心肌缺血日常生活中如何調(diào)理和護(hù)理

江德芳

心肌缺血屬于中老年人群常見病與多發(fā)病，對(duì)其生活、健康造成巨大危害。由于多數(shù)患者及家屬對(duì)該病缺乏認(rèn)知，未注意日常生活中的調(diào)理，以此可能使病情難以控制而加重。因而，大家需要對(duì)該疾病有一定了解，關(guān)注日常生活中的調(diào)理及護(hù)理工作，以便更好的控制疾病，照料患者。以下就簡(jiǎn)單對(duì)該病進(jìn)行介紹，提出幾點(diǎn)日常生活疾病調(diào)理、護(hù)理小技巧。

1.心肌缺血認(rèn)知

想要更好的調(diào)理、護(hù)理患者，首先就需要對(duì)心肌缺血有一定了解。其指的是心臟血流灌注降低，造成心臟缺氧缺血，心肌能量代謝障礙，由此難以支撐心臟正常工作。一般來講，人體可借助自身調(diào)節(jié)功能使血液供需達(dá)到穩(wěn)定，確保心臟工作正常，但若某方面出現(xiàn)問題，心肌供血紊亂，即會(huì)引起心肌缺血。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)中老年患心肌缺血疾病的概率高達(dá)30%，且近年來向年輕方向發(fā)展?；颊叩呐R床癥狀早期表現(xiàn)為：胸悶、左上臂放射狀疼痛，持續(xù)時(shí)間約3-5min，適當(dāng)休息后可緩解，隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)心悸、憋氣等癥狀，尤其是平臥狀態(tài)感覺更為明顯，坐立可減輕。癥狀加重后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、心慌、頭暈等表現(xiàn)。做好心肌缺血患者日常調(diào)理及護(hù)理工作對(duì)減輕病狀表現(xiàn)，穩(wěn)定改善病情效果明顯。

2.心肌缺血日常調(diào)理

對(duì)于心肌缺血患者來講，日常調(diào)理必不可少，可從以下四方面入手：（1）日常運(yùn)動(dòng)調(diào)理。部分心肌缺血癥狀表現(xiàn)會(huì)伴隨運(yùn)動(dòng)而加重，因此，在日常運(yùn)動(dòng)期間應(yīng)注意動(dòng)靜適宜。盡量選擇較為涼爽的清晨，切勿在正午溫度較高的烈日下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。另外盡量選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜的項(xiàng)目，如散步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間適中，以不感覺過度勞累為最佳，避免對(duì)心臟造成負(fù)荷，同時(shí)運(yùn)動(dòng)期間適當(dāng)補(bǔ)充水分。（2）日常生活調(diào)理。在夏季室外行走或活動(dòng)時(shí)，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，戴好遮陽(yáng)帽，預(yù)防由于血管擴(kuò)張而造成血容量降低，引發(fā)心肌缺血心絞痛問題。保持健康的作息習(xí)慣，如夏季夜晚入睡較困難，則需相應(yīng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，不宜過早起床，同時(shí)可配合午睡。（3）日常用藥調(diào)理。心肌缺血患者日?？勺襻t(yī)囑服用預(yù)防性藥物避免心絞痛，如丹參、消心痛等。在服用治療心腦血管疾病藥物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，切勿私用、濫用，避免藥物毒副作用。（4）日常飲食調(diào)理。心肌缺血患者飲食盡量保持清淡，多食用新鮮水果、蔬菜，適量食用豆制品、黑木耳、精肉等，忌辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，同時(shí)減少菜品烹制鹽分含量，避免因食物過咸而造成血壓升高，引起多種病癥反應(yīng)。

3.心肌缺血的日常護(hù)理

3.1心律失常護(hù)理

當(dāng)發(fā)生心肌缺血時(shí)，就有很大的可能出現(xiàn)心律失常的癥狀，此時(shí)的護(hù)理重點(diǎn)就在于緩解、消除心律失常的癥狀，從而降低心臟功能的進(jìn)一步惡化。通常情況下需要使用β受體阻滯劑類藥物，但用藥前還需確定患者是否具有服藥適應(yīng)證。

