楊蕾

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，到了2020年我國(guó)超65歲老年人數(shù)量接近1.8億人，約占總?cè)丝诒戎氐?2.65%，現(xiàn)如今65歲以上為安享老人，思維和需求同上一輩老人很不一樣，這一群體早已擺脫了滿(mǎn)足溫飽的基本生理訴求，開(kāi)始追尋健康與精神上的更高需求，未來(lái)老齡康養(yǎng)將會(huì)是康養(yǎng)消費(fèi)的主體。貴州應(yīng)利用資源優(yōu)勢(shì)，大力發(fā)展康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)，充分踐行習(xí)近平總書(shū)記在十九大報(bào)告中指出：堅(jiān)持人與自然和諧共生，樹(shù)立和踐行綠水青山就是金山銀山的理念。走出一條綠色崛起、后發(fā)趕超，及保護(hù)和修復(fù)生態(tài)環(huán)境又脫貧致富的可持續(xù)發(fā)展道路。

依據(jù)現(xiàn)有的資源和發(fā)展趨勢(shì)，貴州需穿新發(fā)展思路，打造獨(dú)具特色的綠色康養(yǎng)旅游發(fā)展模式，建設(shè)一個(gè)“養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)神、養(yǎng)智、養(yǎng)眼、養(yǎng)肺、養(yǎng)胃、避暑、避霾、”綠色康養(yǎng)旅游目的地。貴州對(duì)康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)高度重視，扶持力度相當(dāng)大，政策是發(fā)展的保障，貴州已經(jīng)出臺(tái)了一系列政策鼓勵(lì)康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，在市場(chǎng)準(zhǔn)入、財(cái)稅金融、土地利用、醫(yī)養(yǎng)融合等方面加大改革和支持力度。2020年貴州省十大康養(yǎng)度假旅游基地如下：1.貴陽(yáng)市青巖古鎮(zhèn)康養(yǎng)基地、2.遵義市赤水河谷康養(yǎng)基地、3.六盤(pán)水市盤(pán)州娘娘山國(guó)家森林康養(yǎng)基地、4.六盤(pán)水市水城野玉海森林康養(yǎng)基地、5.安順市龍宮森林康養(yǎng)基地、6.畢節(jié)市百里杜鵑彝山花谷康養(yǎng)基地、7.銅仁市萬(wàn)山朱砂古鎮(zhèn)康養(yǎng)基地、8.黔東南州丹寨萬(wàn)達(dá)小鎮(zhèn)康養(yǎng)基地、9.黔南州荔波瑤山康養(yǎng)基地、10.黔西南州貞豐三岔河康養(yǎng)基地。

貴州省文化與旅游廳公布的2020年十大康養(yǎng)基地大多以自然風(fēng)景為主，主要原因是貴州擁有眾多的生態(tài)資源：森林資源、江河資源、山地資源、氣候資源、農(nóng)業(yè)資源。平均海拔1100米，冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，夏季平均氣溫23.6度。森林覆蓋率接近60%，被譽(yù)為中國(guó)的“綠色走廊”，貴陽(yáng)更是被譽(yù)為“中國(guó)避暑之都”，還有“中國(guó)涼都”畢節(jié)、黔南、黔西南、六盤(pán)水等眾多避暑度假目的地。除此外，貴州文化豐富多彩，有17個(gè)世居少數(shù)民族，侗族大歌、苗族飛歌享譽(yù)海內(nèi)外;213個(gè)村寨入汛中國(guó)民族特色村寨，堪稱(chēng)原生態(tài)民族博物館。貴州是西南重要陸路交通樞紐，是中國(guó)西部率先實(shí)現(xiàn)縣縣通高速、村組通硬化路的省份，明航機(jī)場(chǎng)覆蓋全省9個(gè)省州，90%的市州通高鐵。貴州有41種礦產(chǎn)資源儲(chǔ)量排名全國(guó)前十位，是全國(guó)道地中藥材四大產(chǎn)區(qū)之一，綠色優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品暢銷(xiāo)國(guó)內(nèi)外。進(jìn)行深度的開(kāi)發(fā)，推出豐富多彩的養(yǎng)生康養(yǎng)旅游產(chǎn)品，也是打好貴州康養(yǎng)旅游品牌的資本。

