張卓然

摘要：國(guó)際泳聯(lián)第27屆世界游泳錦標(biāo)賽是與奧運(yùn)會(huì)并列的世界最高水平游泳賽事，研究此次比賽中女子800米、男子1500米自由泳的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，找出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)，以及與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員的差距，為我國(guó)游泳中長(zhǎng)項(xiàng)目游泳教練員和運(yùn)動(dòng)員提供參考，具有一定的實(shí)際意義和價(jià)值。通過搜集國(guó)內(nèi)外戰(zhàn)術(shù)資料、觀看錄像研究得出：（1）布達(dá)佩斯游泳世錦賽女子800米決賽前六名運(yùn)動(dòng)員多采用勻速游的戰(zhàn)術(shù)，我國(guó)選手沖刺能力強(qiáng)，但缺乏保持高速游進(jìn)的能力。外國(guó)選手則采用前快、中穩(wěn)、后加速的分段游戰(zhàn)術(shù)，平均速度優(yōu)于中國(guó)選手。（2）布達(dá)佩斯游泳世錦賽男子1500米自由泳運(yùn)動(dòng)員采用兩種戰(zhàn)術(shù)：“先發(fā)制人”和“后發(fā)制人”。運(yùn)動(dòng)員最后沖刺距離是決定比賽名次的重要因素之一。沖刺距離越長(zhǎng)成績(jī)?cè)胶?。而我?guó)現(xiàn)在看來男子長(zhǎng)距離項(xiàng)目缺少尖子選手，整體還有提升空間。

關(guān)鍵詞：自由泳;戰(zhàn)術(shù);分析

一、引言

隨著科技和技術(shù)的不斷地提高，國(guó)際泳壇的競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)白熱化，運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平達(dá)到了高精尖的程度。我國(guó)男子游泳長(zhǎng)距離項(xiàng)目雖然擁有孫楊這名世界冠軍運(yùn)動(dòng)員，但是年輕選手與他差距較大，近期內(nèi)還無(wú)人可以取代他的位置，后備力量明顯較弱。

國(guó)際泳聯(lián)第27屆世界游泳錦標(biāo)賽是與奧運(yùn)會(huì)并列的世界最高水平游泳賽事，每四年舉辦一次，2017年在匈牙利布達(dá)佩斯舉行我國(guó)共派出了44名運(yùn)動(dòng)員參賽。布達(dá)佩斯世錦賽是繼2016年后2020年前的一次重大賽事，參賽運(yùn)動(dòng)員水平高，所以通過此次比賽女子800米、男子1500米自由泳的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，找出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)，以及與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員的差距，為我國(guó)游泳中長(zhǎng)項(xiàng)目游泳教練員和運(yùn)動(dòng)員提供參考和借鑒，具有一定的實(shí)際意義和價(jià)值，也為以后的游泳運(yùn)動(dòng)員提供參考意義。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽女子800米和男子1500米自由泳決賽前六名運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過檢索中國(guó)知網(wǎng)查閱游泳訓(xùn)練及中長(zhǎng)距離自由泳技戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的文獻(xiàn)資料20余篇，通過新浪網(wǎng)站觀看奧運(yùn)會(huì)世錦賽比賽錄像和比賽報(bào)道，為本文提供理論依據(jù)和參考。

2.錄像分析法

通過愛奇藝、騰訊、優(yōu)酷網(wǎng)站觀看FINA2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽女子800米、男子1500米自由泳決賽的錄像視頻，對(duì)每位運(yùn)動(dòng)員整個(gè)賽程的各個(gè)階段的成績(jī)和表現(xiàn)作出記錄和分析，用Excel軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集和記錄的FINA2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽女子800自、男子1500自決賽中的前六名運(yùn)動(dòng)員的和研究所需的各項(xiàng)指標(biāo)參數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和整理，運(yùn)用Microsoft Excel 2007軟件完成計(jì)算。

（三）各項(xiàng)研究指標(biāo)說明

1.長(zhǎng)距離比賽中運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)時(shí)間

本文中的出發(fā)時(shí)間是指從裁判發(fā)槍時(shí)發(fā)出出發(fā)信號(hào)后運(yùn)動(dòng)員出發(fā)入水至頭露出水面的時(shí)間，包括了出發(fā)反應(yīng)時(shí)間和水下海豚腿的時(shí)間。游泳比賽規(guī)則規(guī)定：自由泳、蝶泳、仰泳比賽中，比賽中規(guī)定每次出發(fā)和轉(zhuǎn)身后潛泳不得超過15米，因此通常運(yùn)動(dòng)員的頭部會(huì)在15米露出水面。

