夏季納涼需防面癱

面癱并不只是發(fā)生在秋冬季，吹空調(diào)不當(dāng)也容易患上面癱。那么，夏季如何正確使用空調(diào)，既能納涼又能預(yù)防面癱的發(fā)生？

合理使用空調(diào)，調(diào)節(jié)好溫差

室內(nèi)的空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為27至28℃，室內(nèi)外溫差最好不超過8℃，如溫差過大，很容易造成頭暈、口干舌燥、咳嗽流涕等不適，加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

不能直接對著空調(diào)吹冷風(fēng)

在大汗淋漓時(shí)，一定不要立即進(jìn)入低溫的空調(diào)屋內(nèi)，要先擦干汗水，有條件的可以先沖一個(gè)溫水澡，然后再適度地吹空調(diào)。

加強(qiáng)自我防范

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。要是長時(shí)間坐著辦公，可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。（摘自《天津日報(bào)》）