摘 要：男童在處于變聲期期間，會經(jīng)歷正常的由童聲向成人嗓音過渡的時期變化，因此，在此階段內(nèi)對于青少年嗓音保護(hù)處于關(guān)鍵特殊期。如若教師以及家長不予以重視，使得青少年尤其是男童誤采用了不科學(xué)的變聲方法，會導(dǎo)致其發(fā)聲器官出現(xiàn)損壞，甚至還會誘發(fā)更為嚴(yán)重的后果，因此，教師以及家長需要掌握科學(xué)有效的訓(xùn)練以及保護(hù)方法，從而幫助青少年尤其是男童合理的保護(hù)自身的嗓音以及發(fā)聲器官。

關(guān)鍵詞：男童變聲期;聲樂訓(xùn)練;嗓音保護(hù)

一、變聲期的定義

變聲期即指一個人的正常生理變化現(xiàn)象。且其變化的年齡區(qū)間在12-16歲之間，男女生受性別差異的影響，在變聲期期間出現(xiàn)的生理變化也不同。青少年處于青春期后，往往會受其身體機(jī)能本身的影響發(fā)展，使得其聲帶出現(xiàn)變化差異。一般女孩聲帶形狀較小，不會出現(xiàn)較大的改變，而男童會出現(xiàn)喉結(jié)等明顯的生理變化特征，其嗓音也會逐漸褪去童聲的稚嫩，從而轉(zhuǎn)變成成人聲。

二、變聲期的特征

變聲期在經(jīng)歷過程中，受其差異影響主要可劃分為三個階段，分別為前中后期。在初期階段，男童不會出現(xiàn)較大的差異變化，主要表現(xiàn)為嗓音的沙啞，直到處于中期過后，男生的喉結(jié)會迅速的生長凸起，聲音也以低沉的方向持續(xù)延伸。此外在此階段，男生總會出現(xiàn)失聲或破音的現(xiàn)象發(fā)聲。當(dāng)處于變聲后期階段，其主要的突發(fā)癥狀均已消失，且男童的聲音已呈現(xiàn)出明顯的成人音色。

三、變聲期的嗓音訓(xùn)練

男童在處于變聲期的關(guān)鍵時期范圍內(nèi)，如若進(jìn)行盲目的嗓音使用，則極易造成發(fā)聲器官的損壞，不僅影響其在聲音練習(xí)以及演唱階段的顯現(xiàn)效果，還會對其聲帶造成終身不可逆的負(fù)面影響，因此，男童在變聲期間應(yīng)當(dāng)在教師以及家長的帶領(lǐng)指導(dǎo)下，選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方式予以進(jìn)行，此外如若采取科學(xué)有效的訓(xùn)練方式會更有效的促進(jìn)男童順利度過變聲期，且通過訓(xùn)練能夠加強(qiáng)鞏固聲帶的應(yīng)用，使得青少年在今后進(jìn)入正常的聲樂課程訓(xùn)練階段能夠更好的適應(yīng)，并展現(xiàn)出更好的個人特色。在早期為了維護(hù)男童本身的童音特色，需用假聲男高音的訓(xùn)練方式予以開展，不僅可減少對聲帶的壓力損傷，還能夠維持男童本身的聲音特色。訓(xùn)練的鞏固使得男童能夠在假聲轉(zhuǎn)換之間游刃有余。一切應(yīng)用水平的提升都是需要加強(qiáng)鞏固練習(xí)實現(xiàn)的，因此，為了對青少年進(jìn)行聲樂訓(xùn)練基礎(chǔ)的鞏固，需要在前期依照科學(xué)有效的訓(xùn)練方法為今后的教學(xué)進(jìn)行有效鋪墊。

在嗓音訓(xùn)練內(nèi)容開展階段，首先應(yīng)當(dāng)依照學(xué)生所處年齡階段的特殊范圍，對其進(jìn)行必要的調(diào)整。在嗓音訓(xùn)練過程中，尤其是聲樂練習(xí)階段，應(yīng)首先調(diào)整青少年的呼吸頻率，使其能夠通過運用合理有效的呼吸方法，調(diào)整唱歌的頻率，進(jìn)而優(yōu)化聲樂訓(xùn)練的最終教學(xué)效果，同時使得青少年并沒有受變聲期的影響出現(xiàn)較大的差異性。教師在開展引導(dǎo)教學(xué)階段，應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生掌握胸腹式聯(lián)合呼吸法，使其呼吸肌能夠處于合理的鍛煉范圍內(nèi)，從而使其發(fā)聲訓(xùn)練方法的選用處于合理的科學(xué)應(yīng)用范圍內(nèi)。