2.長(zhǎng)距離比賽中運(yùn)動(dòng)員的轉(zhuǎn)身時(shí)間分析

本文中的轉(zhuǎn)身滾翻時(shí)間是指在轉(zhuǎn)身滾翻觸壁后出發(fā)的時(shí)間，其中包括轉(zhuǎn)身時(shí)間和轉(zhuǎn)身后的水下海豚打腿時(shí)間。轉(zhuǎn)身階段考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員在快速前進(jìn)速度中及時(shí)地調(diào)整自己的方向，也會(huì)是一個(gè)短暫的重新出發(fā)環(huán)節(jié)。

3.長(zhǎng)距離比賽中運(yùn)動(dòng)員的分段成績(jī)分析

本文中的每個(gè)分段速度成績(jī)是指運(yùn)動(dòng)員游進(jìn)時(shí)上一次轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳觸及池壁的時(shí)間與下一次轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳觸及池壁之間的所用時(shí)間。此成績(jī)可以在比賽現(xiàn)場(chǎng)的直播視頻和最終的正式成績(jī)單中顯示。分段成績(jī)是評(píng)價(jià)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員途中游質(zhì)量好壞的重要依據(jù)。途中游是游泳比賽中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，尤其長(zhǎng)距離項(xiàng)目，分析分段成績(jī)的目的是分析途中游中的每個(gè)階段運(yùn)動(dòng)員所用的時(shí)間，途中游的速度平均率和保持速度的能力是影響成績(jī)的重要因素。

4.長(zhǎng)距離比賽中運(yùn)動(dòng)員的最后沖刺50米

通常長(zhǎng)距離項(xiàng)目的最后沖刺距離也較其他短距離的時(shí)間長(zhǎng)，本文將女子800自、男子1500自的最后一個(gè)50米作為研究運(yùn)動(dòng)員沖刺能力的判斷依據(jù)。在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的游進(jìn)之后，在最后50米沖刺階段，水平相近的運(yùn)動(dòng)員會(huì)把握住最后的機(jī)會(huì)全力以赴進(jìn)行沖刺，戰(zhàn)勝對(duì)手。此時(shí)考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員的速度能力。

三、結(jié)果與分析

（一）女子800米自由泳決賽前六名成績(jī)分析

1.出發(fā)成績(jī)分析

在本場(chǎng)比賽中，800米自由泳中6名女子運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)反應(yīng)時(shí)間基本都相差無(wú)幾，除了貝爾蒙特出發(fā)成績(jī)0.65秒以外，其他運(yùn)動(dòng)員均在0.70秒以外，之間的差異非常微弱。作為長(zhǎng)距離項(xiàng)目，出發(fā)并不是非常重要的一項(xiàng)指標(biāo)，尤其是女運(yùn)動(dòng)員，腿部力量差、爆發(fā)力弱，所以出發(fā)反應(yīng)時(shí)普遍較慢，包括中國(guó)兩位運(yùn)動(dòng)員。

2.女子800米轉(zhuǎn)身時(shí)間分析

800米中有15個(gè)轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，轉(zhuǎn)身也是運(yùn)動(dòng)員調(diào)整自己和再次獲得加速度的一個(gè)環(huán)節(jié)，通過以上數(shù)據(jù)和觀看錄像可以看出，兩位來自美國(guó)的選手充分利用了這一個(gè)環(huán)節(jié)，說明轉(zhuǎn)身技術(shù)和反應(yīng)速度都非常優(yōu)秀。

在女子800米自由泳比賽的各種技術(shù)環(huán)節(jié)中，途中游所占比是最大的，所以途中游的分段成績(jī)對(duì)最終結(jié)果有很大影響。

