李田田 侯燕

摘要：從大學(xué)生情緒智力和正念水平的角度出發(fā)進(jìn)行探討，采用問卷法調(diào)查了697名某省屬高校本科生，分別從性別、家庭所在地、家庭經(jīng)濟(jì)情況、是否獨(dú)生子女方面進(jìn)行調(diào)查，采用描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)、Pearson相關(guān)分析和回歸分析等方法探討了大學(xué)生情緒智力和正念水平的關(guān)系，為通過正念方法提高大學(xué)生情緒智力水平提供理論依據(jù)，促進(jìn)其全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：情緒智力 正念水平 大學(xué)生

中圖分類號(hào)：R749 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1009-5349（2020）11-0004-03

正念相關(guān)的研究近年來在學(xué)者們的推動(dòng)下越來越被社會(huì)接受和廣泛使用，正念練習(xí)可以幫助個(gè)體將自己的注意力放在當(dāng)下、態(tài)度中立且有目的地感受自己的各種體驗(yàn)，使得個(gè)體能夠更好地覺知自己，在面對(duì)當(dāng)下自己的各種體驗(yàn)尤其是負(fù)性認(rèn)知、感受和情感時(shí)，能夠以中立的態(tài)度進(jìn)行覺知[1]。

情緒智力是指一個(gè)人識(shí)別和應(yīng)對(duì)自己及自己周圍人的情緒和情感，并在此基礎(chǔ)上及時(shí)調(diào)整自己的所思所想所行的能力，這是有關(guān)情緒智力解釋的一種能力模型取向，因此，情緒智力的高低可以形容一個(gè)人理解情緒和情緒的意義、調(diào)節(jié)情緒的能力、促進(jìn)情緒和思維向更積極方面的能力[2]。

大學(xué)生群體作為推動(dòng)我們社會(huì)發(fā)展的積極力量，培養(yǎng)好大學(xué)生群體的綜合能力，尤其是保障大學(xué)生群體的心身健康，是高校學(xué)生工作的重中之重。因此，本研究希望從大學(xué)生的情緒智力和正念水平兩個(gè)角度出發(fā)，探討大學(xué)生情緒智力與正念水平之間存在的相關(guān)關(guān)系，為通過正念練習(xí)來提高大學(xué)生的情緒智力水平，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生心理健康提供理論依據(jù)。

一、調(diào)查概況

1.調(diào)查對(duì)象和方法

通過使用隨機(jī)抽樣的方法，隨機(jī)對(duì)某省屬高校本科生進(jìn)行調(diào)查，使用問卷星工具，共697人參與問卷調(diào)查，最終剔除無效問卷16份，有效問卷681份，有效率為97.70%。

2.測(cè)量工具

本次調(diào)查問卷包括一般人口學(xué)資料、情緒智力量表和五因素正念水平量表。

采用王才康教授修訂的Schutle情緒智力量表（Emotional ?Intelligence Scale，EIS）[3]。該量表使用李克特5級(jí)評(píng)分，包括四個(gè)方面的能力，分別是情緒的感受、理解和推理他人情緒、理解和推理自身情緒、情緒表達(dá)。研究表明，該量表具有良好的信效度，適用于本土大學(xué)生群體。

五因素正念水平量表（FFMQ）是由國(guó)內(nèi)學(xué)者Deng等人翻譯修訂的[4]，共包含五個(gè)方面，即觀察項(xiàng)、描述項(xiàng)、有覺知的行動(dòng)項(xiàng)、不判斷項(xiàng)、不反應(yīng)項(xiàng)。該量表使用5級(jí)評(píng)分，被試總得分越高，表明其具有越高的正念水平。研究表明，該量表具有良好的信效度，適用于本土大學(xué)生群體。

3.統(tǒng)計(jì)處理

采用SPSS20.0軟件進(jìn)行處理和分析，主要包括描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)、Pearson相關(guān)分析和回歸分析等。

二、結(jié)果

1.一般資料

此次調(diào)查在校大學(xué)生男生186人（27.3%），女生495人（72.7%）;農(nóng)村308人（45.2%），鄉(xiāng)鎮(zhèn)152人（22.3%），城市221人（32.5%）;家庭經(jīng)濟(jì)收入較好34人（5.0%），一般519人（76.2%），較差128人（18.8%）;獨(dú)生子女171人（25.1%），非獨(dú)生子女510人（74.9%）。

