李娟

隨著年歲的增長，保持健康積極的心態(tài)格外重要。美國《今日心理》刊登文章，列舉了老人不宜有的五種觀念。

“一切以孩子為重” 研究發(fā)現(xiàn)，有近一半的老人過度擔(dān)心子女和兒孫。其實(shí)老人應(yīng)該有自我獨(dú)立性，“兒孫自有兒孫?！?，雙方都能各得其所。

“屬于我這一代人的時(shí)代過去了” 有些老人的心態(tài)比實(shí)際年齡要蒼老，感覺一些新鮮事物“可能不屬于我”，并認(rèn)為落后于時(shí)代是正常的。當(dāng)然，有些事物老人嘗試起來會(huì)很困難，但應(yīng)該勇敢嘗試，并相信晚年也會(huì)有很多可變性和可能性。

“過去總比現(xiàn)在美好” 老人往往愛回憶過去，認(rèn)為過去比現(xiàn)在美好，這種現(xiàn)象稱為“回歸心理”，是在尋找慰藉。兒女切不可盲目說父母“過時(shí)”“老掉牙”，這對(duì)他們是一種傷害。正確的做法是多陪父母出門走走，看看外面的世界和新鮮事物，幫助他們“活在當(dāng)下”。

“我說話等于對(duì)牛彈琴” 代溝的存在以及年輕人對(duì)一些事物的判斷和處理能力逐漸超過老一輩，會(huì)讓老人感覺自己說話的分量越來越小。長此以往，老人會(huì)變得愈發(fā)沉默。其實(shí)，不妨把每一次爭論都當(dāng)成平等探求真理的過程，沒必要為了掙面子而刻意說服年輕人。年輕人也應(yīng)該意識(shí)到，老人經(jīng)歲月沉淀出的經(jīng)驗(yàn)和智慧是一種值得汲取的財(cái)富。

“我這病拖累了大家” 很多老年人的慢性病不是一朝一夕就能治好的，切不可因?yàn)樯眢w原因，就責(zé)怪自己給兒女添麻煩，充滿愧疚，這樣不利于身心健康。但凡懂事、孝順的兒孫都不愿看到老人因此自責(zé)。

（《保健時(shí)報(bào)》）