為了滿(mǎn)足人們對(duì)健康幸福生活的追求，不能光靠走馬觀(guān)花式的觀(guān)光旅游，更加注重對(duì)身心的放松。需要引導(dǎo)推動(dòng)旅游和健康服務(wù)業(yè)的融合發(fā)展，豐富康養(yǎng)旅游內(nèi)容，促進(jìn)旅游業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)。生態(tài)環(huán)境良好、森林資源豐富開(kāi)展旅游產(chǎn)業(yè)的情況下，根據(jù)全民健身可增加體育運(yùn)動(dòng)資源，努力構(gòu)建全面的康養(yǎng)旅游度假社區(qū)。開(kāi)發(fā)一些休閑娛樂(lè)的大眾體育項(xiàng)目，充實(shí)游客康養(yǎng)旅游行程，滿(mǎn)足體育運(yùn)動(dòng)需要;同時(shí)不斷完善醫(yī)療體系;豐富康養(yǎng)旅游的內(nèi)容和形式，推動(dòng)體育、旅游、度假、健身、賽事等業(yè)態(tài)的多元?jiǎng)?chuàng)新融合發(fā)展，使其身、心、神都能得到放松。

以榜上有名的赤水河康養(yǎng)度假旅游基地為例，自古便有“集靈泉于一身，匯秀水而東下”的美譽(yù)，康養(yǎng)基地規(guī)劃面積208平方公里，南起民族品牌醬酒之鄉(xiāng)茅臺(tái)鎮(zhèn)，北抵丹霞地貌自然遺產(chǎn)地赤水市。沿線(xiàn)旅游資源豐富，風(fēng)景名勝眾多。串聯(lián)了赤水國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)、赤水河谷騎行綠道、茅臺(tái)古鎮(zhèn)、土城古鎮(zhèn)、四渡赤水紅色遺跡、國(guó)酒文化城、丹霞之冠佛光巖等重要康養(yǎng)旅游資源。形成以康養(yǎng)運(yùn)動(dòng)為主題特色，集精品民宿、山地運(yùn)動(dòng)、自然資源、人文古鎮(zhèn)等于一體的綜合型康養(yǎng)旅游基地。赤水河谷不斷進(jìn)行多元?jiǎng)?chuàng)新融合發(fā)展終成為了一個(gè)能讓人回味難忘，在這兒能找到鄉(xiāng)愁，讓人放下身段、放慢腳步、放松心情、凈化心靈的康養(yǎng)度假旅游勝地。赤水河要繼續(xù)完善體育運(yùn)動(dòng)資源和醫(yī)療資源，運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)相結(jié)合發(fā)展。拓展競(jìng)技體育賽事和友誼賽等，同時(shí)開(kāi)發(fā)一些大眾體育項(xiàng)目滿(mǎn)足滿(mǎn)足各類(lèi)人群的康養(yǎng)需要，針對(duì)有亞健康的青年人、運(yùn)動(dòng)緩慢的中老年人和活潑好動(dòng)的少年兒童;以醫(yī)療服務(wù)、康復(fù)護(hù)理和養(yǎng)老養(yǎng)生為核心業(yè)態(tài)，強(qiáng)化健康養(yǎng)老主題。借助地方先有特色醫(yī)療資源為平臺(tái)或引入國(guó)內(nèi)外醫(yī)療資源，打造康復(fù)醫(yī)學(xué)中心、健康管理中心等，結(jié)合赤水河的資源優(yōu)勢(shì)，大力發(fā)展以康復(fù)治療、慢病療養(yǎng)、美容保健、運(yùn)動(dòng)健身、養(yǎng)生養(yǎng)老等多功能式醫(yī)養(yǎng)康游一體化融合服務(wù)功能區(qū)。不斷完善的赤水河康養(yǎng)度假旅游基地為貴州省發(fā)展康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)起到很好的示范作用。

各個(gè)地方的康養(yǎng)旅游產(chǎn)品要合理設(shè)計(jì)：

文化養(yǎng)生：深入挖掘與養(yǎng)生有關(guān)歷史文化， 使養(yǎng)生休閑不僅具有身體養(yǎng)生的功能，同時(shí)還具有心理養(yǎng)生的益處。把優(yōu)越的生態(tài)環(huán)境、悠久的文化與現(xiàn)代休閑度假產(chǎn)業(yè)相結(jié)合，全方位地滿(mǎn)足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的出游、休憩、健身、養(yǎng)生、求知、度假等復(fù)合型需求。

