李厚林 王鵬 原君 王浩 孫璐鑫 陳子博 楊騰陽(yáng) 郭丕用 王喆

摘? ? 要：為提高和改進(jìn)WKH的競(jìng)走技術(shù)，運(yùn)用生物力學(xué)測(cè)量法、專(zhuān)家訪談法、文獻(xiàn)研究法等，對(duì)WKH競(jìng)走技術(shù)要素指標(biāo)進(jìn)行分析。研究結(jié)論：1）WKH的競(jìng)走技術(shù)的速度指標(biāo)特征為：慢速走時(shí)左腿復(fù)步時(shí)間和右腿復(fù)步時(shí)間不均衡，左腿步頻較快;快速走時(shí)兩腿平衡較好，且比洛佩茲平均步頻快?？焖僮邥r(shí)和慢速走時(shí)具有復(fù)步時(shí)間短、步頻快的特點(diǎn)。2）WKH競(jìng)走技術(shù)的長(zhǎng)度指標(biāo)特征為：左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)不均衡，而且步長(zhǎng)變化不穩(wěn)定，尤其在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走左腿步長(zhǎng)變化大，髖部靈活性不足。慢速走后擺技術(shù)還有待改進(jìn)。離地技術(shù)主要是離地時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)彎曲太大，髖部靈活性不足，單腿不能充分前伸?？焖僮邥r(shí)單腿前擺距離不太均衡。在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中單腿前擺距離大、后蹬距離不足，競(jìng)走技術(shù)經(jīng)濟(jì)性下降。慢速走時(shí)左腿前擺距離與后蹬距離有待調(diào)整、右側(cè)肩部及髖部的靈活性還有待加強(qiáng)訓(xùn)練，加強(qiáng)左腳離地后左腿肌肉的放松。在慢速走時(shí)重心比較穩(wěn)定，在快速走時(shí)重心起伏略大。3）WKH競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作角度指標(biāo)特征為：當(dāng)加大大臂后擺動(dòng)作時(shí)存在雙臂擺動(dòng)角度不平衡的現(xiàn)象。從慢速走到快速走腳底著地角度偏小，前行阻力增大，下肢關(guān)節(jié)累積負(fù)荷增大?？焖僮邥r(shí)左腿肌肉放松程度與右腿肌肉松弛程度有差異，在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腿肌肉更為松弛。兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中變化較大。單腳著地時(shí)軀干傾角不為0°，單腳著地軀干與地面保持90°還有待訓(xùn)練，單腳腳底著地技術(shù)還有待改進(jìn)。建議：進(jìn)一步加強(qiáng)髖部的靈活性訓(xùn)練和四肢平衡性訓(xùn)練，加大大臂后擺幅度，提高擺動(dòng)腿的肌肉放松程度，快速走要控制擺動(dòng)腿前擺距離、小腿后蹬距離和身體重心的穩(wěn)定性。

關(guān)鍵詞：男子20 km;競(jìng)走;競(jìng)走技術(shù);運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G 821? ? ? ? ? 學(xué)科代碼：040303? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Abstract：In order to improve WKH race walking technique， biomechanical measurement， expert interview and literature research were used to analyze the technical elements of WKH race walking. Research conclusions： 1） The speed index characteristic of WKHs race-walking technique is that when walking slowly， the time of left legs complex step and right legs complex step is not balanced， and the step frequency of left leg is faster; that the balance of legs was better when walking quickly， and the average stride frequency was faster than that of Lopez. Fast walking and slow walking have the characteristics of short time and fast frequency. 2） The characteristic of the length index of WKH walking technique is that the step length of the left leg and the right leg is unbalanced， and the change of step length is not stable， especially in Taicang race walking trials， the change of step length of the left leg in slow walking is great， and the flexibility of hip is insufficient. The slow walking backswing technique needs to be improved. The off the ground technique is mainly that the knee joint of swinging leg bends too much when off the ground， the hip flexibility is insufficient， and one leg cannot extend fully forward. When walking fast， the distance of one leg forward swing is not balanced. In Taicang race walking trials， the distance of single leg forward swing is large and the distance of backward pedal is insufficient， which leads to the decline of race walking technology and economy. Slow walking left leg swing distance and distance to be adjusted after the kick， the right shoulder and hip flexibility needs to be strengthened training to strengthen the left leg muscle relaxation after the left foot off the ground. When walking slowly， the center of gravity is relatively stable， and when walking fast， the center of gravity fluctuates slightly. 3） WKH race walking technical movement angle index characteristic is： When increases the big arm back swing movement to have the double arm to swing the angle not balanced phenomenon. From slow walking to fast walking， the plantar landing angle was smaller， the forward resistance increased， and the cumulative load of lower limb joints increased. The muscle relaxation degree of the left leg was different with the right leg when walking fast. The muscle relaxation degree of the left leg was more relaxed when walking slowly in Huangshan Race Walking Competition. When the two legs overlap， the bending angle of knee joint of single leg changes greatly in Taicang Race Walking Selection Competition. The angle of the trunk is not 0°when one foot touches the ground， and it needs to be adjusted to 90° between the trunk and the ground， and the technique of one foot touching the ground needs to be improved. Recommendations： to further strengthen the flexibility of the hip training and four-limb balance training， increase the range of arm back swing， improve the degree of muscle relaxation of the swing leg， fast walking to control the swing leg forward swing distance， leg back pedal distance and the stability of the body center of gravity.

