社恐
- “社恐”的人也能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)
必需的條件。而“社恐”（內(nèi)向）型的人，常被懷疑能否勝任領(lǐng)導(dǎo)位置。然而一項(xiàng)國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，“社恐”領(lǐng)導(dǎo)能夠在工作環(huán)境下獲得和“社?！鳖I(lǐng)導(dǎo)一樣，甚至更高的工作效率和人際關(guān)系收益?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”型領(lǐng)導(dǎo)知道如何在性格阻礙工作展開(kāi)前率先去創(chuàng)造出適合自己的環(huán)境，他們更善于獨(dú)立判斷，更踏實(shí)做事，更能降低公關(guān)和運(yùn)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)。員工通常更容易信任他們，因?yàn)樗麄兏察o、心思縝密，讓人覺(jué)得可靠，更善于傾聽(tīng)和保密。
中國(guó)醫(yī)院院長(zhǎng) 2023年6期2023-09-21
- 當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生“社恐”問(wèn)題現(xiàn)狀、原因及對(duì)策分析
文章針對(duì)大學(xué)生“社恐”問(wèn)題開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷調(diào)查，以全國(guó)各地在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，從“社恐”現(xiàn)狀、成因分析、解決方案三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)查研究。結(jié)果表明，大學(xué)生群體中確實(shí)存在一定程度的“社恐”狀況，且給大學(xué)生的個(gè)人健康成長(zhǎng)帶來(lái)一系列的消極影響。在分析大學(xué)生“社恐”問(wèn)題原因的基礎(chǔ)上，提出預(yù)防和改善大學(xué)生“社恐”問(wèn)題的有效對(duì)策，對(duì)大學(xué)生克服社交恐懼，進(jìn)行積極的人際交往具有重要意義。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；社交恐懼癥；成因分析中圖分類(lèi)號(hào)：C91? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)
大學(xué)·研究與管理 2023年5期2023-08-02
- 社恐人士職場(chǎng)“自救”指南
_姚艾倫這幾年“社恐”一詞引起了大家的廣泛共鳴，越來(lái)越多的年輕人覺(jué)得自己是一名社恐。漫漫是一位設(shè)計(jì)師，她很喜歡這份工作。當(dāng)專(zhuān)注于設(shè)計(jì)時(shí)，她覺(jué)得自己充滿創(chuàng)造力，有很多新奇的想法。如果旁邊有人打擾，漫漫的工作效率就會(huì)受到影響。所以除了必要的工作溝通，她在辦公室里一般比較沉默。漫漫私底下也更喜歡獨(dú)處，周末喜歡看看書(shū)、養(yǎng)養(yǎng)花。每次聽(tīng)到公司有團(tuán)建活動(dòng)的時(shí)候，她總會(huì)覺(jué)得頭疼。和一大群同事去團(tuán)建，對(duì)她來(lái)說(shuō)不僅不覺(jué)得放松，反而很消耗。一旦進(jìn)入這樣的社交場(chǎng)合，漫漫只能疲于應(yīng)
工友 2023年6期2023-06-27
- 擺攤，治好了我的“社恐”
樊子涵很多朋友都未曾想到，我當(dāng)初說(shuō)的去擺攤賣(mài)龜苓膏竟然不是一句玩笑話。在很多人看來(lái)擺攤算是體力勞動(dòng)，我一個(gè)朋友也曾這么跟我講過(guò)，我媽也說(shuō)如果擺攤那之前學(xué)的知識(shí)不就白學(xué)了，但擺攤后，我改變了想法，并不認(rèn)為這是單純的體力勞動(dòng)。市場(chǎng)調(diào)查、選材、定價(jià)、打造產(chǎn)品等等環(huán)節(jié)其實(shí)都需要反復(fù)地思考，而這些是擺攤的重要環(huán)節(jié)。我首先想到的是賣(mài)龜苓膏，當(dāng)我打探清楚了附近實(shí)體店和小攤販的基本情況后，我發(fā)現(xiàn)有一家賣(mài)粉面炒飯的店也在賣(mài)冰粉。相對(duì)而言，他的地理位置更具優(yōu)勢(shì)。得知他家的是小
美育 2023年2期2023-06-20
- “社恐”少年真的越來(lái)越多嗎
駱宏近幾年，“社恐”成了網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，越來(lái)越多的年輕人紛紛給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽，說(shuō)明自己害怕與人交往，喜歡躲在電子屏幕后面。所謂“社恐”，就是社交恐懼，并非是真的生病，不同于社交恐懼癥。社交恐懼癥也叫社交焦慮障礙，是一種達(dá)到疾病程度的焦慮障礙。除了是焦慮障礙的亞型，社交恐懼癥也屬于傳統(tǒng)分類(lèi)的神經(jīng)癥的一種，是對(duì)社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮，并因此盡力回避的一種心理障礙，是一種非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的心理障礙。今天我們要談的是青春期“社恐”，即發(fā)
大眾健康 2023年6期2023-06-07
- 聽(tīng)說(shuō)你社恐？巧了，狗也是
其他寵物。狗的“社恐”就是恐懼情緒的一種，這種感覺(jué)與不熟悉的人或狗所帶來(lái)的恐懼感密切相關(guān)。來(lái)自赫爾辛基大學(xué)獸醫(yī)系的博士后研究員詹妮·普魯寧等人針對(duì)狗的社恐進(jìn)行了一系列研究，他們從一項(xiàng)涉及14000只狗的行為學(xué)調(diào)查中篩選了近6000只狗的數(shù)據(jù)集，分析容易使狗產(chǎn)生社恐的影響因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果在幼犬期缺少各種刺激，導(dǎo)致社會(huì)化不夠充分，狗狗長(zhǎng)大后就更有可能社恐。已絕育的母犬和小型犬更容易出現(xiàn)社交恐懼。有趣的是，生活環(huán)境同樣對(duì)此有影響——城市里的狗會(huì)比鄉(xiāng)下的狗更容
意林 2023年2期2023-04-28
- “社恐”，不恐
懼癥（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“社恐”）。近年來(lái)，此詞屢屢進(jìn)入大眾視野，也有越來(lái)越多的同學(xué)望文生義，給自己貼上“社恐”標(biāo)簽，且深受困擾。案例上中學(xué)后，小杰（化名）發(fā)現(xiàn)自己身邊有許多交際能力強(qiáng)的同學(xué)，他們能在各種活動(dòng)中與大家打成一片。相反，從小就內(nèi)向的小杰會(huì)下意識(shí)遠(yuǎn)離人群，甚至刻意躲避選擇獨(dú)處——感覺(jué)身處其中的自己非常尷尬。偶然間，小杰看到一些“社恐”話題的討論。一番對(duì)比后，他認(rèn)為自己是典型的“社恐”，常常為此苦惱。隨著一些渲染“社恐”的負(fù)面報(bào)道越來(lái)越多，小杰越來(lái)越擔(dān)心自己
知識(shí)就是力量 2023年2期2023-02-28
- 職場(chǎng)“社恐”怎么辦
文：閆晗 編輯：繽紛“社交恐懼”是當(dāng)代青年的流行病。當(dāng)你處在校園和家庭的保護(hù)之下，害怕與人溝通時(shí)，還能縮一縮躲到蝸牛殼里。一旦進(jìn)入職場(chǎng)，你就被期待是一個(gè)專(zhuān)業(yè)、高效、會(huì)表達(dá)的人，需要為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造價(jià)值，要跟形形色色的上司和同事打交道，不一定有人鼓勵(lì)和傾聽(tīng)你。溝通能力強(qiáng)的人，運(yùn)氣總顯得比別人好，會(huì)獲得更多的機(jī)會(huì)。人人都知道好好說(shuō)話的價(jià)值，但有時(shí)候不知道該怎么做。國(guó)際知名溝通專(zhuān)家莉爾·朗茲《跟誰(shuí)都能處得來(lái)》一書(shū)中，從自信、關(guān)愛(ài)、清晰明確、信譽(yù)、共生5個(gè)維度拆解職場(chǎng)中
好日子 2023年1期2023-02-21
- “社恐”的煩惱
題——我是一個(gè)“社恐”（社交恐懼癥）女孩，我害怕和不熟的人打交道，對(duì)社交也沒(méi)什么自信。我在人多的地方會(huì)感到緊張，做不到大大方方地與人交流，很多時(shí)候都畏手畏腳。我的朋友本來(lái)就很少，下學(xué)期，我在班里唯一的朋友也要轉(zhuǎn)學(xué)了，這真的讓我很焦慮。我該怎么辦？快給我出出主意吧，我太難了！李宜霖朋友的離開(kāi)一定會(huì)讓你很難過(guò)，但好朋友是一輩子的，即便她不在你身邊了，你們也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或電話聯(lián)系，你不會(huì)孤獨(dú)的。徐依依不要輕易給自己下“社恐”的定義，這樣的心理暗示會(huì)讓你越來(lái)越怯懦
東方少年·閱讀與作文 2022年12期2022-12-25
- 茫茫人海，你是“社恐”還是“社?！?/a>
近年來(lái)，“社恐”和“社?！背闪肆餍性~語(yǔ)，年輕人紛紛給自己或他人貼上標(biāo)簽，以標(biāo)志他們?cè)谌巳褐械男睦頎顟B(tài)?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”是指在與他人交往的時(shí)候充滿緊張或者恐懼；“社?！眲t與之相反，是指在大眾社會(huì)中可以與陌生人自來(lái)熟，敢于表達(dá)，不怕異樣目光，不怕被嘲笑、被關(guān)注。目前，這兩種說(shuō)法似乎已經(jīng)不再是社交極端心理的表述，也不只是形容極少數(shù)人的專(zhuān)門(mén)詞語(yǔ)，很多年輕人都愿意在這兩個(gè)詞中選擇一個(gè)給自己貼上一個(gè)“身份”標(biāo)簽。你是“社恐”還是“社?！保磕阌X(jué)得這樣的心理狀態(tài)形成的原因是什么？
科學(xué)之友 2022年12期2022-12-22
- 從現(xiàn)實(shí)“社恐”到虛擬“社?！保盒旅襟w對(duì)大學(xué)生社交恐懼的影響分析
論基礎(chǔ)近年來(lái)，“社恐”成為大學(xué)生群體的普遍狀態(tài)，中國(guó)青年報(bào)的相關(guān)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，87.76%的受訪大學(xué)生表示自己有“社恐”[1]。社交恐懼 （Social Phobia） ，亦稱(chēng)社交焦慮障礙 （Social Anxiety Disorder）[2]，表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的極度恐懼，如在不熟悉的人面前或在可能被他人審視的情境中展現(xiàn)自己（American Psychiatric Association， 2013）。社交焦慮癥導(dǎo)致大學(xué)生的線下社交活動(dòng)受限，難以在現(xiàn)實(shí)
新聞研究導(dǎo)刊 2022年21期2022-12-21
- 你是“社恐”嗎？
你是“社恐”嗎？你的“社恐”指數(shù)有多高呢？一起測(cè)測(cè)吧！1.你比起相信別人，更相信自己?jiǎn)?？A.是的（2分）B.不是（0分）C.看情況（1分）2.你的走路習(xí)慣是哪一種？A.必戴耳機(jī)（1分）B.直視前方（0分）C.低頭看手機(jī)（2分）3.你覺(jué)得自己的人際抗壓能力怎么樣？A.比較強(qiáng)（0分）B.比較弱（2分）C.不確定（1分）4.這個(gè)周末你本打算看電影來(lái)度過(guò)。這時(shí)候有人約你出去，你會(huì)怎么做？A.欣然接受（0分）B.可能會(huì)去，但不太想（1分）C.拒絕對(duì)方（2分）5.聚會(huì)
