有人會(huì)問，如果我們只剩下了積極的情緒，消除所有的負(fù)面情緒，人生是不是就充滿了陽光？正所謂物極必反嘛，很多時(shí)候負(fù)面情緒還有這些積極的作用：

厭惡：它能夠保護(hù)我們對于外界的自我邊界，而且某些時(shí)候還能帶給自己幾分娛樂。例如你看到了好友踩到了狗屎，你會(huì)覺得很好笑。

憤怒：有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)闆]有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而感到憤怒，它能夠激勵(lì)我們，克服障礙。

害怕：首先這種情緒是代代相傳的，因?yàn)榕虏艜?huì)保命，延續(xù)基因。而且害怕能夠幫助我們逃離危險(xiǎn)，在危急關(guān)頭進(jìn)行有效的防御。

悲傷：它能夠促使我們進(jìn)行反思，及時(shí)修改目標(biāo)和計(jì)劃，也讓我們更容易接受。很多時(shí)候它還能喚起其他人的同情，來支持、幫助自己。

同樣地，快樂也不一定總在我們的生活中扮演著正派的角色。在開心的時(shí)候，我們往往會(huì)更容易放松警惕，接著被說服，也因此買得更多和吃得更多。

看到這里是不是覺得自己的情緒也沒有那么難以捉摸，甚至還有點(diǎn)有趣？希望大家都能以樂觀的心情面對生活的每一天！

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