Keywords：mens 20km race walking; race walking technique; sports biomechanics

2016年，我國(guó)男子20 km競(jìng)走項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員包攬了里約奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目金牌榜前2名，但是里約奧運(yùn)會(huì)后，我國(guó)男子20 km競(jìng)走項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)力有所下降。

WKH在2017年黃山全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽暨世界錦標(biāo)賽男子20 km競(jìng)走選拔賽中以1 h 17 min 54 s創(chuàng)造了個(gè)人最好成績(jī)，2017年世界排名第1位。WKH在2017年世界田徑錦標(biāo)賽以1 h 19 min 30 s獲得第7名、在2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)獲得男子20 km競(jìng)走項(xiàng)目冠軍。但是，在2019年多哈世錦賽中，WKH以1 h 29 min 52? s獲得第8名，與金牌失之交臂，并且在2019年黃山全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽暨世界錦標(biāo)賽男子競(jìng)走50 km選拔賽中，WKH出現(xiàn)一次嚴(yán)重騰空犯規(guī)，說(shuō)明其競(jìng)走技術(shù)還有不足?；诖?，本文通過(guò)對(duì)WKH的競(jìng)走技術(shù)進(jìn)行分析，查找不足，為WKH競(jìng)走技術(shù)改進(jìn)提供理論依據(jù)，也為WKH的教練員制定訓(xùn)練方案提供理論參考。

1? ?研究對(duì)象

本文以WKH的競(jìng)走技術(shù)為研究對(duì)象，對(duì)WKH為備戰(zhàn)2019年多哈世錦賽參加的“2019年黃山全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽暨世錦賽50 km競(jìng)走選拔賽”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽”）和“2019年太倉(cāng)國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽暨世錦賽20 km競(jìng)走選拔賽”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽”）中的競(jìng)走技術(shù)進(jìn)行分析，查找WKH競(jìng)走技術(shù)存在的不足。

2? ?研究方法

2.1? 文獻(xiàn)研究法

根據(jù)研究目的，通過(guò)在《中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)》與《中國(guó)碩博士論文數(shù)據(jù)庫(kù)》中以“競(jìng)走”為篇名關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，共檢索到1 327篇論文;以“男子競(jìng)走技術(shù)”為篇名關(guān)鍵詞檢索到44篇碩士、博士論文和期刊論文，通過(guò)閱讀檢索到的男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員相關(guān)的論文，分析男子競(jìng)走技術(shù)的研究現(xiàn)狀及男子競(jìng)走技術(shù)發(fā)展變化趨勢(shì)，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

2.2? 專(zhuān)家訪談法

根據(jù)WKH的競(jìng)走技術(shù)解析結(jié)果，形成初步診斷報(bào)告，與WKH的主教練ZFX及意大利外教組教練桑德羅就WKH競(jìng)走技術(shù)相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行討論，并就當(dāng)前WKH競(jìng)走技術(shù)中的不足之處，與主教練討論改進(jìn)訓(xùn)練方案，在WKH主教練同意的基礎(chǔ)上，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)，并對(duì)WKH的競(jìng)走技術(shù)數(shù)據(jù)進(jìn)行深入挖掘，以提高本研究結(jié)果的實(shí)踐價(jià)值。

2.3? 生物力學(xué)測(cè)量法

1）定點(diǎn)拍攝。分別對(duì)黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽中WKH競(jìng)走技術(shù)進(jìn)行定點(diǎn)錄像采集，比賽在公路舉行，共走10圈，每圈2 km，每圈使用8個(gè)機(jī)位拍攝，因終點(diǎn)拱門(mén)前有裁判組長(zhǎng)，一般情況下，運(yùn)動(dòng)員在此處最能體現(xiàn)競(jìng)走技術(shù)水平，所以，選取終點(diǎn)拱門(mén)前150 m處設(shè)置2臺(tái)攝像機(jī)（型號(hào)為CASIO-FH25）進(jìn)行三維拍攝。黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽左前方攝像機(jī)距離拍攝區(qū)域中心點(diǎn)為20.7 m，右前方攝像機(jī)距離拍攝區(qū)域中心點(diǎn)為27.5 m，拍攝頻率為120幀/s，2臺(tái)攝像機(jī)主光軸夾角約為120°。太倉(cāng)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽左前方攝像機(jī)距離拍攝區(qū)域中心點(diǎn)為20.7 m，右前方攝像機(jī)距離拍攝區(qū)域中心點(diǎn)為28 m，拍攝頻率為120幀/s，2臺(tái)攝像機(jī)主光軸夾角約為120°。其他6個(gè)機(jī)位進(jìn)行平面定點(diǎn)拍攝。比賽開(kāi)始前采用三維標(biāo)定框架，攝像機(jī)主光軸高度均為1.10 m，WKH到達(dá)拍攝位置前5 s開(kāi)始錄像，曝光時(shí)間為1/1 000 s，拍攝范圍是以WKH比賽主要通過(guò)點(diǎn)為中心的平面約4 m×6 m的范圍。

2）影像解析。使用 APAS三維運(yùn)動(dòng)技術(shù)解析系統(tǒng)對(duì)拍攝視頻進(jìn)行數(shù)字化處理，采用人體慣性參數(shù)模型，根據(jù)研究需要選取21個(gè)人體部位（左腳尖、左腳跟、左腳踝、左膝、左髖、左肩、左肘、左腕、左手中指、右腳尖、右腳跟、右踝、右膝、右髖、右肩、右肘、右腕、右手中指、頭部中心點(diǎn)（兩耳垂連線(xiàn)中間點(diǎn)）、兩肩連線(xiàn)中心點(diǎn)、兩髖連線(xiàn)中心點(diǎn)），為提高數(shù)據(jù)處理的精確度，避免平滑處理對(duì)起始端數(shù)據(jù)的影響，分別對(duì)WKH復(fù)步開(kāi)始動(dòng)作的前7幀圖像到結(jié)束動(dòng)作的后7幀圖像進(jìn)行解析和數(shù)字化處理，以運(yùn)動(dòng)時(shí)相和關(guān)鍵參數(shù)為依據(jù)，進(jìn)行低濾波平滑處理，選擇平滑系數(shù)為7，獲得本研究分析所需的原始參數(shù)數(shù)據(jù)。

2.4? 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)WKH參加的2019年黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽2場(chǎng)男子20 km競(jìng)走比賽的錄像進(jìn)行圖像數(shù)字化處理，獲得步長(zhǎng)、速度、身體動(dòng)作角度等人體運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)的原始參數(shù)，使用Microsoft Excel 2010計(jì)算平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差等。