十幾歲 2022年2期2022-11-19
- 請(qǐng)問(wèn)，你也是來(lái)自“社恐星”嗎？
總愛(ài)掛在嘴邊的“社恐”，大致是指不愿意與人交往、不擅長(zhǎng)與人交流的一種狀態(tài)?！皠e人的熱情對(duì)我來(lái)說(shuō)就是負(fù)擔(dān)”?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐星”人仿佛無(wú)法承受過(guò)多的目光與注視，只要不跟人類(lèi)打交道，一切都很舒適。日常生活中人們提到的“社恐”，與其說(shuō)是種“病態(tài)”，不如說(shuō)更像是一種觀念、一種認(rèn)同。年輕人假“疾病”之名，回避老一套的社交原則，從而拒絕所謂的“無(wú)聊社交”?！斑z世而獨(dú)立”，正在成為不少人的現(xiàn)實(shí)選項(xiàng)。數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)“空巢青年”（一人戶數(shù)）已超1億2千萬(wàn)，并且呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)的趨勢(shì)。
十幾歲 2022年21期2022-11-19
- 『社恐』：再想想，你真的要躺平嗎
鳥(niǎo)調(diào)侃起自己的“社恐”毫不含糊：“即便現(xiàn)在我被一只老虎咬了，都很難立刻喊人來(lái)救，因?yàn)槿绻麤](méi)有人救，我只是可能會(huì)死，可是一旦有人救，我還得跟他打招呼；這時(shí)候，如果武松從我面前走過(guò)，我都會(huì)想，我應(yīng)該叫他武老師，還是叫他松哥，如果叫武老師就太疏遠(yuǎn)，但是叫松哥又太親切了……”初聽(tīng)確實(shí)好笑，但這略顯夸張的段子背后卻道出了“社恐人”對(duì)于社交的恐懼，引起了很多年輕人的共鳴。細(xì)想想，生活中這樣的人并非個(gè)例。坐高鐵時(shí)，有人只買(mǎi)過(guò)道的座位，只是因?yàn)楫?dāng)他需要上廁所時(shí)，不用對(duì)旁邊
戀愛(ài)婚姻家庭 2022年23期2022-09-08
- 動(dòng)物們也『社恐』
的老虎其實(shí)是 “社恐界” 的小可愛(ài)。 它們不想承受面對(duì)面交流的痛苦和尷尬， 會(huì)通過(guò)氣味和同類(lèi)交流。 比如，向樹(shù)干噴灑具有獨(dú)特味道的氣體和液體，以此宣示領(lǐng)地主權(quán)； 如果發(fā)現(xiàn)其他老虎入侵， 它們也不想直接“打架”， 而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習(xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸， 它們的眉頭就皺出了一個(gè)“川”字，滿臉寫(xiě)著不情愿。事實(shí)上，老虎會(huì)“社恐”也不奇怪。 作為獨(dú)居動(dòng)物，“社恐”可以說(shuō)是一種天然屬性， 也是它們的生存需要。 老虎
戀愛(ài)婚姻家庭 2022年23期2022-09-08
- 年輕人的『社恐』，還可以治一治
◎文／劉旭『社恐』壁障，撕下這個(gè)標(biāo)簽，還是得靠自己。簽——『社恐』但『社恐』， 他們并不是人群中的異類(lèi)，跨越越來(lái)越多的年輕人喜歡為自己打上一個(gè)標(biāo)“社恐”，是對(duì)陌生的回避葉佳璇今年25 歲，剛剛拿到藝術(shù)史碩士學(xué)位。她本科時(shí)學(xué)的是廣告學(xué)，該專(zhuān)業(yè)偏重協(xié)作與溝通，但她明顯感覺(jué)自己難以適應(yīng)。于是，當(dāng)大多數(shù)同窗選擇畢業(yè)后進(jìn)入4A 公司或者“大廠”時(shí)，她毅然決定去讀一個(gè)自己感興趣又不用和太多人打交道的專(zhuān)業(yè)。剛上大學(xué)時(shí)，葉佳璇并不知道“社恐”這個(gè)概念的存在。她以為自己不善
戀愛(ài)婚姻家庭 2022年23期2022-09-07
- “社恐”，到底在恐什么
