龔寶瑞

最近我在小區(qū)里散步，常聽到三五個(gè)老人在一起閑聊，話題無非是退休后沒有了年輕時(shí)的熱情和樂趣，整日無所事事，提不起精神，很少有暢然快樂的時(shí)候，并感嘆真是老了。

世間萬物，衰老是自然規(guī)律。人亦如此，退休前工作纏身，整天忙忙碌碌；退休后，驟然閑下來，如果不自我找樂、對晚年生活有所規(guī)劃，就會感覺空虛無聊，生活陷入迷茫，長此以往，必對身心不利。

如何找樂？我認(rèn)為老年人可尋找的快樂很多，因人而異。

樂在信仰。信仰是一個(gè)人的靈魂，是人生精神支柱的基石。一個(gè)人有了信仰，對人生才能有正確的價(jià)值觀，才會持之以恒做一件事情。云南省原保山地委書記楊善洲，1988年6月退休以后，主動(dòng)放棄進(jìn)省城安享晚年的機(jī)會，義無反顧扎根大亮山，義務(wù)植樹造林，艱苦創(chuàng)業(yè)，一干就是20多年，建成面積5.6萬畝、價(jià)值3億元的林場，且將林場無償上交給國家，為保山經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展作出了突出貢獻(xiàn)，獲得“全國十大綠化標(biāo)兵”“2011感動(dòng)中國十大人物”“改革先鋒”“最美奮斗者”等榮譽(yù)，被追授“全國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”稱號。習(xí)近平總書記在“學(xué)習(xí)楊善洲精神做人民滿意的好黨員好干部”座談會上指出，我們學(xué)習(xí)楊善洲同志，就要以干事為責(zé)，以干事為榮，以干事為樂，把自己的人生追求和價(jià)值目標(biāo)融入為祖國富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的奮斗之中。

樂在公益。一些老同志從工作崗位上退下來以后，退而不休，主動(dòng)加入社區(qū)志愿者服務(wù)隊(duì)伍，或投身其他公益事業(yè)，繼續(xù)發(fā)揮作用，得到群眾和社會廣泛贊譽(yù)。廣東省肇慶市封開縣扶貧辦原主任莫執(zhí)養(yǎng)，退休后在家中建起農(nóng)家書屋，利用雙休日回村管理農(nóng)家書屋。經(jīng)過10多年的努力，書屋不斷發(fā)展壯大，藏書一萬多冊；除此之外，他還將家里二樓陽臺建成一間課室，購置了不銹鋼書架、風(fēng)扇、電腦等設(shè)備設(shè)施，自費(fèi)安裝寬帶網(wǎng)，方便群眾用手機(jī)上網(wǎng)了解新信息、學(xué)習(xí)新知識。農(nóng)家書屋不僅成為村民最喜歡的去處，而且每到暑期，還迎來一批批參加“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)的大學(xué)生，豐富了農(nóng)村兒童的學(xué)習(xí)生活。2019年8月，其家庭榮獲第十四屆廣東“十大優(yōu)秀書香之家”稱號，同年年底，莫執(zhí)養(yǎng)被中央組織部授予全國離退休干部“先進(jìn)個(gè)人”榮譽(yù)稱號，受到表彰。

樂在濟(jì)困。一些老同志退休后，本可以拿著足以過上好生活的退休金頤養(yǎng)天年，然而，他們卻堅(jiān)持勞作，并把所得的收入全部用于扶貧濟(jì)困，資助困難家庭學(xué)生，人性光輝和人間大愛得以充分體現(xiàn)。2016年1月，《人民日報(bào)》報(bào)道了杭州拾荒老人韋思浩的事跡。他是一名中學(xué)全科教師，因?yàn)橐恍┰驔]讀完大學(xué)，但他愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣一直沒變。老人是杭州圖書館的常客，他堅(jiān)持閱讀、求知若渴的樣子，贏得千萬網(wǎng)友點(diǎn)贊。韋思浩任教30年，退休后撿垃圾捐資助學(xué)，默默捐贈(zèng)21年，從最初的300元到后來的3000元，他一直用“魏丁兆”這個(gè)化名默默地進(jìn)行。近到浙江省景寧縣，遠(yuǎn)到黑龍江省孫吳縣，都有他捐助的學(xué)生。

樂在怡情。“人養(yǎng)花、花養(yǎng)人”，養(yǎng)花種草不僅愉悅?cè)说男那?、陶冶情操，而且能使身體得到鍛煉。遼寧省沈陽市76歲的退休教師李忠華，6年前，積極參加社區(qū)創(chuàng)辦的居樂園綠化美化活動(dòng)，他和老伴義務(wù)承擔(dān)了小花園的管理工作，播撒文明，每天在居樂園里忙碌，清垃圾、除草，用撿來的石磚頭砌了一個(gè)個(gè)小花池，自費(fèi)買來苗木，先后栽種了丁香、月季、百合、刺梅、雞冠花等共30多個(gè)品種的花草，將原來雜草叢生的大垃圾場變成了鳥語花香的小花園，夏秋兩季總是花朵盛開、香氣宜人，讓鄰居們心里暖融融的。在他的影響下，大家紛紛行動(dòng)起來，將樓前樓后收拾得干凈整潔。

除了以上種種外，老年生活的快樂還有很多，比如有的樂在寫作出書，有的樂在琴棋書畫，有的樂在唱歌跳舞，有的樂在冬泳健身，有的樂在垂釣和戶外運(yùn)動(dòng)，有的樂在照看和陪伴孫輩、享受天倫之樂等。如果什么樂趣都沒有，建議積極參加老年大學(xué)有意培養(yǎng)，否則整天待在家里，社交圈越來越小，朋友越來越少，兩耳不聞窗外事，社會信息閉塞，久而久之，思想封閉，思維退化，只會影響身心健康。老年朋友們，快樂的點(diǎn)子很多，讓我們主動(dòng)尋找快樂吧！

責(zé)編/清風(fēng)