2.5? 比較分析法

根據(jù)WKH的關(guān)鍵競(jìng)走技術(shù)存在的不足，對(duì)WKH在2019年黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和2019年太倉(cāng)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽（見(jiàn)表1）中的競(jìng)走技術(shù)人體運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，選取重點(diǎn)指標(biāo)，提取原始數(shù)據(jù)，并結(jié)合2015年北京國(guó)際田聯(lián)世界田徑錦標(biāo)賽冠軍洛佩茲的競(jìng)走技術(shù)和其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵競(jìng)走技術(shù)指標(biāo)參數(shù)進(jìn)行對(duì)比與分析，深入分析WKH競(jìng)走技術(shù)需改進(jìn)之處，提高本研究的實(shí)踐價(jià)值與理論意義。

3? ?結(jié)果與分析

3.1? WKH的競(jìng)走技術(shù)階段界定與選取

3.1.1? WKH的競(jìng)走技術(shù)階段界定

根據(jù)《1996年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走規(guī)則》的定義[1]和班費(fèi)洛夫?qū)Ω?jìng)走技術(shù)結(jié)構(gòu)的劃分[2]3，結(jié)合WKH比賽中競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作時(shí)相，主要對(duì)WKH的競(jìng)走技術(shù)的前支撐階段、轉(zhuǎn)換階段、后支撐階段和騰空階段展開(kāi)研究（如圖1所示）。

3.1.2? WKH與洛佩茲的競(jìng)走技術(shù)階段選取

根據(jù)WKH在2019年黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和2019年太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中的分段速度變化（如圖2所示），選取WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽第3.85 km點(diǎn)的速度（8 min 4 s/2 km）和黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽5.85 km點(diǎn)的速度（8 min 3 s/2 km），WKH到達(dá)這2個(gè)點(diǎn)的速度與前半程速度相同，屬于慢速走;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽第15.85 km點(diǎn)的速度（7 min 43 s/2 km）和黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽17.85 km點(diǎn)的速度（7 min 43 s/2 km）屬于黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽最快速度和接近太倉(cāng)次快速度（最快速度為7 min 41 s/2 km），屬于快速走。經(jīng)過(guò)對(duì)其他機(jī)位數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，6個(gè)機(jī)位的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)數(shù)值具有一致性。選取2015年北京田徑世界錦標(biāo)賽男子20 km冠軍洛佩茲慢速走（8 min 4 s/2 km）和快速走（7 min 40 s/2 km）的競(jìng)走技術(shù)參數(shù)進(jìn)行比較，該運(yùn)動(dòng)員比賽沒(méi)有犯規(guī)、警告與判罰，比賽技術(shù)比較規(guī)范，而且與WKH身高相當(dāng)，具有可比性。

3.2? WKH的競(jìng)走技術(shù)速度指標(biāo)分析

從復(fù)步時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表2），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽與太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走復(fù)步時(shí)間分別是0.583 s 和0.592 s，比洛佩茲在慢速走復(fù)步時(shí)間分別用時(shí)少0.017 s和0.008 s，也比世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員復(fù)步時(shí)間用時(shí)少[3]。WKH在慢速走時(shí)復(fù)步時(shí)間用時(shí)少，競(jìng)走比賽速度由步長(zhǎng)和步頻相乘計(jì)算[4]，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走左腿步頻與右腿步頻的平均值分別約為206步/min和202步/min，大于洛佩茲，因此，WKH在2次比賽中慢速走時(shí)速度比洛佩茲快。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽與太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)復(fù)步時(shí)間均為0.550 s（見(jiàn)表2），WKH的競(jìng)走速度越快，單步用時(shí)越少，單步用時(shí)與競(jìng)走速度具有負(fù)相關(guān)關(guān)系[3]，與世界優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)變化趨勢(shì)一致[2]90。WKH在2次比賽中快速走時(shí)比洛佩茲復(fù)步用時(shí)少0.042 s，也比世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員復(fù)步用時(shí)少[4]，WKH快速走時(shí)復(fù)步用時(shí)少[3，5]，步頻約為218步/min，比洛佩茲快大約16步/min，WKH快速走和慢速走具有復(fù)步時(shí)間短、步頻快的特點(diǎn)。

從慢速走單步時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表2），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中左腿單步用時(shí)與在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中左腿單步用時(shí)相同，均為0.300 s，也與洛佩茲左腿單步用時(shí)相同;WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中右腿單步用時(shí)分別為0.283 s和0.292 s，右腿單步用時(shí)少于左腿單步用時(shí)，并且在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中右腿單步用時(shí)長(zhǎng)于在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中右腿單步用時(shí)，因此，WKH在慢速走時(shí)左腿復(fù)步用時(shí)和右腿復(fù)步用時(shí)不均衡，左腿步頻較快。

從快速走單步時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表2），WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)單腿單步用時(shí)與在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中單腿單步用時(shí)均為0.275 s，WKH快速走時(shí)兩腿單步用時(shí)較均衡，且比洛佩茲平均步頻快。

3.3? WKH的競(jìng)走技術(shù)長(zhǎng)度指標(biāo)分析

3.3.1? WKH的競(jìng)走步長(zhǎng)

在競(jìng)走技術(shù)中，步長(zhǎng)與步頻相互制約，相互影響[6-8]。步長(zhǎng)與步頻合理的組合才能達(dá)到最大速度，成為決定競(jìng)走技術(shù)的主要因素;單步動(dòng)作用時(shí)不但決定了步頻，同時(shí)也對(duì)競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)有影響。

從WKH的單步步長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表3），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走的平均步長(zhǎng)為1.18 m，比太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽慢速走的平均步長(zhǎng)增加了0.02 m，比洛佩茲慢速走平均步長(zhǎng)減少了0.06 m。在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中WKH快速走平均步長(zhǎng)為1.23 m，與太倉(cāng)世錦賽選拔賽中WKH快速走平均步長(zhǎng)相當(dāng)，比洛佩茲快速走平均步長(zhǎng)少了0.06 m。

