陳小舟

念動訓練作為一種有效的運動技術訓練方法，已經(jīng)在諸多運動項目的教學與訓練中得到廣泛應用，在健美操教學中也有所引進，例如蔡晶晶在研究中嘗試將念動訓練與健美操大眾訓練三級標準進行結合，研究認為念動訓練對于學生掌握健美操動作技術具有積極意義［1］.但念動訓練在健美操教學中卻沒有得到廣泛的應用，主要有三點原因：①念動訓練要求學生在掌握技術動作的過程中在大腦中形成動作流程的模擬和回溯，而健美操更強調(diào)“習得性學習”，即通過反復的練習形成所謂的“肌肉記憶”，部分研究者認為念動訓練與健美操訓練之間存在一定技術上的隔閡［2］；②學生多習慣于被動接受的“灌輸式教育”，在健美操傳統(tǒng)教學中體現(xiàn)為老師手把手教導學生，通過一步步糾正錯誤動作，改善其技術水平［3］，相比之下，念動訓練是典型的“主動式教育”，需要學生自己發(fā)現(xiàn)錯誤，改正錯誤，進而提高技術水平［4］，所以部分研究者認為二者的耦合度不高；③健美操教學的特點制約了學生的習得速度，由于健美操運動不僅需要充分實現(xiàn)學習者的動靜結合，而且還需要學習者通過健美操學習提升藝術審美能力，進而掌握具備藝術表現(xiàn)力的健美操動作，相對教學難度更大［5］.總的來看，實現(xiàn)念動訓練的有效化，需要利用念動訓練提升健美操的藝術表現(xiàn)力，針對該問題，本文將設計單因素準自然實驗，分析念動訓練能否實現(xiàn)提升藝術表現(xiàn)力的效果.

1 實驗設計與實施

1.1 研究對象

本研究于2018 年春季學期在安徽水利水電職業(yè)技術學院展開，安徽水利水電職業(yè)技術學院健美操普修課程采用網(wǎng)上隨機報名，電腦隨機分班的模式，該項目僅限女大學生參與.研究人員根據(jù)分班后各個班級女大學生的身體素質(zhì)情況，挑選了兩個班級的學生分別作為實驗組和對照組，每個班級20 人，總計40 人，研究過程中無人退出.

1.2 研究工具

（1）課程得分調(diào)查.作為普修課程，參與健美操課程的女大學生在春季學期后將獲得課程對應得分，該得分調(diào)查采用雙盲法展開.學期結束時，由5 名未具體參與教學的教師評委對學生完成《大眾健美操鍛煉標準》四級（第二套）全套動作進行量化打分，評分以動作質(zhì)量和熟練程度為依據(jù)，去掉最高分和最低分，以平均分作為最終得分，得分采用十分制計數(shù)，得分水平越高代表學生對健美操的掌握水平越好.

（2）藝術表現(xiàn)力問卷.藝術表現(xiàn)力是指在藝術作品中所表現(xiàn)出的感染力，包括有內(nèi)蘊豐富的意境、節(jié)奏、韻律、品位等等.健美操具有舞蹈的特征，同時也具備體操運動的特征，因此不能單純以舞蹈或體操的表現(xiàn)力水平要求健美操.本文遵從萬書元的《藝術美學》的分析，將健美操藝術表現(xiàn)力分為兩個方向：藝術感和美感.其一，從藝術感的角度來看，需要健美操運動員通過健美操表現(xiàn)出強烈的抒情感，即通過形體動作的收放，于激烈時表現(xiàn)其激動的心態(tài)，于舒緩處表現(xiàn)其優(yōu)雅的意境；運動員還需要體現(xiàn)出健美操中的造型性，即遵循動作藝術的規(guī)律提煉出具備美學藝術的造型，強調(diào)動中有靜、靜中有動、動靜有序.其二，從美感的角度來看，健美操運動員需要展現(xiàn)出動作的律動性，即表現(xiàn)出身形的張弛有序，形成與音樂相互匹配的節(jié)奏秩序.同時健美操運動員還要保證動作的動態(tài)性，所謂動態(tài)性是指健美操以人體四肢和軀干作為主要工具，通過身體動作語言的呈現(xiàn)，表現(xiàn)出鮮明的動態(tài)形象.此外，藝術表現(xiàn)力還包含色彩審美、動態(tài)審美和搭配審美等內(nèi)容，結合上述內(nèi)容，本文編制了對應的問卷，由專業(yè)健美操教師在學生表演過程中進行評審打分.

