文/胡亞周

警校應(yīng)屆畢業(yè)生身體素質(zhì)是指警校即將畢業(yè)學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，主要包括柔韌性、耐力、爆發(fā)力以及彈跳力。分析應(yīng)屆生身體素質(zhì)現(xiàn)狀，有助于了解學(xué)生在警校學(xué)習(xí)過程中身體素質(zhì)狀況，幫助警校教師調(diào)整教學(xué)方向[1]。

一、研究對(duì)象和研究方法

（一）調(diào)研對(duì)象

文章對(duì)某五年制司法警察學(xué)校進(jìn)行體能測試調(diào)研，所選對(duì)象為11級(jí)應(yīng)屆畢業(yè)生。該屆畢業(yè)生共八個(gè)班，共有學(xué)生463人，其中，女生144人（實(shí)測143人，1人受傷），男生319人（實(shí)測312人，7人受傷）。學(xué)生年齡分布在17歲到20歲。分別來自刑事執(zhí)行、社區(qū)矯正、司法信息、法律和安全防范五個(gè)專業(yè)。

（二）研究方法

本次研究采用整體調(diào)研和談話調(diào)查的方式獲取信息。共發(fā)放數(shù)據(jù)采集單463份，回收有效數(shù)據(jù)采集單453份。共對(duì)8個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了談話調(diào)查，該談話的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)按照《中國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評(píng)價(jià)。

二、警校應(yīng)屆畢業(yè)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及存在的問題

（一）警校應(yīng)屆畢業(yè)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

1.警校應(yīng)屆畢業(yè)生柔韌素質(zhì)現(xiàn)狀

柔韌素質(zhì)是指跨關(guān)節(jié)肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力及彈性，即關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度和范圍。根據(jù)柔韌素質(zhì)的表現(xiàn)和身體狀況，可分為動(dòng)柔韌素質(zhì)和靜柔韌素質(zhì)，根據(jù)完成柔韌練習(xí)時(shí)動(dòng)作方式又可分為主動(dòng)柔韌素質(zhì)和被動(dòng)柔韌素質(zhì)[2]。

影響人體柔韌素質(zhì)的因素包括：關(guān)節(jié)類型和結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)周圍肌肉厚度和強(qiáng)度、年齡、性別、體溫和肌肉溫度、肌肉力量、健康狀況，以及疲勞情緒和心理喚醒水平等因素。本研究主要通過坐位體前屈測試，衡量學(xué)生的柔韌素質(zhì)，這也是國家通用衡量學(xué)生柔韌素質(zhì)的方法。警校應(yīng)屆畢業(yè)生柔韌素質(zhì)如表1所示。

《中國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定坐位體前屈：男生成績≥21.3cm為優(yōu)秀；21.3cm＞成績≥17.7cm為良好；17.7cm＞成績≥3.7cm為及格；成績＜3.7cm為不及格。女生成績≥22.2cm為優(yōu)秀；22.2cm＞成績≥19.0cm為良好；19.0cm＞成績≥6.0cm為及格；成績＜6.0cm為不及格。

表1 警校應(yīng)屆畢業(yè)生柔韌素質(zhì)情況表（%）

從表1可以看出，警校應(yīng)屆畢業(yè)生男生柔韌性大部分為及格，其次為不及格，優(yōu)秀和良好的人數(shù)較少。女生大部分為及格，其次為優(yōu)秀和良好，只有部分學(xué)生不及格。

2.警校應(yīng)屆畢業(yè)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀

耐力素質(zhì)是指機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力?！耙欢〞r(shí)間”是指不同專項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的規(guī)定性。保持特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或動(dòng)作質(zhì)量是耐力水平的體現(xiàn)。耐力水平的提高表現(xiàn)為更長時(shí)間保持特定強(qiáng)度或動(dòng)作，或在一定時(shí)間內(nèi)承受更高強(qiáng)度的能力。運(yùn)動(dòng)員要在全過程保持特定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，或動(dòng)作質(zhì)量，必須具備良好的耐力素質(zhì)。警校應(yīng)屆畢業(yè)生耐力素質(zhì)情況如表2所示。

表2 警校應(yīng)屆畢業(yè)生耐力素質(zhì)情況表（%）

男生成績≥3′27″為優(yōu)秀 ；3′27″＞成績≥3′42″為良好 ；3′42″＞成績≥4′32″為及格；成績＜4′32″為不及格。女生成績≥3′30″為優(yōu)秀；3′30″＞成績≥3′44″為良好；3′44″＞成績≥4′34″為及格；成績＜4′34″為不及格。

3.警校應(yīng)屆畢業(yè)生短跑速度素質(zhì)現(xiàn)狀

短跑速度素質(zhì)是指人體在特定方向上位移的速度。以單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體移動(dòng)的距離為評(píng)定指標(biāo)。從運(yùn)動(dòng)學(xué)上講，是通過固定距離所用的時(shí)間之比。在體育運(yùn)動(dòng)中，常以人體通過固定距離所用的時(shí)間進(jìn)行表示。警校應(yīng)屆畢業(yè)生速度素質(zhì)如表3所示。