從慢速走向快速走轉(zhuǎn)換的步長(zhǎng)變化來(lái)看，在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中WKH快速走步長(zhǎng)約增加了4 %;競(jìng)走用時(shí)由4 min 3 s/km縮短到3 min 51 s/km，速度提高了約5%;在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中WKH快速走步長(zhǎng)增加了6%;洛佩茲快速走速度約提高了5%，步長(zhǎng)約增加了4%，WKH步長(zhǎng)增加是其競(jìng)走速度加快的主要因素，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)變化趨勢(shì)一致[8-9]。

從單步步長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表3），在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中，WKH慢速走左腿和右腿的步長(zhǎng)均為1.18 m;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽慢速走的左腿步長(zhǎng)比右腿步長(zhǎng)減少了0.07 m;WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走左腿與右腿的步長(zhǎng)比較均衡。在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中，WKH慢速走左腿步長(zhǎng)明顯偏大，導(dǎo)致左腿步長(zhǎng)和右腿的步長(zhǎng)不均衡;而洛佩茲慢速走的左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)較均衡。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走的左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)分別為1.21 m和1.24 m，左腿步長(zhǎng)比右腿步長(zhǎng)少了0.03 m;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走的左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)分別為1.24 m和1.22 m，左腿步長(zhǎng)比右腿步長(zhǎng)增加了0.02 m。在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中WKH快速走左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)的差異大于在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走的左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)的差異;WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽快速走左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)的差異增大，左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)的不均衡;而洛佩茲快速走時(shí)左腿步長(zhǎng)和右腿步長(zhǎng)均衡。

WKH的左腿和右腿的步長(zhǎng)不均衡，而且步長(zhǎng)變化不穩(wěn)定，尤其在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走的左腿步長(zhǎng)變化大，這與其髖部靈活性和協(xié)調(diào)性不足有關(guān)[4]。

3.3.2? WKH的競(jìng)走單腿離地技術(shù)和腳底著地技術(shù)分析

3.3.2.1? ? WKH的競(jìng)走單腿離地技術(shù)

競(jìng)走運(yùn)動(dòng)前進(jìn)性主要取決于離地技術(shù)，離地技術(shù)決定了雙腿后蹬力量和雙腿后蹬距離，對(duì)競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作有影響。從單腿后蹬距離統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表3），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)左腿后蹬距離與右腳后腿距離的平均值均為0.44 m，右腿后蹬距離均為0.45 m、左腿后蹬距離均為0.42 m，2次比賽中慢速走時(shí)WKH左腿后蹬距離和右腿后蹬距離差均為0.03 m。在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中，WKH快速走時(shí)左腿后蹬距離和右腿后蹬距離平均值為0.47 m;WKH在競(jìng)走時(shí)單腿后蹬距離隨著速度的加快而增加。洛佩茲在慢速走與快速走時(shí)右腿后蹬距離相同。洛佩茲在慢速走時(shí)左腿后蹬距離比WKH在2次比賽中慢速走時(shí)左腿后蹬距離長(zhǎng)0.05 m，右腿后蹬距離比WKH在2次比賽中慢速走時(shí)右腿后蹬距離長(zhǎng)0.04m。WKH慢速走時(shí)左腿后蹬距離和右腿后蹬距離均分別小于洛佩茲。WKH在慢速走時(shí)單腿后蹬技術(shù)還有待改進(jìn)。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)右腿后蹬距離為0.51 m、左腿后蹬距離為0.43 m，左腿后蹬距離和右腿后蹬距離差為0.08 m，平均距離為0.47 m;左腿后蹬距離比太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)左腿后蹬距離小0.02 m，盡管WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)右腿后蹬距離比洛佩茲快速走時(shí)右腿后蹬距離還長(zhǎng)0.02 m，但是，在這次比賽中WKH的左腿后蹬距離只有0.43 m，明顯單側(cè)用力，雙腿前擺與后蹬距離協(xié)調(diào)性不足。從競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作來(lái)看，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中單腿離地時(shí)上身有些前傾，并且雙肩左右扭動(dòng)明顯，影響了髖部自由度（如圖3和圖4所示）。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)左腿后蹬距離和右腿后蹬距離均為0.45 m，左腿后蹬距離和右腿后蹬距離較為均衡。

從單腿前擺距離統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知（見(jiàn)表3），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)單腿前擺距離平均值為0.29 m，快速走時(shí)單腿前擺距離平均值為0.30 m;右腿前擺距離為0.27 m、左腿前擺距離為0.31m，左腿前擺距離和右腿前擺距離差為0.04 m。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)單腿前擺距離平均值為0.31 m，快速走時(shí)單腿前擺距離平均值為0.32 m。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)單腿前擺距離隨著速度加快略有增加，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽慢速走時(shí)單腿前擺距離又略有增加。WKH的單腿離地技術(shù)主要是單腿離地時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)彎曲太大，髖部靈活性不足，單腿不能充分前伸（如圖4所示）。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)右腿前擺距離為0.27 m、左腿前擺距離為0.32 m，左腿前擺距離和右腿前擺距離差為0.05 m;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽快速走時(shí)左腿前擺距離和右腿前擺距離差為0.04 m，左腿和右腿的前擺距離差縮小;相較洛佩茲快速走時(shí)左腿前擺距離和右腿前擺距離差為-0.04 m，WKH在2次比賽中快速走和慢速走時(shí)的左腿前擺距離均大于右腿前擺距離，且 WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中到達(dá)終點(diǎn)前出現(xiàn)了單腳著地膝關(guān)節(jié)微曲的現(xiàn)象（如圖3所示）。