3.2心力衰竭護(hù)理

在心力衰竭護(hù)理時(shí)，首先需控制日常飲食的熱量，調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)平衡，保證脂肪攝入量的合理性，每天使用的食鹽應(yīng)保持在0.2g至2.0g之間，并且要求患者盡可能戒酒戒煙，糾正以往不良習(xí)慣，飲食中多添加蔬菜和水果，降低便秘的發(fā)生率，也避免排便時(shí)用力過大導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)荷增加。

其次，重視適量體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量有利于幫助冠脈舒張，并促進(jìn)心臟自身的代償能力，提高血液流動(dòng)速度的同時(shí)，抑制了血小板的聚集。另外在適量運(yùn)動(dòng)后有助于患者睡眠，針對(duì)部分失眠患者有一定的幫助。

第三，堅(jiān)持服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、利尿劑類降壓藥物，不得擅自修改服藥種類、用藥劑量，以免出現(xiàn)藥物中毒或不良反應(yīng)加重的情況。

4.心肌缺血的食療菜譜

4.1芹菜紅棗湯

①準(zhǔn)備材料，包括芹菜5把，紅棗10個(gè)，用清水充分洗凈后備用。

②將洗凈后的芹菜葉摘除，并切掉所有根部，剩余芹菜莖切成中段備用。

③將芹菜段和紅棗一起放入燉鍋內(nèi)，加入適量清水（完全沒過食材），以小火方式慢燉，待水沸騰后加入適量冰糖、食鹽、味精等調(diào)味。飲用時(shí)僅喝湯，不食用食材。

食材當(dāng)中的芹菜不僅含有芹菜素，還含有胡蘿卜素、揮發(fā)油、香檸檬內(nèi)脂以及多種氨基酸，具有顯著的血壓調(diào)控效果;紅棗當(dāng)中則含有豐富的環(huán)磷酸腺苷和多種氨基酸，能夠增強(qiáng)人體免疫力。兩種食材經(jīng)過燉煮后，內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)因細(xì)胞壁和細(xì)胞膜破裂而進(jìn)入湯中，相互配合不僅可以調(diào)控血壓，還具有鎮(zhèn)靜、養(yǎng)血、利尿、止痙等效果。從中醫(yī)角度出發(fā)，食用芹菜紅棗湯可以清理胃中之濁氣、祛除心內(nèi)之煩熱，對(duì)于因心肌缺血導(dǎo)致身體疲倦、食欲不振、失眠等患者具有較好的調(diào)理作用，有效增進(jìn)患者的食欲，促進(jìn)睡眠。

4.2韭白粳米粥

①準(zhǔn)備材料，包括韭白30g，粳米100g，其中韭白洗凈備用，粳米淘洗干凈備用。

②將洗凈后的韭白切成中段，與粳米一同放入燉鍋內(nèi)，加入適量清水，使用大火燉至沸騰后轉(zhuǎn)中火熬煮，至粳米完全燉爛成粥即可盛出食用。每天早餐、晚餐各食用1次即可。

我國(guó)中醫(yī)理論指出，韭白味辛、性溫，可入肝、腎、脾、胃等經(jīng)絡(luò)，不僅能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，還具有行氣活血、開胃固精的效果。將其與粳米同熬制成粥，不僅可以養(yǎng)胃開胃，還能祛除脾胃中的濕寒之氣，對(duì)反胃、腹瀉等癥狀也有一定緩解效果。且韭白本身還能理氣止痛，對(duì)心肌缺血患者適用。

總而言之，心肌缺血對(duì)患者的身心健康造成危害嚴(yán)重，可從日常調(diào)理、護(hù)理等入手幫助患者減輕病痛，控制病情，促進(jìn)疾病康復(fù)，預(yù)祝諸位患者及早恢復(fù)健康。