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      年輕人為何動(dòng)輒給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽

      2020-11-06 07:35:23胡波
      讀者·校園版 2020年22期
      關(guān)鍵詞:社恐性格內(nèi)向內(nèi)向

      胡波

      近兩年,“社恐”這個(gè)詞頻頻走進(jìn)公眾視野,越來(lái)越多的“90后”“00后”認(rèn)為自己有“社恐”。前段時(shí)間,在《光明日?qǐng)?bào)》的《青年說(shuō)》欄目發(fā)起的網(wǎng)上調(diào)查中,參與投票的2532名網(wǎng)友給出了一個(gè)驚人的結(jié)果——僅69人認(rèn)為自己沒(méi)有社交問(wèn)題,97%的參與者認(rèn)為自己存在回避甚至恐懼社交的問(wèn)題。

      在“社恐”沒(méi)有流行之前,我對(duì)不擅長(zhǎng)交際、恐懼社交的理解,還停留于“性格內(nèi)向”。然而,瀏覽了一些關(guān)于“社恐”的文章,我卻發(fā)現(xiàn),“社恐”存在被泛化的傾向,連“自卑”和“內(nèi)向”也被納入“社恐”的范疇之中。

      “社恐”,即社交恐懼癥,又稱社會(huì)交流障礙,在醫(yī)學(xué)上屬于精神疾病,是焦慮癥的一種,在臨床上有直接的外在表現(xiàn)?!吨袊?guó)精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)》將其定義為一種過(guò)分的境遇性害怕,即個(gè)體在公開表演場(chǎng)合和社交場(chǎng)合擔(dān)心被人審視,害怕自己會(huì)出丑和行為窘迫。

      但具體來(lái)說(shuō),并非所有對(duì)社交恐懼的情況都可以叫作社交恐懼癥。比如一個(gè)害羞的人,面對(duì)社交活動(dòng)場(chǎng)合也會(huì)有一定的緊張、焦慮心理,甚至還帶有一定的回避行為,但這種影響只是暫時(shí)的、在場(chǎng)的,一旦離開了即時(shí)的情境,就會(huì)消失。而真正“社恐”的人,恐懼程度要更深,持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng),還伴有自主神經(jīng)癥狀,帶有明顯的影響社會(huì)功能。

      一些文章將“社恐”的外在表現(xiàn)簡(jiǎn)單歸結(jié)為:不喜歡在酒桌上敬酒,遇到熟人不敢打招呼,不敢在公眾面前講話,在餐館結(jié)賬時(shí)不敢大聲呼叫服務(wù)員,坐公共汽車到站時(shí)羞于讓司機(jī)停車,只能眼睜睜地看著自己錯(cuò)過(guò)站,寧可點(diǎn)外賣也不愿意和老板面對(duì)面交流……

      說(shuō)實(shí)話,我就是個(gè)性格內(nèi)向的人,以上一些情形,我小時(shí)候也經(jīng)歷過(guò),但隨著年齡的增長(zhǎng),有些就逐漸消失了。拿在公眾場(chǎng)合演講來(lái)說(shuō),很多人都會(huì)怯場(chǎng)緊張等。記得在我上小學(xué)時(shí),有一次老師讓我到講臺(tái)上唱歌,結(jié)果,我就站在上面低著頭不敢吭聲,到最后眼淚都掉了下來(lái)。然而,在上大學(xué)期間,我卻參加了一些演講比賽,也做過(guò)不少室外大型活動(dòng)的主持人。換句話說(shuō),誰(shuí)都不是天生的演講家,有些社交技能是需要主動(dòng)克服心理障礙,慢慢去鍛煉的。

      要知道,瑞士心理學(xué)家榮格當(dāng)初提出的內(nèi)傾型和外傾型的性格劃分,并沒(méi)有給內(nèi)向者貼上負(fù)面的標(biāo)簽。而且內(nèi)向者也有外向者不具備的性格優(yōu)勢(shì)。此外,每個(gè)人在內(nèi)心深處或多或少也都會(huì)有一些自卑情結(jié)。

      進(jìn)一步說(shuō),有“社恐”的人可能會(huì)自卑、內(nèi)向,但自卑、內(nèi)向的人,并不一定就有“社恐”。年輕人有社交問(wèn)題、害怕社交,并不代表他們就患上了“社恐”。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“社恐”,是需要專業(yè)臨床診斷的,當(dāng)下多數(shù)年輕人說(shuō)的“社恐”,都沒(méi)達(dá)到病態(tài)的程度。

      值得追問(wèn)的是,年輕人為何動(dòng)輒會(huì)給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽?在我看來(lái),除了對(duì)“社恐”這個(gè)專業(yè)性概念進(jìn)行泛化、淺層化的理解外,還有一些不可忽視的社會(huì)現(xiàn)實(shí)因素。

      一方面,在日常生活中,有一些所謂的社交,確實(shí)給我們帶來(lái)了不少的麻煩。比如,微信時(shí)代,微信朋友圈里的求點(diǎn)贊、求投票、求轉(zhuǎn)發(fā)、求砍價(jià),給很多人帶來(lái)了精神上的“綁架”;工作群里,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言的溜須拍馬可不是內(nèi)向者所擅長(zhǎng)的;下班之后,無(wú)法拒絕的酒局、虛情假意的社交,也讓很多職場(chǎng)年輕人有諸多的無(wú)奈……

      另一方面,網(wǎng)絡(luò)的便捷化和虛擬化,成為不少性格內(nèi)向的人回避社交麻煩的“避風(fēng)港”。很多打著“社恐”旗號(hào)的年輕人,在網(wǎng)絡(luò)上如魚得水,畢竟,趨利避害是人的天性。建議年輕人走出自己的“舒適區(qū)”,主動(dòng)與別人進(jìn)行面對(duì)面交流,說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,真正做起來(lái),確實(shí)是需要邁過(guò)心里那道坎兒的。

      醫(yī)學(xué)上講,“社恐”一般只會(huì)發(fā)生在17歲至30歲之間,這就不難理解這個(gè)詞在年輕人中流行的原因。當(dāng)然,我們也要明白“社恐”被泛化、標(biāo)簽化的背后,既有年輕人對(duì)害怕社交的坦誠(chéng),也有對(duì)自己欠缺某些社會(huì)交往技能的遮蔽。它不僅起到了“保護(hù)傘”的作用,而且夾雜著對(duì)某些“老一套”社會(huì)規(guī)則的無(wú)奈,甚至表達(dá)了年輕人回避社交的一種真切的心理訴求。

      (潘光賢摘自《中國(guó)青年報(bào)》2020年9月11日,辛剛圖)

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