從單腿前擺距離與后蹬距離比值（文中用“D值”表示前擺距離與后蹬距離比值）的計(jì)算結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表3），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走左腿D值和右腿D值的平均值約為0.67，快速走左腿D值和右腿D值的平均值約為0.64，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員快速走時(shí)左腿D值和右腿D值的平均值一般在0.50～0.67[9] ;2008年北京奧運(yùn)會(huì)男子20 km競(jìng)走冠軍運(yùn)動(dòng)員博爾欽快速走左腿D值和右腿D值的平均值約為0.52[10]。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走左腿D值和右腿D值的平均值約為0.70，快速走左腿D值和右腿D值的平均值約為0.71。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走與慢速走時(shí)左腿D值相同，而在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走左腿D值小于慢速走左腿D值。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走左腿D值和右腿D值的平均值小于在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走左腿D值和右腿D值的平均值，大于洛佩茲慢速走左腿D值和右腿D值的平均值。在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中，WKH慢速走時(shí)左腿D值和右腿D值的平均值高于世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員該值的上限[9]，WKH快速走時(shí)左腿D值和右腿D值的平均值高于世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員該值的上限[9]。WKH在競(jìng)走時(shí)單腿前擺距離大、后蹬距離不足，競(jìng)走技術(shù)經(jīng)濟(jì)性下降，這也是影響WKH太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽成績(jī)的競(jìng)走技術(shù)因素之一。

從WKH單腿前擺距離與后蹬距離比值的計(jì)算結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表3），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)右腿D值為0.60，左腿D值為0.74;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)右腿D值為0.62，左腿D值為0.79。洛佩茲慢速走時(shí)左腿D值和右腿D值分別為0.64和0.51。WKH在2次比賽中慢速走時(shí)左腿D值與右腿D值的平均值都超過(guò)了0.67的上限;右腿D值處于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的一般數(shù)值范圍，但WKH慢速走時(shí)對(duì)左腿前擺距離與后蹬距離的控制還有待加強(qiáng)訓(xùn)練。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)右腿D值為0.53，左腿D值為0.74;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)右腿D值為0.67，左腿D值為0.76，WKH快速走時(shí)左腿D值在2次比賽中都超過(guò)0.67;右腿D值處于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員該指標(biāo)的一般數(shù)值范圍。WKH需進(jìn)一步加強(qiáng)右側(cè)肩背及髖部的靈活性訓(xùn)練，尤其其左腳蹬地后腿部肌肉放松不夠，過(guò)早前擺用力，加之上身前傾，使得雙腿前擺距離小，造成單腳腳底著地時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲[11]。

3.3.2.2? ? WKH的競(jìng)走腳底著地技術(shù)

腳底著地技術(shù)是競(jìng)走技術(shù)的關(guān)鍵技術(shù)。從單腳前支撐距離統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表4），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腳前支撐距離為0.22 m、右腿后擺距離為0.45 m，右腳前支撐距離為0.18 m、左腿后擺距離為0.46 m，左腳前支撐距離比右腳前支撐距離長(zhǎng)0.04 m;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)右腳前支撐距離為0.23 m、左腿后擺距離為0.47 m，左腳前支撐距離為0.24 m、右腿后擺距離為0.46 m，左腳前支撐距離比右腳前支撐距離長(zhǎng)0.01 m。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)腳底著地距離較為均衡，右腳前支撐距離與洛佩茲慢速走右腳前支撐距離相同。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)右腳前支撐距離為0.23 m、左腳前支撐距離為0.28 m，左腳前支撐距離比右腳前支撐距離長(zhǎng)0.05 m;右腿后擺距離為0.49 m、左腿后擺距離為0.44 m，右腿后擺距離比左腿后擺距離長(zhǎng)了0.05 m。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)右腳前支撐距離為0.25 m、左腳前支撐距離為0.30 m，左腳前支撐距離比右腳前支撐距離長(zhǎng)0.05 m;右腿后擺距離為0.44 m，左腿后擺距離為0.48 m，右腿后擺距離比左腿后擺距離短了0.04 m。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)右腳前支撐距離明顯比右腿后擺距離短，但是，右腿后擺距離比太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽快速走時(shí)右腿后擺距離長(zhǎng)0.05 m，右腿后擺距離大主要是由于右腳踝后伸引起右腿肌肉緊張，增大了右側(cè)髖部旋轉(zhuǎn)角度，使軀干旋前，髖部活動(dòng)自由度受限，WKH快速走時(shí)在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中右腿后擺距離比太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中右腿后擺距離大，慢速走時(shí)在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中右腿后擺距離比在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中右腿后擺距離大，與洛佩茲快速走和慢速走時(shí)單腿后擺距離差距較大（如圖4所示）。

WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)右腳前支撐距離為0.23 m、左腿后擺距離為0.47 m，左腳前支撐距離比右腳前支撐距離長(zhǎng)0.01 m，小于洛佩茲慢速走左腳前支撐距離，右腿后擺距離比左腿后擺距離短0.01 m;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)雙腳底著地距離較為均衡，右腳前支撐距離與洛佩茲慢速走時(shí)的右腳前支撐距離相同。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)右腿后擺距離為0.46? m，左腿后擺距離為0.47 m，距離差為0.01 m，左腿后擺距離與右腿后擺距離基本均衡;洛佩茲慢速走時(shí)左腿后擺距離和右腿后擺距離分別為0.60 m和0.63 m;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)左腿后擺距離與右腿后擺距離的平均值與洛佩茲慢速走時(shí)左腿后擺距離與右腿后擺距離的平均值相差約0.15 m，WKH在單腳腳底著地時(shí)髖部肌肉不夠放松，導(dǎo)致單腳著地動(dòng)作不夠舒展[10]。WKH在2次比賽中快速走時(shí)左腳前支撐距離均比右腳前支撐距離大0.05 m，單腳前支撐距離過(guò)大會(huì)導(dǎo)致競(jìng)走時(shí)腳底著地阻力增加，而且容易導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)損傷。

3.3.2.3? ? WKH競(jìng)走頭頂高度起伏距離

根據(jù)國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走項(xiàng)目規(guī)則，“騰空”是重要犯規(guī)動(dòng)作之一。裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的“騰空”犯規(guī)通過(guò)2個(gè)過(guò)程判罰：遠(yuǎn)距離“預(yù)判”和近距離“確認(rèn)”。遠(yuǎn)距離預(yù)判過(guò)程中主要通過(guò)頭頂高度起伏距離捕捉運(yùn)動(dòng)員的犯規(guī)動(dòng)作，頭頂高度起伏距離成為評(píng)價(jià)競(jìng)走技術(shù)的重要量化指標(biāo)。