／李衛(wèi)華現(xiàn)在，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞。這個(gè)詞原本是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它的全稱(chēng)是社交恐懼癥（social phobia），又稱(chēng)社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），在臨床精神科醫(yī)生看來(lái)，它的中心癥狀主要是害怕在小團(tuán)體中被人審視，一般還伴有自主神經(jīng)癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2%～7%左右，應(yīng)該說(shuō)大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個(gè)詞火了，隨之而火的是“社?！薄Ｄ贻p人紛紛把“社恐”的標(biāo)
戀愛(ài)婚姻家庭 2022年23期2022-09-07
- “社恐”編輯如何做出90%重印率的時(shí)尚產(chǎn)品線
量不打電話?！薄?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”的張維，在與外國(guó)出版商洽談版權(quán)合作時(shí)，卻會(huì)通過(guò)代理人，不厭其詳?shù)仃U明己方的需求和項(xiàng)目的市場(chǎng)前景，讓對(duì)方理解中國(guó)讀者和國(guó)外讀者對(duì)某些項(xiàng)目期待的差異，提出建議和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆桨?，改變?duì)方對(duì)中國(guó)圖書(shū)設(shè)計(jì)和印刷品質(zhì)的偏見(jiàn)。一切，皆是為了圖書(shū)的品質(zhì)。一本《中央圣馬丁時(shí)尚》定價(jià)259 元、《比利時(shí)時(shí)尚設(shè)計(jì)》299 元，為什么這樣定價(jià)？張維的回答是：“圖書(shū)定價(jià)和很多因素相關(guān)，比如紙張、印刷方式、裝訂方式、版稅、設(shè)計(jì)費(fèi)用等。此外，它也與印量相關(guān)，印刷量越大
出版人 2022年8期2022-08-23
- 你是“社恐”還是“社牛”
形容她人生中最“社恐”時(shí)的狀態(tài)?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡(jiǎn)稱(chēng)，是網(wǎng)絡(luò)上的年輕人對(duì)自己逃避社交的一種狀態(tài)的調(diào)侃。與“社恐”這個(gè)現(xiàn)象相對(duì)的，是從2021 年夏天開(kāi)始，一個(gè)名為“社牛”（“社交牛逼癥”的簡(jiǎn)稱(chēng)）的互聯(lián)網(wǎng)新詞流行起來(lái)。“社?！焙汀?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”仿佛當(dāng)今社會(huì)的一體兩面，它折射出當(dāng)今的社會(huì)生活?？謶直澈蟮摹拔幕瘔櫨唷?991 年出生的山東姑娘張澤澤是一名公務(wù)員。2022 年2月底，她在網(wǎng)上敘述了自己12年的“社恐”體驗(yàn)，得到了不少人的回復(fù)和共鳴。在日常社交中，
新傳奇 2022年29期2022-08-18
- “社恐”與“社?！保荷鐣?huì)變遷中的怕與愛(ài)
形容她人生中最“社恐”時(shí)的狀態(tài)?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡(jiǎn)稱(chēng)。如今，“社恐”已經(jīng)不僅僅是心理學(xué)上的名詞，它早已變得更加泛化，成為網(wǎng)絡(luò)上的年輕人對(duì)自己逃避社交的一種狀態(tài)的調(diào)侃。與“社恐”這個(gè)現(xiàn)象相對(duì)的是，從2021年夏天開(kāi)始，一個(gè)名為“社?！钡幕ヂ?lián)網(wǎng)新詞流行起來(lái)?！吧缗！焙汀?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”仿佛當(dāng)今社會(huì)的一體兩面，它鏡像般地折射出當(dāng)今的社會(huì)生活。在80后到00后的中青年人中間，之所以會(huì)有 “社恐”和“社?！爆F(xiàn)象，與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的變遷密切相關(guān)。1991年出生的山東姑娘張
