干預(yù)亞衡、疾病兩個(gè)階段,西醫(yī)只干預(yù)疾病階段。如果把人的健康管理比喻成一條河流,當(dāng)代醫(yī)學(xué)處在下游,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)居于中下游,只有食學(xué)貫穿全程,并獨(dú)居上游。所以說,健康管理要從上游抓起,從食學(xué)抓起,才是明智的辦法。

      食物是藥物的上游。會吃食物就可以少吃藥物,不會吃食物就會多吃藥物。食物離著健康近,藥物離著疾病近。這是一條顛撲不破的真理。遺憾的是在我們身邊,有相當(dāng)一部分人尚不明白這條真理,重視醫(yī)學(xué)而不重視食學(xué),愿為昂貴的醫(yī)藥出價(jià),不愿為好食物的成本買單;愿意多勞動、多付出為治病攢錢,不愿意為進(jìn)食方式與方法用智慧、花時(shí)間。什么是健康的上游管理?首先是選擇好食物,然后是要有適合自己的膳食方法?!兜穽u宣言》的第二項(xiàng)內(nèi)容,就是推薦國際社會使用《世界健康膳食指南》,號召人們從餐前、餐中、餐后三個(gè)階段,12個(gè)方面來管理膳食過程,提升健康水平。

      食學(xué)是醫(yī)學(xué)的上游。食學(xué)學(xué)科體系跳出了現(xiàn)代學(xué)科體系條塊分割的界線,首次將食物生產(chǎn)、食物利用和食為秩序納為一個(gè)整體,用32個(gè)角度的“整體認(rèn)知”來代替“部分認(rèn)知”和“碎片認(rèn)知”。在其32門三級學(xué)科體系中,就有進(jìn)食學(xué)和食物調(diào)療學(xué)。

      醫(yī)學(xué)是研究疾病的應(yīng)對,居于人體健康管理的下游。我們知道,河水都是從上游流到下游的。如果上游被污染了,那下游就會出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題,如果只關(guān)注下游治理,這條河永遠(yuǎn)不會清澈明麗。同理,用食學(xué)管理人體健康,屬于上游管理、主動管理,且社會整體的效率高;用醫(yī)學(xué)管理人體健康,屬于下游管理、被動管理,且社會整體的效率低。

      樹立食在醫(yī)前的健康理念,提倡、開展人體健康的上游管理,利民利國,具有三個(gè)重大意義。第一,可以大幅提升國民的健康指數(shù),提升國民的壽期;第二,可以大幅減少家庭的醫(yī)療費(fèi)用支出,減少那些“中產(chǎn)小康,一病返貧”的現(xiàn)象出現(xiàn);第三,可以大幅減輕國家的醫(yī)保負(fù)擔(dān),加快民族復(fù)興的進(jìn)程。

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