從頭頂高度起伏距離統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表4），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值為0.07 m，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地時(shí)頭頂高度起伏距離的平均值也為0.07 m，與洛佩茲慢速走左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值相同，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員基本相同[2]86，與2008年北京奧運(yùn)會(huì)冠軍博爾欽也相同[11]，但蔡澤林的單腳著地頭頂高度起伏距離平均值小[10]，WKH在慢速走時(shí)重心較穩(wěn)。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值為0.08 m，與洛佩茲快速走時(shí)左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值相同;WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值為0.09 m，比洛佩茲快速走時(shí)左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值大0.01 m，小于蔡澤林快速走時(shí)左腳著地頭頂高度起伏距離和右腳著地頭頂高度起伏距離的平均值[10]，WKH在快速走時(shí)不同腳著地頭頂高度起伏距離相較洛佩茲略大。WKH在慢速走時(shí)重心比較穩(wěn)定，在快速走時(shí)重心起伏略大，需進(jìn)一步改進(jìn)。此外，由于WKH的步長(zhǎng)相較洛佩茲偏小，重心起伏相對(duì)明顯，存在“騰空”判罰隱患。

3.4? WKH的競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作角度指標(biāo)分析

3.4.1? 雙臂擺動(dòng)角度

根據(jù)競(jìng)走規(guī)則，在競(jìng)走技術(shù)中，膝關(guān)節(jié)功能受到限制對(duì)雙臂協(xié)調(diào)性要求就更高，雙臂大臂的大幅度后擺可避免上身過(guò)度旋前，并可使雙腿協(xié)調(diào)前行。

從大臂后擺角度統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表5），在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中，WKH慢速走時(shí)兩大臂后擺角度的平均值為62.3°，比洛佩茲慢速走時(shí)兩臂后擺角度平均值小了3.2°，WKH的右大臂后擺角度為66.3°、左大臂后擺角度為58.2°，左大臂后擺角度比右大臂后擺角度小了8.1°。WKH快速走時(shí)兩大臂后擺角度的平均值為56.3°，比洛佩茲快速走時(shí)兩大臂后擺角度的平均值小了8.4°，WKH的右大臂后擺角度為54.4°，左大臂后擺角度為58.1°，左大臂后擺角度與右大臂后擺角度的角度差為3.7°。WKH從慢速走時(shí)兩大臂后擺角度平均為62.3°，到快速走時(shí)兩大臂后擺角度平均為56.3°，WKH的兩大臂后擺幅度不夠，快速走時(shí)兩大臂后擺角度平均值比慢速走時(shí)兩大臂后擺角度平均值小了6°，競(jìng)走速度加快時(shí)，WKH兩大臂后擺角度縮小了。

在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中，WKH慢速走時(shí)兩大臂后擺角度平均值為52.1 °，比洛佩茲慢速走時(shí)兩大臂后擺角度平均值小了13°，WKH的兩大臂后擺角度相較洛佩茲慢速走時(shí)兩大臂后擺角度偏小，右大臂后擺角度為51.4°，左大臂后擺角度為52.8°，兩大臂后擺角度差為1.4°。WKH在慢速走時(shí)當(dāng)加大大臂后擺幅度時(shí)存在兩臂后擺角度不平衡的現(xiàn)象，右大臂后擺幅度還有待調(diào)整，并要充分后擺兩大臂。WKH快速走時(shí)兩大臂后擺角度平均值為53.9°，比洛佩茲快速走時(shí)兩大臂后擺角度平均值小了10.8°，WKH的右大臂后擺角度為52.8°，左大臂后擺角度為55.0°，左大臂后擺角度與右大臂后擺角度的角度差為2.2°。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽快速走時(shí)兩大臂后擺角度不平衡稍有改善，但是，大臂后擺幅度還不充分（如圖3和圖4所示）。

3.4.2? 腳底著地角度

從著地腳與地面角度統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表5），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值為22.6°，比洛佩茲同一指標(biāo)小了4.3°，WKH慢速走時(shí)在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中左腳著地角度和右腳著地角度的平均值分別為22.6°和22.7°，分別比洛佩茲同一指標(biāo)小4.3°和4.2°，比我國(guó)奧運(yùn)會(huì)冠軍WZ慢速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值小2.7°[10]，小于世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員同一指標(biāo)值[10-12];WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值為22.7° ，右腳著地角度為22.6°，左腳著地角度為22.8°，左腳著地角度比右腳著地角度小了0.2°，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽和太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)雙腳著地角度比較均衡，但是，相較洛佩茲腳底著地角度偏小。

在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中，WKH快速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值為23.3°，右腳著地角度為23.4°、左腳著地角度為23.2°，左腳著地角度比右腳著地角度小了0.2°;慢速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值為22.6°，右腳著地角度為22.7°、左腳著地角度為22.4°，左腳著地角度比右腳著地角度大了0.3°。在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中，WKH快速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值為22.7°，右腳著地角度為23.0°、左腳著地角度為22.3°，左腳著地角度比右腳著地角度小0.7°;慢速走時(shí)左腳著地角度和右腳著地角度的平均值為22.7°，右腳著地角度為22.6°、左腳著地角度為22.8°，左腳著地角度比右腳著地角度大了0.2°。

在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中，WKH從慢速走到快速走左腳著地角度和右腳著地角度的平均值增大了0.7°;在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中，WKH從慢速走到快速走左腳著地角度和右腳著地角度的平均值沒(méi)有變化（見(jiàn)表5），比世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員小2°[10-11]，WKH在2次比賽中單腳著地角度相較洛佩茲偏小，腳底著地阻力相對(duì)增大，下肢關(guān)節(jié)累積負(fù)荷增大。此外，由于單腳腳底著地角度小，腳底著地水平方向的后阻力增大，影響加速，從而在快速走時(shí)影響變速;例如，2018年世錦賽團(tuán)體賽在最后2 km與日本運(yùn)動(dòng)員池田向希拼速度爭(zhēng)奪冠軍，就是在最后距終點(diǎn)大約300 m處被突然拉開(kāi)距離。