黨員文摘 2022年13期2022-07-09
- 動(dòng)物們也“社恐”
猛的老虎其實(shí)是“社恐界”的小可愛(ài)。它們不想承受面對(duì)面交流的痛苦和尷尬，會(huì)通過(guò)氣味和同類(lèi)交流。比如，向樹(shù)干噴灑具有獨(dú)特味道的氣體和液體，以此宣示領(lǐng)地主權(quán)；如果發(fā)現(xiàn)其他老虎入侵，它們也不想直接“打架”，而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習(xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸，它們的眉頭就皺出了一個(gè)“川”字，滿臉寫(xiě)著不情愿。事實(shí)上，老虎會(huì)“社恐”也不奇怪。作為獨(dú)居動(dòng)物，“社恐”可以說(shuō)是一種天然屬性，也是它們的生存需要。老虎處在食物鏈的頂端，既不
今日文摘 2022年21期2022-07-05
- 用熱愛(ài)的小事對(duì)抗內(nèi)耗
“社恐人”常會(huì)因?yàn)椴恢绾伪磉_(dá)自我而陷入無(wú)休止的“精神內(nèi)耗”，但對(duì)蘇小泡來(lái)說(shuō)，畫(huà)筆之下的線條與色彩能替她表達(dá)憤怒、悲傷、快樂(lè)、孤獨(dú)。畫(huà)畫(huà)是她與世界對(duì)話的方式之一。從小學(xué)學(xué)畫(huà)到現(xiàn)在，她一直熱衷于將自己眼中有趣的場(chǎng)景畫(huà)出來(lái)。電影、音樂(lè)、書(shū)籍、孩子、路人、夢(mèng)，甚至一瞬間的幻覺(jué)，都會(huì)成為她的創(chuàng)作靈感。你會(huì)在蘇小泡的畫(huà)中看到垃圾堆里跳出神奇動(dòng)物，也會(huì)看到城市中戴雞頭面具奔跑著的人……這就是蘇小泡的“奇幻世界”。所以，在蘇小泡眼中，“社恐”不算一個(gè)問(wèn)題，她希望用畫(huà)畫(huà)告
女友 2022年10期2022-07-05
- “社恐”，到底在恐什么
李衛(wèi)華現(xiàn)在，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞。這個(gè)詞原本是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它的全稱(chēng)是社交恐懼癥，又稱(chēng)社交焦慮障礙，在臨床精神科醫(yī)生看來(lái)，它的中心癥狀主要是害怕在小團(tuán)體中被人審視，一般還伴有自主神經(jīng)癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2%～7%左右，應(yīng)該說(shuō)大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個(gè)詞火了，隨之而火的是“社?！薄Ｄ贻p人紛紛把“社恐”的標(biāo)簽加在自己頭上，把“社牛”的標(biāo)簽加在別人身上，出口必稱(chēng)“社恐”，話落必提“社?！保_(kāi)啟了一
今日文摘 2022年21期2022-07-05
- 你“社恐”嗎
