別讓童年創(chuàng)傷羈絆一生

張雯靜

我們經(jīng)常用“五彩斑斕”“無憂無慮”來形容童年。但是你知道嗎，在我們身邊的不少人卻覺得，童年是他永遠(yuǎn)的噩夢！這是為什么呢？下面，我們可以通過電影《阿飛正傳》，一起來了解“童年創(chuàng)傷”。

阿飛的悲劇來自于被遺棄的童年

電影《阿飛正傳》講了這么一個故事：阿飛是上海移民，他從未見過生母，自小由養(yǎng)母養(yǎng)大，因此長大后他成了反叛青年，渴望高飛，卻只做著風(fēng)流浪子。風(fēng)流不羈、頹廢憂郁的氣質(zhì)讓阿飛在女性中很受歡迎，而他因為抗拒婚姻，所以拒絕了單純美麗的女友蘇麗珍的結(jié)婚請求。對阿飛來說，生母的問題一直是心中的結(jié)。阿飛無數(shù)次表現(xiàn)出對養(yǎng)母的怨懟、冷漠、刻薄，皆因養(yǎng)母不愿告訴他生母的消息。后來獲知生母在菲律賓，前往尋根，才得知自己是菲律賓貴族的私生子，生母也因為貴族的尊嚴(yán)和地位而不肯與他相見。尋母失敗的阿飛買了假護(hù)照欲前往美國，卻在回來的火車上受到槍擊，最終死去。

今天我們不討論電影本身，僅從心理學(xué)的角度來談?wù)劙w的“童年創(chuàng)傷”。阿飛從小被生父母拋棄，沒有見過自己的親生父母，這就造成了他安全感與歸屬感的缺失。本來，當(dāng)一個孩子無法與至親者建立聯(lián)系時，會從其他養(yǎng)育者身上獲得安全的依戀關(guān)系，這就是替代性客體的作用。然而，阿飛的養(yǎng)母撫養(yǎng)他只是為了每個月從他生母那里獲取撫養(yǎng)費，同時，養(yǎng)母始終為了自己的生活而在忙碌，無法給予阿飛充足的養(yǎng)育。所以阿飛也無法在替代性客體那里找到安全感。遭受了生母的拋棄，又不能和養(yǎng)母形成健康的聯(lián)系，阿飛注定孤苦一生。

中國心理衛(wèi)生協(xié)會精神分析專委會主委、上海心理咨詢中心主任張海音教授曾經(jīng)說過，“早年的心理矛盾，要么化解，有所成長；要么毀滅，導(dǎo)致心理痼疾?！痹馐芡陝?chuàng)傷的個體，在成年后有可能會成為愛無能者。阿飛就是一個情感上的無能者：他一方面無法與人建立家庭，因為從小到大沒有人告訴他一個正常的家庭是什么樣的，也沒有任何榜樣性的行為，所以他無法從自己的生活環(huán)境中習(xí)得維系家庭的能力；另一方面，他無法愛自己，覺得自己是沒有生命力的，自然也不值得被愛。

遭遇創(chuàng)傷的兒童會出現(xiàn)多種障礙

童年創(chuàng)傷的形式有很多，除了情感忽視，還有情感虐待、身體暴力、精神暴力、性侵害、父母藥物上癮，以及目睹創(chuàng)傷性事件或者家庭暴力，進(jìn)行重大手術(shù)和住院治療的嚴(yán)重疾病，經(jīng)歷校園霸凌或大規(guī)模自然災(zāi)害這種極端情況，等等。心理學(xué)中有一個冰山模型，可以解釋很多心理現(xiàn)象——人們的行為都只是冰山一角，而藏在水面下的，那些別人看不見自己也不會說的童年創(chuàng)傷才是影響個人行為的重要因素。

美國心理學(xué)家華生曾經(jīng)做過一個臭名昭著的實驗（因為這種實驗是違反倫理的）——小阿爾伯特實驗。9個月大的小阿爾伯特經(jīng)常會收到華生送給他的“禮物”，有白鼠、兔子、狗、猴子等。小阿爾伯特非常高興，甚至?xí)檬秩ッ@些“禮物”。兩個月之后，華生的實驗真正開始了。小阿爾伯特在撫摸小動物的時候，華生會用力敲響事先準(zhǔn)備好的鋼棒。完全沒有心理準(zhǔn)備的小阿爾伯特被“咚”的一聲巨響嚇壞了，甚至劇烈地抽搐著。華生并沒有就此停手，此后小阿爾伯特只要摸小白鼠，他們就會弄出巨響。后來小阿爾伯特只要看到小白鼠，就會被嚇得哇哇大哭。后面的實驗，華生將小白鼠換成了狗、皮毛大衣、棉花甚至是頭發(fā)，小阿爾伯特都表現(xiàn)出了超出心理范圍的恐懼。5歲的時候，小阿爾伯特就因為腦積水而離開人世，而他短短的一生也出現(xiàn)了嚴(yán)重的反應(yīng)遲鈍。在這項實驗中，華生人為地將一個中性刺激與一個負(fù)性刺激聯(lián)系在一起，讓阿爾伯特習(xí)得了恐懼，同時也造成了阿爾伯特的童年創(chuàng)傷。

遭受創(chuàng)傷的兒童，除了心理受到極大的傷害，也可能會出現(xiàn)睡眠障礙、思維障礙、驚恐等心理障礙，他們在成人后也可能會表現(xiàn)出更多的攻擊行為。多項研究表明，童年期的創(chuàng)傷經(jīng)歷會削弱孩子的穩(wěn)定性和自我意識，削弱他們的自我價值感，并常常伴隨孩子長大成人。這種創(chuàng)傷也會影響一個人在成年期的發(fā)展，因為他們會感到被孤立，無法與他人建立聯(lián)系，情緒難以控制，容易產(chǎn)生焦慮、憤怒和抑郁情緒。國際知名兒科醫(yī)生、童年不良經(jīng)歷研究領(lǐng)域?qū)＜夷榷　げ恕す锼雇ㄟ^多年的臨床實踐和30000份案例研究發(fā)現(xiàn)一組驚人的數(shù)據(jù)：童年遭受過不良經(jīng)歷的人，學(xué)習(xí)障礙和行為問題發(fā)生率會增加32.6倍，冠心病、癌癥、中風(fēng)、糖尿病等重癥患病率增加3倍，焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病患病率增加4.5倍。

直面創(chuàng)傷，不要活在過去的痛苦中

童年創(chuàng)傷一旦形成，多會長期存在，即使很多人已經(jīng)長大、長高，但仍然無法面對內(nèi)心那個無助的小孩。所以，我們不該只是把它視為困難、不公、苦難記憶去克服、責(zé)備或遺忘；而應(yīng)該看清它的真相，找到直面它的勇氣，打破惡性循環(huán)。

1.嘗試去覺察自己。很多時候，基于保護(hù)自己的本能，創(chuàng)傷會被壓抑到內(nèi)心的深處，好像只要不記得了就等于不存在了，但是這恰恰會引起內(nèi)心的沖突，對現(xiàn)在的生活造成極大的不良影響。覺察自己意味著看到創(chuàng)傷，看到是面對的前提。

2.從另一個角度看待創(chuàng)傷。面對曾經(jīng)的創(chuàng)傷，要看的不僅僅是當(dāng)時到底發(fā)生了什么，還有你是如何在創(chuàng)傷環(huán)境中生存下來的，這種逆境中習(xí)得的能力和保護(hù)機(jī)制是什么？這些能力是黑夜里的星星，每一顆都會發(fā)光發(fā)熱，成為你的力量來源。關(guān)注這些星星吧，利用它們的光將黑夜照亮。

3.這不是你的錯。當(dāng)一個人找不到錯誤的承擔(dān)者時，就會形成錯誤的歸因，認(rèn)為這是自己的錯，從而失去對自己的信任，覺得自己只能給他人帶來傷害，就像阿飛認(rèn)為自己無法擔(dān)負(fù)別人的深情所以選擇離開。但是這不是他的錯，那些犯錯的人早已遠(yuǎn)去，也許可以再給自己一個機(jī)會，去愛自己，愛別人。

4.尋求心理援助。如果你經(jīng)歷了重大創(chuàng)傷，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的心理癥狀，無法通過自助、身邊他人幫助來撫平時，我建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，讓他們成為你的拐杖，幫助你健康成長。