3.4.3? 兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度

競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)腿離地面后快速屈膝放松肌肉能力決定了競(jìng)走技術(shù)水平，兩大腿重合時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度越大，擺動(dòng)腿肌肉越放松，越有利于人體重心的快速跟進(jìn)。

從兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表6），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值為95.4°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值為101.2°，相較洛佩茲慢速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值（109.2°）分別小了13.8°和8°，也小于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度[10]，WKH在慢速走時(shí)擺動(dòng)腿肌肉不夠松弛。從兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度差來(lái)看，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左膝關(guān)節(jié)彎曲角度比右膝關(guān)節(jié)彎曲角度小6.6°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)左膝關(guān)節(jié)彎曲角度比右膝關(guān)節(jié)彎曲角度小2°，WKH在慢速走時(shí)左腿肌肉相較右腿肌肉更松弛。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度的平均值為94.8°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值為96.3°，相較洛佩茲快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值（107.7°）分別小了12.9°和11.4°，小于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值[10]，WKH快速走時(shí)擺動(dòng)腿肌肉不夠松弛。從單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度差來(lái)看，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)左膝關(guān)節(jié)彎曲角度比右膝關(guān)節(jié)彎曲角度小3.4°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)左膝關(guān)節(jié)彎曲角度比右膝關(guān)節(jié)彎曲角度小6.1°，WKH在快速走時(shí)左腿肌肉放松程度與右腿肌肉放松程度有差異，在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腿肌肉更為松弛。

競(jìng)走比賽中，從慢速走到快速走由于速度加快，競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作時(shí)間縮短，快速走時(shí)擺動(dòng)腿彎曲與肌肉松弛的速度隨之發(fā)生變化。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中從慢速走到快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值減小0.6°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中從慢速走到快速走兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度平均值減小了4.9°，洛佩茲從慢速走到快速走時(shí)兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度減小了1.5°。WKH在競(jìng)走中兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中變化較大，原因是WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽后進(jìn)行了訓(xùn)練，慢速走兩大腿重合時(shí)單腿膝關(guān)節(jié)彎曲角度有了變化，但是，針對(duì)快速走進(jìn)行訓(xùn)練的效果還沒(méi)有得到充分體現(xiàn)。

3.4.4? 軀干傾角

競(jìng)走中單腳著地軀干傾角決定了髖部活動(dòng)自由度和擺動(dòng)腿擺動(dòng)幅度，適宜的軀干傾角為完成標(biāo)準(zhǔn)的競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作奠定了基礎(chǔ)，因此，軀干傾角對(duì)于競(jìng)走技術(shù)具有重要影響[11]。

從單腳著地軀干傾角統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（見(jiàn)表6），WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值為2.6°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值為2.4°，比洛佩茲慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角和右腳著地軀干傾角的平均值分別大2.6°和2.4°，一般情況下，0°～3°為合理的軀干傾角范圍[9]。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角比右腳著地軀干傾角大0.4°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角比右腳著地軀干傾角大0.4°，WKH在慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角大于右腳著地軀干傾角，這就影響了左側(cè)髖部活動(dòng)的靈活性。

WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值為3.0°，在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值為2.5°，比洛佩茲快速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值大3.0°和2.5°，洛佩茲在快速走時(shí)軀干與地面垂直。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值已達(dá)到最大軀干傾角臨界值3°。從競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作來(lái)看，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中不但在單腳著地時(shí)軀干前傾角度偏大，而且雙肩還出現(xiàn)左右扭轉(zhuǎn)，這也是導(dǎo)致WKH腳底著地技術(shù)存在不足的原因。

從單腳著地軀干傾角來(lái)看，WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中快速走時(shí)左腳著地軀干傾角為3.2°，已經(jīng)超過(guò)了3°的軀干傾角上限，這也是導(dǎo)致WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中左腳著地時(shí)出現(xiàn)左腿膝關(guān)節(jié)微曲的原因（如圖6所示）。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中快速走時(shí)左腳著地軀干傾角比右腳著地軀干傾角小了0.1°，并且控制在了3°以?xún)?nèi)。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中競(jìng)走技術(shù)有所改進(jìn)，但是軀干傾角相較洛佩茲仍偏大，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員博爾欽在單腳著地時(shí)軀干也與地面垂直，因此，WKH的單腳著地技術(shù)還有待改進(jìn)。

從速度變化引起的軀干傾角變化來(lái)看（見(jiàn)表6），在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中，WKH快速走時(shí)左腳著地軀干傾角比慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角增大了0.4°，快速走時(shí)右腳著地軀干傾角比慢速走時(shí)右腳著地軀干傾角小了0.1°。在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中，WKH快速走時(shí)右腳著地軀干傾角比慢速走時(shí)右腳著地軀干傾角增大了0.5°，快速走時(shí)左腳著地軀干傾角與慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角相同?？梢?jiàn)，WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中左腳著地軀干傾角有所減小。此外，WKH快速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中比在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中減小了0.5°，慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角與右腳著地軀干傾角的平均值在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中比在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中減小了0.2°，雖然WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中單腳著地軀干傾角平均值有所減小，但是與世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員軀干垂直于地面還有一定差距。

4? ?結(jié)論與建議

4.1? 結(jié)論

4.1.1? WKH的競(jìng)走技術(shù)速度特征

WKH慢速走左腿和右腿的復(fù)步時(shí)間不均衡，左腿步頻較快;快速走時(shí)左腿和右腿的復(fù)步時(shí)間較均衡，且比洛佩茲平均步頻快。WKH的快速走和慢速走具有復(fù)步時(shí)間短、步頻快的特點(diǎn)。