藝術表現(xiàn)力由評委打分和問卷調(diào)查兩部分組成，在進行課程得分調(diào)查過程中，5 位教師評委還需要就學生的動作質(zhì)感、姿態(tài)風格等藝術角度的表現(xiàn)力進行打分，去掉最高分和最低分，以平均分作為最終得分，得分采用五分制計數(shù).同時，研究者以萬書元的《藝術美學》為藍本，自行設計藝術表現(xiàn)力問卷，用以考察學生的美學感受，問卷包括藝術感和美感2 個維度，共計30 題，涉及色彩審美、動態(tài)審美和搭配審美等相關項目.問卷采用李克特5 點式量表計分，從完全不同意到完全同意，各個選項依次得 1～5 分 .通過 SPSS 18.0 軟件檢驗，該問卷的Cronbach’sα系數(shù)為 0.91，間隔 2 周后的重測系數(shù)為0.86.驗證性因素分析的擬合指數(shù)為：χ2/df=7.13,CFI=0.95,RMSEA=0.144.說明問卷的統(tǒng)計水平較好，具備較高適用性.結合問卷的五分制計分與評委打分的五分制計分，構成了學生藝術表現(xiàn)力的十分制計分.

1.3 實驗設計及數(shù)據(jù)處理

（1）實驗設計.實驗干預時間為2018 年4月至2018 年6 月，實驗班和對照班的教學均由專業(yè)教師擔任，實驗組采用念動訓練，對照組采用常規(guī)教學模式（“講授-習得”式教學），為保證單因素實驗設計準則，兩個班級的教學內(nèi)容均為《大眾健美操鍛煉標準》四級（第二套）全套動作的技術教學，教學時間均為12周，每周2 次課程，共計24 個學時，每個學時持續(xù)30 分鐘.

念動訓練設計.念動訓練是以學生為主導，以教師為輔助的訓練方法［6］，具體流程為：教師首先對學生進行技術要點講解，同時進行一次標準動作示范，然后引導學生展開“念動”活動，念動活動主要是由學生在腦海中構建動作框架，并就各個身體位置的動作進行拆分，例如肩部是展開還是內(nèi)斂、雙腿間距是齊肩還是并攏等等，通過腦海中的構思帶來一個直覺記錄.學生基于直覺記錄獨立地進行動作展示，教師針對學生的動作逐個進行糾正，此時學生需要通過念動進行思維上的糾錯過程，念動的效果在于，傳統(tǒng)健美操教學強調(diào)“先分解、后結合”，即先掌握身體各部位的分解動作，再結合成完整的健美操動作，而問題往往出在結合這一步驟上，許多學生在手部、髖部等分解動作上，具有極為準確的表現(xiàn)力，但當把所有動作進行結合時，就會出現(xiàn)動作變形和記憶缺失［7］.而學生在念動訓練中，則采用了“先結合、后分解”的思維方式，需要通過不斷地糾錯，實現(xiàn)整體動作的流暢和美觀，學生的首要任務是找到身體各個部位的協(xié)調(diào)點，培養(yǎng)健美操中的藝術感覺，再針對動作的細枝末節(jié)進行修剪.同時教師可以通過一系列的動作訓練和念動訓練的循環(huán)，讓學生加深正確動作的印象，進而幫助學生掌握動作要點，提高訓練效果.需要格外注意的是，第一次念動代表學生對教師示范動作的清晰回憶，而非單純的自主模擬，后續(xù)的念動行為則來源于教師和學生的同步糾錯過程.

（2）數(shù)據(jù)處理.學期結束后進行健美操技能考核，由于學習得分要被記錄至學生的課業(yè)成績，因此為了保證測試的有效性，總共開展了兩次測試，并檢驗重測信度，兩次測試的相關系數(shù)為r=0.95（p＜0.01），具備較高的可信度，學生最終藝術表現(xiàn)力得分取自兩次測試中的最高得分.

研究在SPSS 18.0 的軟件環(huán)境下進行實證分析，主要采用獨立樣本的t檢驗和極大似然估計（ML）考察樣本間的一致性.以χ2/df＜5.0 ，CFIIFI＞ 0.90 ，RMSEA＜ 0.80 作 為 模 型良好擬合的判定標準.

2 結果與分析

2.1 念動訓練對學生健美操課程得分的影響

念動訓練的核心效果主要由學生在學期結束后的課程得分進行衡量，表1中給出了實驗組和對照組學生在參與實驗前后的對比情況.

表1 的結果表明，實驗組和對照組的女大學生在健美操課程培訓后，課程得分均高于實驗前水平（p＜0.05），實驗組大學生平均提升6.1 分，對照組平均提升3.9 分，實驗組明顯好于對照組，說明念動訓練能有效提升女大學生的動作掌握水平，進而提高學生的課程得分，具備更好的教學效果.

根據(jù)研究的進一步追溯可以得到形成上述差異的具體原因：在傳統(tǒng)的“教授-習得”訓練中，大學生在課上全身心投入了健美操的學習，但并未對動作形成一個具體的印象，而是在逐步的訓練中構成了簡單的“肌肉記憶”，因此在自我實踐過程中，一旦某一環(huán)節(jié)的肌肉記憶出現(xiàn)偏誤，后續(xù)的動作指令和質(zhì)量均會受到影響，容易出現(xiàn)錯誤.傳統(tǒng)教學中，學生在形成健美操肌肉記憶的過程中，往往把“音樂記憶”也作為健美操的一部分，很多學生記憶的并不是健美操本身，而是各個音樂節(jié)拍下的機械動作，利用音樂播放分解四六拍，找到每個拍點對應的動作，從而完成健美操的展現(xiàn).一旦失去音樂，很多學生往往無所適從，難以實現(xiàn)有效的動作展示.

對參與念動訓練的學生而言，由于訓練過程中一直強調(diào)學習的自主性和習得的記憶整體性，因此其動作均是由大腦支配身體，而非身體的肌肉記憶支配大腦，盡管在初步學習中會有一定的困難，但通過一個學期的學習后，學生普遍建立了自身對健美操的理解和記憶，因此對于易出錯的動作點有了較好的處理方法，動作的完整性與連貫性均高于對照組.念動訓練組具備更強的掌握度，更易形成多維學習的空間，因此在課余時間進行自主練習的時間高于對照組，也有效促進了學生的健美操表現(xiàn).

2.2 念動訓練對健美操藝術表現(xiàn)力的影響

念動訓練后學生的藝術表現(xiàn)力是本文的主要考察變量，通過評委打分和問卷得分相互結合，可以得到如表2 所示的藝術表現(xiàn)力對比.

根據(jù)表2 的結果可見，實驗組女大學生在評委打分（針對動作美感）、問卷得分和藝術表現(xiàn)力三個方面均出現(xiàn)了顯著的提升，而對照組女大學生在三個項目中均未出現(xiàn)顯著的提升.該結果表明，相比于傳統(tǒng)習得式教育，念動訓練有助于提升女大學生的健美操藝術表現(xiàn)力.由于念動訓練的實踐性特點，學生在藝術審美上更勝一籌，其動作更為舒展、連貫性更強，同時，學生通過不斷的念動回溯，糾正對動作不具備美感部分的觀念，逐步形成了正確的審美價值觀，對于其藝術審美有著良好的塑造效果.