表3 警校應(yīng)屆畢業(yè)生速度素質(zhì)情況表（%）

《中國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定短跑：男生女生成績≥6.9″為優(yōu)秀；6.9″＞成績≥7.1″為良好；7.1″＞成績≥9.1″為及格；成績＜9.1″為不及格.女生成績≥7.7″為優(yōu)秀；7.7″＞成績≥8.3″為良好；8.3″＞成績≥10.3″為及格；成績＜10.3″為不及格。

4.警校應(yīng)屆畢業(yè)生彈跳素質(zhì)現(xiàn)狀

彈跳素質(zhì)即“彈跳能力”或“彈跳力”，是指通過下肢和全身協(xié)調(diào)用力，使人體迅速跳起騰空的能力；彈跳力是一項(xiàng)綜合素質(zhì)，訓(xùn)練時(shí)必需抓住力量、速度和協(xié)調(diào)性這幾個(gè)重要因素，還要與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。警校應(yīng)屆畢業(yè)生如表4所示。

表4 警校應(yīng)屆畢業(yè)生彈跳素質(zhì)情況表（%）

《中國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定立定跳遠(yuǎn)：男生成績≥263cm為優(yōu)秀；263cm＞成績≥248cm為良好；248cm＞成績≥208cm為及格；成績＜208cm為不及格。女生成績≥195cm為優(yōu)秀；195cm＞成績≥181cm為良好；181cm＞成績≥151cm為及格；成績＜151cm為不及格。

（二）警校應(yīng)屆畢業(yè)生身體素質(zhì)存在的問題

1.警校學(xué)生的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)和彈跳素質(zhì)成績一般

警校大部分學(xué)生的成績?yōu)榧案?，良好和?yōu)秀的學(xué)生比較少。警校以警立校，以警興校。學(xué)生是警校的產(chǎn)品和名片，警校畢業(yè)生更應(yīng)該優(yōu)秀，這是警察的基本素質(zhì)[3]。但實(shí)際情況并非如此，警校應(yīng)屆畢業(yè)生普遍身體素質(zhì)一般。警校學(xué)生身體素質(zhì)普遍一般，之所以產(chǎn)生這個(gè)問題，深層次原因有以下幾點(diǎn)。

（1）宏觀方面。警校身體鍛煉氛圍需要改善，思想教育和宣傳需要加強(qiáng)，警校需要加強(qiáng)體育鍛煉的引導(dǎo)。

（2）微觀方面。需要教師和學(xué)生重視每堂體育課，完善體育器材，為學(xué)生制定更詳細(xì)的體育培養(yǎng)方案。

2.需要特別重視男生的柔韌性訓(xùn)練

警校應(yīng)屆畢業(yè)生男生柔韌不及格率較高，需要引起重視，柔韌素質(zhì)是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，直接影響其它素質(zhì)的發(fā)展。男生柔韌素質(zhì)成績不好，究其原因?yàn)椋?/p>

（1）先天原因。大部分男生肌肉較緊，肌腱粗壯，天生柔韌素質(zhì)較差。

（2）缺乏相應(yīng)鍛煉。先天柔韌條件不好，經(jīng)過鍛煉可以改善。學(xué)生在警校學(xué)習(xí)和生活中，缺少相應(yīng)拉伸韌帶的器材，也缺少相應(yīng)的鍛煉方法。

三、改善警校學(xué)生身體素質(zhì)的建議

（一）豐富學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練器材

必要的訓(xùn)練器材是提高訓(xùn)練成績的基本保障，若想提高學(xué)生的高力量素質(zhì)，不能只做俯臥撐和引體向上，需要身體綜合素質(zhì)的提高。改善柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)和彈跳素質(zhì)也需要必要的訓(xùn)練器材和訓(xùn)練場地。

（二）嚴(yán)格執(zhí)行教育部關(guān)于優(yōu)秀三好生身體素質(zhì)要求

教育部對(duì)優(yōu)秀三好學(xué)生的基本要求有明確的身體素質(zhì)要求，達(dá)不到要求的學(xué)生，即便成績再好，也不能當(dāng)選。所以，警校學(xué)生應(yīng)以此為基準(zhǔn)，不斷提高自身身體素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)宣傳，創(chuàng)造良好的訓(xùn)練氛圍

學(xué)校應(yīng)該做好學(xué)生的思想工作，提倡體質(zhì)和素質(zhì)共同發(fā)展，重視警校學(xué)生警體鍛煉。

（四）重視考核，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)訓(xùn)練

在警校期末考試中，加入學(xué)生力量和柔韌考試，對(duì)體育成績不及格的學(xué)生延遲畢業(yè)。通過每學(xué)期的考試，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉。