大腦為何會(huì)開(kāi)小差

趙尚泉

我們都有過(guò)這樣的體會(huì)，在上課、開(kāi)會(huì)或者工作中，偶爾會(huì)出現(xiàn)大腦開(kāi)小差的情況。而且這種情況出現(xiàn)的時(shí)候往往神不知鬼不覺(jué)，很難說(shuō)清楚其中的奧秘。

為了破解這個(gè)謎團(tuán)，美國(guó)一個(gè)聯(lián)合研究小組挑選出一些志愿者作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，讓他們多次完成一些任務(wù)，直至熟悉任務(wù)中的每個(gè)過(guò)程和環(huán)節(jié)為止。在實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，聯(lián)合小組重點(diǎn)追蹤了他們大腦開(kāi)小差的情況，并利用儀器掃描他們的腦部。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦中控制思維功能的區(qū)域，在大腦開(kāi)小差前后有明顯的不同。

研究顯示，當(dāng)大腦完成一個(gè)新任務(wù)的時(shí)候，開(kāi)小差的情況很難出現(xiàn)，但完成一個(gè)非常熟悉的任務(wù)時(shí)，開(kāi)小差的情況就會(huì)很普遍。而且這種開(kāi)小差的情況幾乎占用了我們清醒時(shí)間的13%。而就在大腦開(kāi)小差時(shí)，大腦控制思維功能的區(qū)域不活躍了，進(jìn)入“暫停狀態(tài)”。當(dāng)大腦受到外界提示要繼續(xù)完成任務(wù)的時(shí)候，大腦的“暫停狀態(tài)”就結(jié)束了，人們也回過(guò)神兒來(lái)。這些現(xiàn)象說(shuō)明，大腦開(kāi)小差是一種正常的大腦活動(dòng)。大腦中有一個(gè)全自動(dòng)“暫停裝置”，當(dāng)人們對(duì)某件事情提不起興趣的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)這個(gè)“暫停裝置”讓大腦去想別的事情，于是就出現(xiàn)了開(kāi)小差的情況。大腦出現(xiàn)以上情況也許是為了避免讓其陷入麻木狀態(tài)，從而通過(guò)開(kāi)小差的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。

這個(gè)事實(shí)從另一方面告訴人們，要想讓大腦避免開(kāi)小差，就要多做自己感興趣的事情或者保持對(duì)自己所做事情的興趣，這樣才能更專注地做好某一件事情。以往，我們常常會(huì)為大腦開(kāi)小差而感到懊惱，常常埋怨自己不上進(jìn)、不認(rèn)真，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，以往人們的這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。

加拿大科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人的大腦開(kāi)小差時(shí)，大腦思維功能區(qū)域以外的其他區(qū)域非常活躍，說(shuō)明大腦會(huì)鬼使神差地把我們的注意力，從眼下在做的事轉(zhuǎn)移到我們生活中的重要問(wèn)題上，這無(wú)疑在不知不覺(jué)中幫助人們鍛煉了大腦，提高了大腦的活躍度。

最近，美國(guó)研究人員又對(duì)大腦開(kāi)小差的利弊問(wèn)題進(jìn)行了研究。他們重點(diǎn)調(diào)查了一個(gè)大學(xué)社區(qū)的一組志愿者，這些人的年齡在18～65歲之間。他們要求志愿者做幾項(xiàng)簡(jiǎn)單的工作，比如每呼吸一次就摁一下按鍵，或者在電腦屏幕上每出現(xiàn)一個(gè)字母時(shí)就點(diǎn)擊一下鼠標(biāo)。結(jié)果因?yàn)檫@些任務(wù)太簡(jiǎn)單了，所以志愿者的大腦很容易開(kāi)小差。當(dāng)然，開(kāi)小差的次數(shù)也會(huì)因人而異。研究人員會(huì)不時(shí)詢問(wèn)并記錄受試者的思想是集中于眼前任務(wù)還是在開(kāi)小差。在簡(jiǎn)單任務(wù)結(jié)束時(shí)，他們讓志愿者一邊做數(shù)學(xué)方程題，一邊記字母，以考查他們的記憶能力。結(jié)果顯示，無(wú)論年齡大小，大腦開(kāi)小差次數(shù)多的人在記憶測(cè)試中普遍得分都較高。

這個(gè)現(xiàn)象說(shuō)明大腦其實(shí)可以同時(shí)解決多種問(wèn)題，特別是當(dāng)眼下的任務(wù)難度不大時(shí)，大腦會(huì)開(kāi)小差，以此來(lái)思考任務(wù)以外的其他重要事情。這樣的開(kāi)小差，并不會(huì)耽誤工作，反而會(huì)讓大腦去解決更重要的問(wèn)題。如果你的大腦經(jīng)常開(kāi)小差，你要慶幸自己的大腦會(huì)因此變得更靈活。當(dāng)然，如果你要做的工作非常重要，那千萬(wàn)不能讓大腦開(kāi)小差。

（編輯 彬彬）