男性常洗桑拿影響精子質(zhì)量

姚扶有

周末晚上，嘯天推掉所有應(yīng)酬回到家，對(duì)聞墨說：“我今天請(qǐng)你去洗桑拿，好好放松放松?！?/p>

回到家，嘯天問聞墨感覺如何？她說，還行，難怪你隔三岔五往那跑。嘯天說，生意場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)和壓力太大，經(jīng)常洗洗桑拿浴可以釋放壓力、解除疲乏。聞墨柔情地偎在嘯天懷里說：“我知道你經(jīng)常加班挺辛苦的，可是你累了有朋友陪你去解乏，我常常一個(gè)人在家好無聊啊。咱們生個(gè)孩子吧?！?/p>

兩個(gè)多月過去了，聞墨一點(diǎn)動(dòng)靜也沒有。轉(zhuǎn)眼半年過去了，聞墨還是沒有懷孕的跡象。夫妻倆決定去醫(yī)院查一查。

檢查結(jié)果很快出來了，聞墨各項(xiàng)功能健康正常，而嘯天被判定為：精子存活率較低，只有65%。這下，他真的納悶了：他身體一向很健康，咋就出現(xiàn)了精子成活率較低呢？

專家點(diǎn)評(píng)：桑拿浴是一種既具時(shí)尚又能保健的休閑方式，一般透汗之后全身放松，疲勞盡消，所以不少工作緊張的人頗好此道。然而，男子睪丸生產(chǎn)精子最合適的溫度是35.6～36.0℃，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，經(jīng)常在桑拿房待的時(shí)間過久，會(huì)因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精。雖然嘯天的精子還有65%的存活率，但依然不能讓聞墨懷孕。男人一次射精達(dá)到20億～30億個(gè)的精子，大約有3億個(gè)精子進(jìn)入子宮頸內(nèi)，可能到達(dá)輸卵管的精子只有200～300個(gè)，在200～300個(gè)精子中只有一個(gè)精子和卵子結(jié)合。所以當(dāng)男性精子存活率較低時(shí)，其妻子很難懷孕。

還有哪些不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量呢？

抽煙 長(zhǎng)期吸煙，香煙的煙霧中含有的尼古丁、焦油、苯并芘等有害物質(zhì)不僅會(huì)誘發(fā)肺癌，對(duì)男性的精子也有一定的殺傷力，特別是尼古丁，能夠抑制生殖細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致精子突變。

久坐不動(dòng) 久坐會(huì)使男性陰囊部位溫度升高、長(zhǎng)時(shí)間被擠壓，從而導(dǎo)致睪丸周圍的血管受到阻礙，影響睪酮的分泌，這對(duì)精子的質(zhì)量、數(shù)量都是不利的。

長(zhǎng)期熬夜 保持充足的睡眠，是保證精子擁有良好質(zhì)量的前提。長(zhǎng)期熬夜的人，睡眠嚴(yán)重不足，也會(huì)對(duì)精子造成影響。

長(zhǎng)期吃高脂食物 很多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，高脂飲食之后，精液量、精子運(yùn)動(dòng)能力、畸形精子比率和DNA片段化指數(shù)等參數(shù)均存在顯著改變。

穿緊身牛仔褲 長(zhǎng)時(shí)間穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。