“三減三健”之健康骨骼篇
2020-07-28 09:21:54
戀愛(ài)婚姻家庭 2020年21期
王爺爺今天怎么沒(méi)來(lái)鍛煉啊？
打噴嚏怎么會(huì)骨折？
你王爺爺打個(gè)噴嚏打骨折了。
王爺爺愛(ài)喝酒又不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重了，打個(gè)噴嚏就會(huì)骨折哦。
骨質(zhì)疏松的人群年齡越大風(fēng)險(xiǎn)越大，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議每天保證20分鐘的日照時(shí)間，改掉不良的生活習(xí)慣。預(yù)防跌倒，提高老年人的生活質(zhì)量，就不會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，打噴嚏骨折了。
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