好好愛自己， 善待他人

金仲兒

年初，我們就開始編發(fā)3月刊。有篇稿子的標(biāo)題是《迷霧中，有少年如夢(mèng)伴我行》，其中有段描寫把我驚到——一個(gè)小女孩兒被同學(xué)叫“傻大姐”，平時(shí)同學(xué)像遇見病毒一樣躲她，甚至有同學(xué)在操場(chǎng)上的沙坑里堆小土包，對(duì)她說：“你死了，那是你的墓?！碧炷模@種對(duì)一個(gè)人尊嚴(yán)的踐踏和傷害，在我看來比拳腳相向更戳心的暴力，竟然是小孩子所為。所以，今年的7—8月合刊，我們就來做“中學(xué)生加強(qiáng)自我保護(hù)，抵制校園暴力”這一選題。

選題討論持續(xù)近4個(gè)月。討論時(shí)，負(fù)責(zé)網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、微博的小編們說，中學(xué)生自我保護(hù)的范疇很廣，他們的留言中，關(guān)于身體、情緒等需要保護(hù)和撫慰的困惑也不少。那我們就先做一個(gè)問卷調(diào)查吧——讓數(shù)據(jù)來說話！

來自314所中學(xué)的2745位學(xué)生參與了本次問卷調(diào)查，列出一大堆問題：個(gè)矮，肥胖，痘痘滿臉……形象不佳，怎么辦？反復(fù)感冒，花粉過敏，腸胃不適，頸椎疼痛……身體出了狀況，怎么辦？寢食不安，焦慮煩躁……情緒不佳，怎么辦？面對(duì)發(fā)育的困惑和遇到傷害，怎么辦？遭到暴力，怎么辦？

這一個(gè)個(gè)“怎么辦”，就像一只只小怪獸，時(shí)不時(shí)跳將出來搗亂、禍害，同學(xué)們打怪升級(jí)之路復(fù)雜、崎嶇而且孤獨(dú)。

那就做一本《不完全但挺靠譜的身心健康“識(shí)”用手冊(cè)》，算是我們?yōu)橥瑢W(xué)們打怪升級(jí)準(zhǔn)備的裝備。

隨著青春期發(fā)育，每個(gè)人的身體開始出現(xiàn)一些變化，然而身材、容貌走向并不是一個(gè)訂制的過程，高矮胖瘦沒有按我們的愿望發(fā)展，一些疾病或身體不適的困擾，為過敏、痛經(jīng)、青春痘感到擔(dān)憂時(shí)的無所適從……這些不一樣從一些不起眼的事情開始，埋下小到不被察覺的自卑的種子。學(xué)習(xí)、生活壓力帶來焦慮或狂躁的情緒，但想到師長(zhǎng)要“堅(jiān)強(qiáng)”不能“軟弱”的教育，就抗拒尋求幫助，認(rèn)為只有大毛病才需要去醫(yī)院，只有“精神病”才需要看心理醫(yī)生。就這樣，一個(gè)個(gè)由困惑、自卑、固執(zhí)、狂躁圈成的閉環(huán)產(chǎn)生了。

要打開這個(gè)閉環(huán)，首先要正視和接納自己，好好愛自己，積極配合治療自己的疾病和緩解不適。

因?yàn)檫x題由校園欺凌而來，所以我感慨尤深。面對(duì)這種事總是聽到有同學(xué)說只是開個(gè)玩笑而已，何必認(rèn)真。我希望大家從自己做起，不開那些所謂“粗心的玩笑”，不做那些所謂“友好的捉弄”，善待他人。

在這里我特別想告訴同學(xué)們，遭遇傷害與否并沒有清晰的界限劃分。所謂“與我無關(guān)者”完全可能是“潛在受害者”——今天你袖手旁觀甚至助紂為虐，下一個(gè)受傷害的就有可能是你。我們做的這一期選題，不僅僅是對(duì)弱者的幫助，它同時(shí)也是對(duì)惡的威懾。

祝同學(xué)們打怪一路所向披靡，升級(jí)如愿以償！