旅居養(yǎng)生：以旅游地產(chǎn)開(kāi)發(fā)為主導(dǎo)，讓人們?cè)诰S持日常居家習(xí)慣的同時(shí)，根據(jù)個(gè)人需求，離開(kāi)現(xiàn)有住宅，選擇有內(nèi)涵的、慢行式、異地居住的一種養(yǎng)老方式，享受吃、住、行、玩、樂(lè)等全站式服務(wù)的養(yǎng)生體驗(yàn)?？梢源钆洚惖仞B(yǎng)老，旅居度假，養(yǎng)生養(yǎng)老基地建設(shè)，養(yǎng)生養(yǎng)老公寓托管，養(yǎng)老房產(chǎn)銷(xiāo)售等附屬服務(wù)或產(chǎn)品。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是指用活動(dòng)身體的方式維護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法?？梢蚤_(kāi)發(fā)不同的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生系列產(chǎn)品，如，室內(nèi)瑜伽術(shù)、中華武術(shù)、ODYPOMP、專(zhuān)業(yè)SPA、形體訓(xùn)練、棋牌、器械等室 內(nèi)運(yùn)動(dòng)，以及籃球、網(wǎng)球、垂釣、跑步、騎車(chē)健身等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

飲食養(yǎng)生：人們的日常生活離不開(kāi)每日三餐，合理地調(diào)配飲食，可以更有利于人體健康、滋補(bǔ)養(yǎng)生。設(shè)計(jì)情調(diào)獨(dú)特，別具一格的美食餐廳，通過(guò)豐富的菜式，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，使就餐者身心得到享受。

醫(yī)療養(yǎng)生：療養(yǎng)旅游是以治療疾病、康復(fù)療養(yǎng)為目的的特殊養(yǎng)生方式。依托中、西醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué) 等知識(shí)，結(jié)合以藥物康復(fù)、藥物 治療，配合一定的休閑活動(dòng)進(jìn)行 的康復(fù)養(yǎng)生。

生理美容養(yǎng)生：將美容會(huì)所中的專(zhuān)業(yè)護(hù)膚、芳香SPA 水療、瑜伽養(yǎng)生，抗衰老美容以及花卉產(chǎn)品開(kāi)發(fā)系列美容產(chǎn)品融入休閑旅游項(xiàng)目。美容養(yǎng)生的外延可以很豐富，頭部護(hù)理、面部護(hù)理、眼部護(hù)理、頸部護(hù)理、肩頸護(hù)理、胸部護(hù)理、手部護(hù)理、卵巢保養(yǎng)、腎部保養(yǎng)、美背、臀部護(hù)理、腿部護(hù)理均可作為子產(chǎn)品植入。

生態(tài)養(yǎng)生：生態(tài)養(yǎng)生是將生態(tài)旅游和養(yǎng)生旅游相結(jié)合，其往往是依托旅游地優(yōu)美的生態(tài)景觀(guān)，同時(shí)利用諸多的養(yǎng)生手段和完善的養(yǎng)生設(shè)施，為游客提供一種觀(guān)光、休閑、養(yǎng)生為一體的綜合旅游方式。

在觀(guān)光游樂(lè)中可開(kāi)展多種養(yǎng)生活動(dòng)，以生態(tài)為手段，如森林浴養(yǎng)生法、霧浴養(yǎng)生法、生態(tài)溫湯浴法、生態(tài)陽(yáng)光浴法等。

休閑養(yǎng)生：休閑養(yǎng)生，是以個(gè)人的文化修養(yǎng)為背景，以探求和享受文化生活為目的，以獲得現(xiàn)實(shí)生活中個(gè)人的心理滿(mǎn)足、精神愉悅、身體健康為目標(biāo)的生命活動(dòng)。休閑養(yǎng)生涉及的范圍很廣，養(yǎng)花種草、觀(guān)鳥(niǎo)釣魚(yú)、養(yǎng)狗喂貓、飲酒品茶、化妝美容、聊天對(duì)話(huà)、旅游交際、登山攀巖、舞拳弄棒、游藝耍斗、詩(shī)詞歌詠、琴棋書(shū)畫(huà)、收藏集郵等都是它涵蓋的對(duì)象。

根據(jù)發(fā)展規(guī)劃，到2030年，貴州將形成集旅游、醫(yī)療、養(yǎng)生、養(yǎng)老、康復(fù)、保健、教育、文化、體育等于一體的森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)體系;按規(guī)劃布局，分期建成100個(gè)具有貴州特色的森林康養(yǎng)基地;森林康養(yǎng)年服務(wù)人數(shù)達(dá)到2000萬(wàn)人次，年綜合收入達(dá)到500億元。帶動(dòng)產(chǎn)業(yè)升級(jí)、緩解就業(yè)壓力、助推脫平攻堅(jiān)，在廣闊的市場(chǎng)前景中，康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)共榮共興，蓄力騰飛。

（作者單位：貴州師范大學(xué)體育學(xué)院）