熊鶴齡

我年輕時(shí)就患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，經(jīng)長(zhǎng)期治療，時(shí)好時(shí)壞，行走困難；年老后，又患上了高血壓、心功能不全，經(jīng)常失眠。經(jīng)多方醫(yī)治，癥狀沒(méi)有明顯減輕，于是，我開(kāi)始琢磨用中藥進(jìn)行調(diào)理。

我查閱了《本草綱目彩色圖集》《中藥大辭典》等書(shū)，發(fā)現(xiàn)艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)止血的功效。我想，艾葉也許能緩解我的病痛，便積極行動(dòng)起來(lái)，購(gòu)買(mǎi)了艾葉、花椒和干姜，摸索出一套簡(jiǎn)單的調(diào)理方法：①將艾葉和花椒以5∶3的比例煮水泡腳；②取艾葉50克、花椒30克、干姜10克做成小藥包，睡覺(jué)時(shí)敷在肚臍眼上，起床則取下；③取艾葉500克、花椒50克做成大藥包，睡覺(jué)前用布帶綁在小腿上（左右各一個(gè)，松緊適度），起床則取下。藥包可視情況重復(fù)使用，天晴可適當(dāng)晾曬，以免受潮。

這套“艾葉調(diào)養(yǎng)法”我已經(jīng)使用了兩年?，F(xiàn)在，我睡眠質(zhì)量很好，各種癥狀有所緩解，精神好多了，也有精力去參加活動(dòng)了。我加入了本地“夕陽(yáng)紅”藝術(shù)團(tuán)樂(lè)隊(duì)和“同樂(lè)”管樂(lè)隊(duì)，好友們都說(shuō)我很有活力。我深感是艾葉幫我排除了病痛，讓我一身輕松，真可謂“知艾者福，用艾者壽”。