2.大學(xué)生情緒智力的總體情況及影響因素

結(jié)果顯示，大學(xué)生情緒智力總體呈正態(tài)分布，得分為120.047±12.12。其中情緒智力的四個(gè)維度的得分分別為45.42±5.15、35.93±4.66、23.70±3.03、15.00±1.91。從總體來看，不同性別、家庭所在地、家庭經(jīng)濟(jì)收入、是否獨(dú)生子女的調(diào)查對(duì)象的情緒智力得分差異性顯著，P<0.05。（見表1）

3.不同正念水平的大學(xué)生情緒智力水平

將所有數(shù)據(jù)資料中的正念水平得分以高低27%的方式進(jìn)行劃分，由此來進(jìn)一步分析在不同等級(jí)正念水平的大學(xué)生情緒智力情況。分析結(jié)果顯示，高、中、低正念水平三類被試在情緒智力上的得分都有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.001）。（見表2）。情緒智力與不同正念水平的平均數(shù)兩兩比較檢驗(yàn)結(jié)果，如表3所示。綜合表2和表3我們發(fā)現(xiàn)，不同正念水平大學(xué)生情緒智力之間差異性顯著，高正念水平大學(xué)生情緒智力最高，低正念水平大學(xué)生情緒智力最低。

4.大學(xué)生情緒智力與正念水平的關(guān)系

根據(jù)相關(guān)性分析我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生情緒智力與正念水平具有顯著正相關(guān)，即大學(xué)生正念水平越高，情緒智力水平越高。其中正念水平的各個(gè)維度與情緒智力也存在一定關(guān)系。（見表4）

5.大學(xué)生情緒智力與正念水平的回歸分析

以大學(xué)生情緒智力為因變量，以正念水平及其各維度得分為自變量，進(jìn)行回歸分析，變量選入和剔除的標(biāo)準(zhǔn)為0.05?；貧w分析結(jié)果顯示，正念水平及觀察和描述兩個(gè)維度得分進(jìn)入回歸方程，這些因素能夠解釋大學(xué)生情緒智力變化的15%。（見表5）

三、討論

本研究結(jié)果顯示，在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)方面，大學(xué)生情緒智力在性別、家庭所在地、家庭經(jīng)濟(jì)情況、是否獨(dú)生子女的差異均顯著，這表明，性別、家庭所在地、家庭經(jīng)濟(jì)情況、是否獨(dú)生子女是影響大學(xué)生情緒智力水平的因素;大學(xué)生情緒智力及其各維度得分在不同正念水平有顯著差異，正念水平越高，情緒智力及其各維度得分越高。這說明，大學(xué)生情緒智力與正念水平有一定聯(lián)系且能夠相互促進(jìn)，正念能力水平可以作為大學(xué)生情緒智力的預(yù)測(cè)因素，大學(xué)生正念能力越高，其情緒智力可能相應(yīng)的具有較高水平。

四、結(jié)語

當(dāng)代大學(xué)生負(fù)性情緒尤其是焦慮抑郁情緒普遍存在，部分原因可能在于我們對(duì)自己和他人的基本感知覺能力較低，對(duì)當(dāng)下環(huán)境的容忍和接納內(nèi)外部環(huán)境的能力較低?；诖髮W(xué)生情緒智力與正念水平的關(guān)系，我們預(yù)測(cè)，高?？梢酝ㄟ^開展正念訓(xùn)練來提高大學(xué)生的正念水平，進(jìn)而可以達(dá)到對(duì)大學(xué)生情緒智力水平的促進(jìn)，幫助大學(xué)生群體更好地識(shí)別自己當(dāng)下的情緒情感、思想和行為，提升大學(xué)生“體會(huì)當(dāng)下、活在當(dāng)下”的能力，幫助大學(xué)生群體更好地維護(hù)心理健康，提高心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]Kabat-Zinn J.Mindfulness-based Interventions in Context：Past，Present，and Future[J].Clinical Psychology：science and practice，2003，10（2）：144-156.

[2]Salovey P，Mayer JD.Emotional intelligence[J].Imagination Cognition &Personality，1990，9（6）：217-238.

[3]王才康，何智雯.父母養(yǎng)育方式和中學(xué)生自我效能感、情緒智力的關(guān)系研究[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2002，16（11）：781-782.

[4]Deng YQ，Liu XH，Rodriguez MA，etal.The five facet mindfulness questionnaire：Psychometric Properties of the Chinese Version[J].Mindfulness，2011，2（2）：123-128.

責(zé)任編輯：張蕊