此外，教師也可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輕聲訓(xùn)練。輕聲不是指聲音的輕度，而是指通過運用合理的氣息掌握，使其聲音處于平穩(wěn)但有力的狀態(tài)。此種方式的應(yīng)用既能夠起到保護(hù)嗓音的功效，還能夠合理鍛煉學(xué)生的聲樂技巧。對于處于變聲期的學(xué)生具有更為有效的保護(hù)訓(xùn)練作用。

但是單純的采用輕聲訓(xùn)練并不能更好的完善聲樂訓(xùn)練，因此在應(yīng)用的時候需要結(jié)合高位訓(xùn)練予以加強(qiáng)。高位發(fā)聲主要指唱歌過程中用頭聲區(qū)位置予以發(fā)聲，可以有效的減緩對聲帶造成的影響和負(fù)擔(dān)，因此，此種方法非常適用于變聲期的學(xué)生予以應(yīng)用。

四、變聲期的嗓音保護(hù)

在變聲期間不僅需要運用合理有效的嗓音保護(hù)，還應(yīng)該結(jié)合相應(yīng)的訓(xùn)練方法，以此加強(qiáng)提升青少年的聲帶基礎(chǔ)鞏固，使其更好的適應(yīng)變聲期對其造成的生理變化。青少年處于變聲期的關(guān)鍵時期，其生理以及心理均會表現(xiàn)出較大的差異變化，在此期間如若沒有采取科學(xué)有效的保護(hù)，而一貫采用擠、壓等方式進(jìn)行發(fā)聲的話，久而久之會對聲帶造成不可逆的損傷，且氣息和聲音不在同一均衡路線上，很容易出現(xiàn)失調(diào)。如若此種現(xiàn)狀不加以及時遏制，學(xué)生進(jìn)而會誘發(fā)聲帶小結(jié)等相關(guān)負(fù)面病癥的出現(xiàn)。

在變聲期間教師要引導(dǎo)學(xué)生通過糾正自身的生活習(xí)慣，進(jìn)而為聲樂訓(xùn)練提供必需的身體機(jī)能力量。在日常學(xué)習(xí)與生活中，學(xué)生要保持充足的睡眠和活動量。聲樂演唱需要依照全身心的力量要求予以充分帶動，因此，對學(xué)生自身的精力水平具有一定的標(biāo)準(zhǔn)和要求。此外學(xué)生要盡量減少聲帶的大幅度應(yīng)用，例如出現(xiàn)大笑和大哭等極端性行為，此種發(fā)聲狀態(tài)會使得處于變聲期間的聲帶出現(xiàn)異于尋常的緊繃，過于緊張的狀態(tài)會使得聲帶出現(xiàn)負(fù)面損傷。

此外，在變聲期間教師以及家長要引導(dǎo)學(xué)生多注意自身的飲食習(xí)慣。日常的飲食需要定時定點的完成，且符合其正常的生理需求即可，切勿暴飲暴食，不僅會對腸胃造成負(fù)面性壓力，還會進(jìn)一步對聲帶的日常應(yīng)用造成影響。此外在飲食內(nèi)容選擇過程中應(yīng)當(dāng)避免食用過于辛辣的食物，其會對嗓子造成一定的刺激，對后續(xù)的聲樂訓(xùn)練造成一定的影響。除此之外，在演唱前期應(yīng)當(dāng)避免奶類、油類以及過甜或過咸食物的進(jìn)取，其都會對最終的發(fā)聲狀態(tài)造成影響。在演唱表演過后，為了緩解聲帶的壓力以及促進(jìn)血液循環(huán)，可適當(dāng)選用溫開水予以飲用。由此可見，日常的飲食以及表演前后食用的食物標(biāo)準(zhǔn)都會對男童的聲帶應(yīng)用造成一定的影響，因此，相關(guān)指導(dǎo)教師以及家長需對其進(jìn)行必要的監(jiān)督指導(dǎo)，以此促進(jìn)學(xué)生能夠朝向更為健康的方向得以成長。

結(jié) ?語

綜上所述，當(dāng)青少年尤其是男童處于變聲期的關(guān)鍵階段，不可一味的對其聲帶予以保護(hù)，而是應(yīng)當(dāng)采用方法訓(xùn)練與保護(hù)相結(jié)合的應(yīng)用方式，使得聲帶能夠得到科學(xué)有效的鍛煉和保護(hù)。教師以及家長應(yīng)當(dāng)重視變聲期這一關(guān)鍵階段，并對此階段的特點以及需要進(jìn)行的保護(hù)訓(xùn)練予以熟知鞏固，才能夠有效加強(qiáng)進(jìn)行學(xué)生的教學(xué)引導(dǎo)，進(jìn)而使得學(xué)生能夠得以正確健康的成長引導(dǎo)。

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作者簡介：林櫻（1985-），女，廣西北海人，研究生學(xué)歷，中山大學(xué)南方學(xué)院講師，主要研究方向：聲樂表演與教學(xué)。