怎樣識別焦慮癥?

唐小賓

【中圖分類號】R395【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）07-21--01

焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的精神障礙，近年來焦慮癥的患病率在逐年上升，很多人都因?yàn)樯畹膲毫λ?，患上了焦慮癥，焦慮癥對生活和工作的影響是比較大的，所以一定要正確認(rèn)識焦慮癥的發(fā)病原因，找到發(fā)病原因之后才能進(jìn)行正確的治療。專家指出，焦慮癥按其癥狀從輕到重可以分為很多種，有些輕度的焦慮癥可以通過心理調(diào)節(jié)的方法去克服。那么患上焦慮癥后會(huì)有哪些癥狀體現(xiàn)呢？下面就由專家為大家做詳細(xì)的介紹，希望對各位有所助。

1 身體緊張：有些焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。是焦慮癥患者常見的癥狀。、身體緊張對于焦慮癥的具體癥狀也表現(xiàn)在焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

2 對未來無名的擔(dān)心：還有些焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。對未來無名的擔(dān)心焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康，這也是焦慮癥癥狀表現(xiàn)之一。

3 自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

4 植物神經(jīng)不穩(wěn)定：除了焦慮、恐慌和緊張情緒，慢性焦慮癥的癥狀還表現(xiàn)為患者時(shí)常感到最壞的事即將發(fā)生外，并且常常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界的事物失去興趣。

5 過分機(jī)警：焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

6 焦慮癥的癥狀有恐懼性的預(yù)感：慢性焦慮癥的癥狀常表現(xiàn)出恐懼性的預(yù)感，經(jīng)常出現(xiàn)沒有固定內(nèi)容的緊張不安，對現(xiàn)實(shí)中某些無關(guān)緊要的細(xì)微小事過分擔(dān)心和煩惱。

7 多處疼痛：慢性焦慮癥患者具有內(nèi)在的緊張，使個(gè)人日常的習(xí)慣行為紊亂，對情況的刺激產(chǎn)生過分或不當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

8 頭暈：心跳加快，頭暈，感覺自己隨時(shí)有暈倒的可能。

常見的焦慮癥主要有急、慢性兩種：

急性焦慮癥（發(fā)作性驚恐狀態(tài)）主要表現(xiàn)為急性驚恐發(fā)作?；颊叱Ｍ蝗桓械絻?nèi)心焦灼、緊張、驚恐、激動(dòng)或有一種不舒適感覺，由此而產(chǎn)生牽連觀念，妄想和幻覺，有時(shí)有輕度意識迷惘。急性焦慮發(fā)作一般可以持續(xù)幾分鐘或幾小時(shí)。病程一般不長，經(jīng)過一段時(shí)間后會(huì)逐漸趨于緩解。

慢性焦慮癥（泛性焦慮癥）其焦慮情緒可以持續(xù)較長時(shí)間，其焦慮程度也時(shí)有波動(dòng)。老年慢性焦慮癥一般表現(xiàn)為平時(shí)比較敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心煩意亂，注意力不集中，有時(shí)會(huì)生悶氣、發(fā)脾氣等

其實(shí)焦慮癥患者都不是只患病一兩天，少則幾個(gè)月，多則十幾年。在過去的日子中患者已經(jīng)經(jīng)歷過了無數(shù)次焦慮癥的典型癥狀。平靜下來，不去理會(huì)那些癥狀，不要去想后果會(huì)怎樣，即使你去想，也不會(huì)左右結(jié)果，然后要記住，身體的反映是不會(huì)突變的，也就是說不要期待當(dāng)你平靜下來，癥狀就會(huì)馬上消失，它需要一個(gè)過程，但是最后一定會(huì)消失。專家建議，這個(gè)時(shí)候患者不要往床上去躺，如果實(shí)在受不了了，可以坐下來做做深呼吸，但大多數(shù)情況下希望患者能做一些力所能及的事情。一是你會(huì)慢慢遺忘自己的癥狀;二是事后它會(huì)大大加強(qiáng)你的信心，而信心又是焦慮癥恢復(fù)的最重要的因素。但很多人對信心有個(gè)誤解，很多時(shí)候別人對說要有信心，醫(yī)生對你說要有信心，但這是絕對產(chǎn)生不了真正的信心。信心是靠自己的努力贏得的，只有一次一次在焦慮癥的癥狀面前不低頭，繼續(xù)做自己該做和力所能及的事才能將信心日積月累，最終戰(zhàn)勝焦慮癥。

焦慮癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，在患病初期如果接受治療，是可以徹底治愈的，但是現(xiàn)實(shí)生活中還是有很多忽視對焦慮癥的治療，導(dǎo)致最后病發(fā)癥嚴(yán)重焦慮癥，這樣只會(huì)對患者自身的身心健康造成巨大威脅，所以一定要及時(shí)認(rèn)清嚴(yán)重焦慮癥的癥狀，及時(shí)接受治療就能擺脫焦慮癥困擾，下面為大家介紹焦慮癥的癥狀。