不要盲目吃芒果

文/韓雨婷

首先，從中醫(yī)上來(lái)看，芒果屬于熱性水果，如果我們?cè)谙募具^(guò)多食用芒果，輕則導(dǎo)致上火(如嘴唇發(fā)干、起皮等)，重則引發(fā)熱性皰疹反復(fù)出現(xiàn)。因此，盡管芒果非常美味，但是我們要適量食用芒果，畢竟在夏季本來(lái)就非常容易上火。

此外，如果芒果的攝入量過(guò)多，還有可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)、排便不通暢等癥狀，甚至有可能會(huì)讓日常排便次數(shù)減少。所以，芒果千萬(wàn)別吃多了，否則有可能會(huì)引發(fā)便秘癥狀，這樣反而讓你不能吸收芒果中的營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

由于芒果呈現(xiàn)黃色，這說(shuō)明芒果中含有一定的天然色素，雖然這些色素對(duì)人體是無(wú)害的成分，但是如果我們過(guò)多食用含有天然色素的芒果，有可能會(huì)導(dǎo)致面部泛黃。因此，假如你是因?yàn)槭秤妹⒐霈F(xiàn)面部泛黃癥狀，則應(yīng)該立即停止食用芒果，待面部氣色重新回歸正常之后再繼續(xù)吃芒果。

當(dāng)然，假如你對(duì)芒果有過(guò)敏癥狀，自然也不能吃芒果。不過(guò)即便你對(duì)芒果并不過(guò)敏，而且也非常喜歡芒果，也不能過(guò)量食用，因?yàn)槟菢訒?huì)對(duì)身體健康將有很大影響。