4.1.2? WKH的競(jìng)走技術(shù)長(zhǎng)度特征

1）WKH的左腿和右腿的步長(zhǎng)不均衡，而且步長(zhǎng)變化不穩(wěn)定，尤其在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走左腿步長(zhǎng)變化大，髖部靈活性不足。

2）WKH的慢速走后蹬技術(shù)還有待改進(jìn)。在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中WKH腳離地時(shí)上身有些前傾，并且雙肩左右扭動(dòng)明顯，影響了髖部自由度。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走前擺距離隨著速度加快而略有增加，左腿和右腿的前擺距離小于太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走的左腿和右腿的前擺距離。WKH的單腿離地技術(shù)主要是離地時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)彎曲太大，髖部靈活性不足，下肢不能充分前伸。

3）WKH在2次比賽中左腿和右腿的前擺距離差相同，但在快速走時(shí)兩腿前擺距離不太均衡，在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中到達(dá)終點(diǎn)前出現(xiàn)了單腿膝關(guān)節(jié)微曲著地的現(xiàn)象。WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中兩腿前擺距離大、后蹬距離不足，競(jìng)走技術(shù)經(jīng)濟(jì)性下降。WKH在慢速走時(shí)左腿前擺距離與后蹬距離、右側(cè)肩背及髖部的靈活性還有待加強(qiáng)訓(xùn)練，加強(qiáng)左腳蹬地后左腿肌肉的放松。

4）WKH在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中慢速走雙腳著地距離較為均衡，單腳前支撐距離與洛佩茲慢速走最短距離相同。WKH在慢速走時(shí)重心比較穩(wěn)，在快速走時(shí)重心起伏略大，需進(jìn)一步調(diào)整。此外，由于WKH的步長(zhǎng)相較洛佩茲偏小，重心起伏相對(duì)明顯，在裁判對(duì)比判罰中存在騰空技術(shù)隱患。

4.1.3? WKH的競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作角度特征

1）當(dāng)WKH加大大臂后擺動(dòng)作時(shí)存在上肢兩側(cè)擺動(dòng)角度不平衡的現(xiàn)象，大臂后擺角度還有待調(diào)整，在慢速走時(shí)要充分后擺。

2）WKH從慢速走到快速走腳底著地角度偏小導(dǎo)致其前進(jìn)阻力增大，下肢關(guān)節(jié)累積負(fù)荷增大，存在運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。此外，由于腳底著地角度小，腳底著地水平方向后阻力增大，影響加速前行，導(dǎo)致快速走時(shí)變速不夠快。

3）WKH的快速走左腿肌肉松弛程度與右腿肌肉松弛程度有差異，在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中慢速走時(shí)左腿肌肉更為松弛。WKH在競(jìng)走中兩大腿重合時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲角度在太倉(cāng)競(jìng)走選拔賽中變化較大。

4）WKH在慢速走時(shí)左腳著地軀干傾角大于右腳著地軀干傾角，這就限制了左側(cè)髖部活動(dòng)的靈活性。WKH在黃山競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中不但在單腳著地時(shí)軀干前傾角度偏大，而且肩部還出現(xiàn)左右扭轉(zhuǎn)，也是導(dǎo)致單腳著地技術(shù)不足的原因。WKH的單腳腳底著地時(shí)軀干傾角偏大，腳底著地技術(shù)還有待改進(jìn)。

4.2? 建議

進(jìn)一步加強(qiáng)髖部的靈活性練習(xí)和身體左、右側(cè)平衡訓(xùn)練，增大大臂后擺角度，加大擺動(dòng)腿的肌肉放松程度，快速走要控制擺動(dòng)腿前擺距離、小腿后蹬距離和身體重心的穩(wěn)定性。

參考文獻(xiàn)：

[1]? IAAF. Race walking challenge regulations[EB/OL]. （2019-11-01）[2019-12-23].https：//www.worldathletics.org/about-iaaf/documents/book-of-rules.

[2]? 卡拉廖夫. 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)：培養(yǎng)高水平競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的理論與方法[M]. 田克敉，譯. 北京：人民體育出版社，2009.

[3]? HANLEY B，BISSAS A，DRAKE A. Analysis of lower limb internal kinetics and electromyography in elite race walking[J]. Journal of Sports Science， 2013， 31（11）：1222.

[4]? 周浩翔，王國(guó)偉. 中外優(yōu)秀男子20 km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作對(duì)比分析[J]. 體育學(xué)刊，2015，22（6）：99.

[5]? HANLEY B，BISSAS A，DRAKE A. Kinematic characteristics of elite mens and womens 20km race walking and their variation during the race[J].? Sports Biomechanics， 2011， 10（2）：110.

[6]? 李厚林，周曉龍，敬艷，等. 我國(guó)20 km競(jìng)走項(xiàng)目?jī)?yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)特征對(duì)比研究[J]. 西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，34（6）：747.

[7]? 李厚林，張磊，孫婧納，等. 我國(guó)高水平女子20 km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)診斷研究 [J]. 山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，34（4）：105.

[8]? 李厚林. “復(fù)合鐘擺”運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理在競(jìng)走技術(shù)創(chuàng)新中的應(yīng)用研究[J]. 西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，30（2）：196.

[9]? GASPARE P， DARIOCAZZOLA C， TORRE A L， et al. The biomechanics of race walking： literature overview and new insights[J]. European Journal of Sport Science，2014，14（7）：661

[10]? 李厚林，譚正則，敬艷，等. 北京世界田徑錦標(biāo)賽男子競(jìng)走20 km冠、亞軍技術(shù)對(duì)比研究[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2017，40（10）：106.

[11]? 楊東亞，胡廣順，李厚林，等. 男子20 km競(jìng)走奧運(yùn)會(huì)冠軍陳定競(jìng)走技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J]. 首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，31（4）：298.

[12]? 李厚林，張磊，孫婧納，等. 我國(guó)高水平女子20 km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)診斷研究[J]. 山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，34（4）： 105.