觀看800米的錄像，運(yùn)動(dòng)員之間的距離拉開也主要是在這一個(gè)階段。分析分段成績(jī)可看出，所有選手在第四個(gè)50米開始降速，只有萊德基繼續(xù)保持在30秒直至第六個(gè)50米，最后200米時(shí)萊德基開始加速，采用先快中途穩(wěn)定后階段沖刺的戰(zhàn)術(shù)，而其他選手仍保持在穩(wěn)定前進(jìn)，無(wú)明顯的加速段?？梢悦黠@看出我國(guó)兩名選手的最后一個(gè)50米都在30秒以里，說明兩名選手的沖刺能力很強(qiáng)。以上說明，保持高速游進(jìn)是萊德基的“制勝法寶”。

將800米比賽分為兩個(gè)階段，前400米為前程，后400米為后程。通過分析運(yùn)動(dòng)員的分段成績(jī)可以推理出運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)候體力分配的情況，借此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的具體戰(zhàn)術(shù)特征和配速進(jìn)行深入的剖析。

800米比賽中大部分運(yùn)動(dòng)員是采用勻速游的分段戰(zhàn)術(shù)。萊德基最低速度的游程在后程階段。后程階段后200米就開始逐漸加速。李冰潔的最低速在后程的前200米，加速并不明顯。在平時(shí)訓(xùn)練中這樣的策略經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)，比賽時(shí)才能游出高水平的成績(jī)。

（二）男子1500米自由泳決賽前六名成績(jī)分析

1.出發(fā)成績(jī)分析

男子運(yùn)動(dòng)員總體的出發(fā)水平多集中在0.7秒～0.79秒這一中等水平段，達(dá)到高水平段的運(yùn)動(dòng)員比例小[8]。1500米的自由泳考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員的耐力，只有運(yùn)動(dòng)員具有較好的耐力才可以在最后取得滿意成績(jī)，對(duì)比分析2017年布達(dá)佩斯世錦賽6名運(yùn)動(dòng)員在這一階段的成績(jī)可以得出，沒有很大的差異，差距都在0.5秒之內(nèi)，可以說在長(zhǎng)距離的游泳項(xiàng)目比賽中，運(yùn)動(dòng)員的水平差異非常微弱，都能合理配速，為后程維持高速游進(jìn)提供保障。

2.男子1500米轉(zhuǎn)身時(shí)間分析

1500米中有29個(gè)轉(zhuǎn)身動(dòng)作，根據(jù)以上數(shù)據(jù)得知，來自意大利的選手帕爾特里涅利在決賽的六名選手中處于領(lǐng)先位置，但來自烏克蘭的選手羅曼斯特在這一環(huán)節(jié)也緊隨帕爾特里涅利其后，并沒有拉開很大的差距。但是卻和第六名選手拉開了1秒多的差距，從中可以看出來自意大利的選手帕爾特里涅利在轉(zhuǎn)身技術(shù)上有很大的優(yōu)勢(shì)。

觀看男子1500米的錄像，根據(jù)以上數(shù)據(jù)得知，帕爾特里涅利和羅曼斯特分段成績(jī)比較穩(wěn)定，而霍頓的成績(jī)則起伏很大。來自意大利的選手帕爾特里涅利采用了先快中途穩(wěn)定后程加速?zèng)_刺的戰(zhàn)術(shù)，帕爾特里涅利從第五個(gè)50米開始進(jìn)入勻速游進(jìn)的狀態(tài)，保持穩(wěn)定前進(jìn)，直至最后200米開始加速，在游進(jìn)過程中運(yùn)動(dòng)員合理分配自己的體力，調(diào)整呼吸和動(dòng)作節(jié)奏。跟隨戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)員找到同等實(shí)力的對(duì)手進(jìn)行跟隨游進(jìn)。有利于運(yùn)動(dòng)員節(jié)省體力而使對(duì)手造成一定的心理壓力。然而，使用這一戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)員要對(duì)自己的體力有著充分的把握，否則他們很容易被對(duì)手拖垮。他們必須對(duì)一起比賽的對(duì)手有一定的了解，并且在相鄰的泳道。運(yùn)動(dòng)員想取得一個(gè)滿意的成績(jī)，合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是至關(guān)重要的。