2.3 課程得分和動作技能的中介效應檢驗

表1 實驗組與對照組課程得分的差異比較

表2 實驗組與對照組藝術表現(xiàn)力的差異比較

由于實驗組與對照組被試女大學生在課程得分中均有不同程度地提升，但在藝術表現(xiàn)力層面卻出現(xiàn)較大差距，說明念動訓練對學生的影響可能存在中介渠道，該渠道則是通過提升學生藝術審美，增強學生美學感受，從藝術表現(xiàn)力角度強化學生的課程得分.基于這一猜想，在SPSS 18.0 軟件環(huán)境進一步分析三者的數(shù)量關系，研究采用層次分析法測量藝術表現(xiàn)力是否能夠作為間接渠道影響學生的課業(yè)得分.

第一步，分析念動訓練對藝術表現(xiàn)力（由評委打分和問卷得分兩個項目組合得到）的直接影響.

擬合指數(shù)為：χ2/df=4.241,CFI=0.96,RMSEA(90%CI) =0.026（0.021～0.034），模型擬合程度較高.從影響系數(shù)來看，念動訓練直接提升了女大學生在健美操教學中的課程得分（β=0.25,p＜0.01）.

第二步，測試念動訓練對學生藝術表現(xiàn)力的直接作用.從影響系數(shù)來看，念動訓練直接提升了健美操學習中學生的藝術表現(xiàn)力（β=0.16,p＜0.01），這代表藝術表現(xiàn)力能夠作為中介渠道促進課程得分情況.

第三步，建立三個變量間的結構方程，如圖1 所示. 結構方程模型的擬合指數(shù)為：χ2/df=4.29,CFI=0.97,RMSEA(90%CI)=0.041（0.031～0.046），模型擬合程度較高.從結構方程中的間接影響系數(shù)來看，念動訓練通過藝術表現(xiàn)力渠道對課程得分產(chǎn)生的影響系數(shù)為β=0.41，p＜0.01，這也進一步說明了中介效應的有效性，證明念動訓練是以增強學生藝術表現(xiàn)力的方式推動了課程得分的提高.

圖1 藝術表現(xiàn)力的中介效應檢驗

第四步，在結構方程的基礎上，采用Bootstrap 進行系數(shù)的穩(wěn)定性檢驗，結果如表3 所示.表3 的結果表明，以藝術表現(xiàn)力為中介的傳遞路徑在95%（p＜0.05）的置信區(qū)間中均不包含0 值，說明藝術表現(xiàn)力的中介效應成立，中介效應占比為41.23%.

3 結論

本研究基于念動訓練視角，結合高校女大學生健美操選修課程展開了教學實驗研究，旨在探討健美操教學中采用念動訓練對女大學生藝術表現(xiàn)力的影響.研究采用單因素準自然實驗設計，經(jīng)過為期12 周的教學實驗，分析參與實驗的40 名女大學生在課程得分和藝術表現(xiàn)力兩方面的差別，并利用結構方程分析了藝術表現(xiàn)力的中介作用.研究結果表明，在健美操高校教學中引入念動訓練，能夠顯著提高女大學生的課程得分和藝術表現(xiàn)力，而傳統(tǒng)的“講授-習得”式教學無法提升女大學生的藝術表現(xiàn)力.此外，藝術表現(xiàn)力是念動訓練對課程得分產(chǎn)生影響的中介渠道，中介效應占比為41.23%.

總的來看，本研究有效考察了在健美操教學中采用念動訓練對女大學生課程得分和藝術表現(xiàn)力的作用，研究結果證明在健美操教學中采用念動訓練可以有效提升女大學生的課程得分和藝術表現(xiàn)力.該發(fā)現(xiàn)體現(xiàn)了念動訓練的美學塑造價值，同時強化了念動訓練對健美操教學的適配作用.由于當前高校健美操教學開展過程中，大部分教師僅僅關注學生的基礎動作實踐，而忽視了對學生藝術審美的培養(yǎng).因此建議在今后的健美操教學中通過念動訓練提升學生的藝術審美，促使健美操教育從“學會”走向“學通”.通過學生的自主念動，提升學習過程中的參與度，以“頭腦風暴”帶動“肌肉記憶”，而不是單純以機械的身體動作支配大腦，實現(xiàn)身體與思維的協(xié)作和一致，從而增強健美操學習的效果.

表3 中介效應顯著性的Bootstrap 分析