世界優(yōu)秀中長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員的配速方法有3種：前后程成績(jī)差值大于3秒的為減速游，在1～2秒之間的為勻速游，小于和等于0秒的為加速游[2]。通過分段成績(jī)和錄像觀看，帕爾特里涅利使用了前期快，中期穩(wěn)定，后程沖刺的戰(zhàn)術(shù)，從比賽開始就一路領(lǐng)先向前游進(jìn)，在前程階段保持了快速平穩(wěn)游進(jìn)，從中程階段稍稍放慢速度一直到保持最后一個(gè)階段的沖刺才開始加快速度，最后的50米沖刺速度達(dá)到28.90，憑借其超強(qiáng)的速度耐力和出的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮獲得了比賽的第一名。

1500米的比賽中大部分運(yùn)動(dòng)員都使用了前慢后快的戰(zhàn)術(shù)，它的特點(diǎn)是上半場(chǎng)并不急于加速。首先，調(diào)整技術(shù)動(dòng)作和呼吸，保持體力，逐步加快后程。這種戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢(shì)在于可以觀察對(duì)手的情況，為后半段加速儲(chǔ)備足夠的力量。這一策略有助于調(diào)整呼吸、技術(shù)動(dòng)作和節(jié)奏，調(diào)動(dòng)全身力量，為后程加速做好準(zhǔn)備。

另外運(yùn)動(dòng)員的沖刺距離與最終成績(jī)和名次成正比，即沖刺的時(shí)間越長(zhǎng)，最終的結(jié)果會(huì)更理想。

1500米的比賽中大部分運(yùn)動(dòng)員都使用了前慢后快的戰(zhàn)術(shù)，它的特點(diǎn)是上半場(chǎng)并不急于加速。這種戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢(shì)在于可以觀察對(duì)手的情況，為后半段加速儲(chǔ)備足夠的力量。這一策略有助于調(diào)整呼吸、技術(shù)動(dòng)作和節(jié)奏，調(diào)動(dòng)全身力量，為后程加速做好準(zhǔn)備。

四、結(jié)論與建議

（1）布達(dá)佩斯游泳世錦賽女子800米決賽前六名運(yùn)動(dòng)員多是采用勻速游的戰(zhàn)術(shù)，我國(guó)選手沖刺能力但缺乏保持高速游進(jìn)的能力。外國(guó)選手則采用前快、中穩(wěn)、定后加速的分段游戰(zhàn)術(shù)，平均速度優(yōu)于中國(guó)選手。

（2）布達(dá)佩斯游泳世錦賽男子1500米自由泳運(yùn)動(dòng)員采用兩種戰(zhàn)術(shù)：“先發(fā)制人”和“后發(fā)制人”。運(yùn)動(dòng)員沖刺距離的長(zhǎng)短是決定本場(chǎng)比賽名次的重要因素之一，沖刺距離越長(zhǎng)成績(jī)?cè)胶?。我?guó)男子長(zhǎng)距離項(xiàng)目缺少尖子選手，整體還有提升空間。

參考文獻(xiàn)

[1]樂怡.我國(guó)優(yōu)秀200m自由泳運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)研究[D].上海：上海體育學(xué)院，2013.

[2]朱宏杰.世界優(yōu)秀中長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員的配速特征分析[D].北京：北京體育大學(xué)，2004.

[3]王琳.孫楊與中外優(yōu)秀1500米自由泳選手分段技術(shù)指標(biāo)的對(duì)比研究[D].上海：上海師范大學(xué)，2012.

[4]郝之珮.我國(guó)優(yōu)秀中長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員分段技術(shù)指標(biāo)與成績(jī)的相關(guān)性研究[D].上海：上海師范大學(xué)，2011.

[5]廖婷.游泳項(xiàng)目分段游程最佳體能分配模式研究[D].武漢：武漢體育學(xué)院，2007.

[6]王建宇，李仲明，譚政典，等.優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員參賽戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的研究[J].體育科學(xué)，1990（06）：36–41+94.

[7]時(shí)昌松.我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)分析[D].金華：浙江師范大學(xué)，2010.

[8]譚政典，劉蘋.我國(guó)與世界優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)反應(yīng)時(shí)（R.T.）比較分析及評(píng)價(jià)量表研制[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（1）：115–117.

[9]張潔.中外優(yōu)秀1500米自由泳運(yùn)動(dòng)游程分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2009，17（07）：16–17.

[10]許大勝.世界優(yōu)秀男子中長(zhǎng)距離自由泳選手的技戰(zhàn)術(shù)特征研究[D].武漢：武漢體育學(xué)院，2012.