是否見(jiàn)過(guò)這樣的“社恐”青年，又或許，你也是“社恐”人群中的一員？“社恐”究竟為何物 社交恐懼是指面對(duì)可能被他人審視的一種或多種社交情況時(shí)，產(chǎn)生顯著的害怕或焦慮，通常在青少年時(shí)期起病，是最常見(jiàn)的心理障礙之一?；加猩缃豢謶职Y的人，在面對(duì)社交場(chǎng)景時(shí)會(huì)感受到不適，害怕陷入尷尬境地以及被人評(píng)判，除了心理上的緊張不安，還會(huì)伴有臉紅、發(fā)抖、心跳加速、不敢對(duì)視等表現(xiàn)。 而現(xiàn)在，社交恐懼從醫(yī)學(xué)概念演變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)上大家互相調(diào)侃的梗?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”一詞其實(shí)是被泛化了?，F(xiàn)在的年輕一代獨(dú)生子
共產(chǎn)黨員·上 2022年5期2022-06-18
- “社恐”：再想想，你真的要躺平嗎
鳥(niǎo)調(diào)侃起自己的“社恐”毫不含糊：“即便現(xiàn)在我被一只老虎咬了，都很難立刻喊人來(lái)救，因?yàn)槿绻麤](méi)有人救，我只是可能會(huì)死，可是一旦有人救，我還得跟他打招呼;這時(shí)候，如果武松從我面前走過(guò)，我都會(huì)想，我應(yīng)該叫他武老師，還是叫他松哥，如果叫武老師就太疏遠(yuǎn)，但是叫松哥又太親切了……”初聽(tīng)確實(shí)好笑，但這略顯夸張的段子背后卻道出了“社恐人”對(duì)于社交的恐懼，引起了很多年輕人的共鳴。細(xì)想想，生活中這樣的人并非個(gè)例。坐高鐵時(shí)，有人只買(mǎi)過(guò)道的座位，只是因?yàn)楫?dāng)他需要上廁所時(shí)，不用對(duì)旁邊
戀愛(ài)婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 動(dòng)物們也“社恐”
猛的老虎其實(shí)是“社恐界”的小可愛(ài)。它們不想承受面對(duì)面交流的痛苦和尷尬，會(huì)通過(guò)氣味和同類(lèi)交流。比如，向樹(shù)干噴灑具有獨(dú)特味道的氣體和液體，以此宣示領(lǐng)地主權(quán);如果發(fā)現(xiàn)其他老虎入侵，它們也不想直接“打架”，而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習(xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸，它們的眉頭就皺出了一個(gè)“川”字，滿臉寫(xiě)著不情愿。事實(shí)上，老虎會(huì)“社恐”也不奇怪。作為獨(dú)居動(dòng)物，“社恐”可以說(shuō)是一種天然屬性，也是它們的生存需要。老虎處在食物鏈的頂端，既不
戀愛(ài)婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 年輕人的“社恐”，還可以治一治
劉旭“社恐”，是對(duì)陌生的回避葉佳璇今年25歲，剛剛拿到藝術(shù)史碩士學(xué)位。她本科時(shí)學(xué)的是廣告學(xué)，該專(zhuān)業(yè)偏重協(xié)作與溝通，但她明顯感覺(jué)自己難以適應(yīng)。于是，當(dāng)大多數(shù)同窗選擇畢業(yè)后進(jìn)入4A公司或者“大廠”時(shí)，她毅然決定去讀一個(gè)自己感興趣又不用和太多人打交道的專(zhuān)業(yè)。剛上大學(xué)時(shí)，葉佳璇并不知道“社恐”這個(gè)概念的存在。她以為自己不善人際交往，單純是性格內(nèi)向的原因。但在一次參加社團(tuán)活動(dòng)的面試時(shí)，她觀察到，其實(shí)身邊有很多和她一樣的人。“大家都很拘謹(jǐn)，在那個(gè)環(huán)境里，完全可以針對(duì)項(xiàng)
戀愛(ài)婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- “社恐”，到底在恐什么
李衛(wèi)華現(xiàn)在，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞。這個(gè)詞原本是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它的全稱(chēng)是社交恐懼癥（social phobia），又稱(chēng)社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），在臨床精神科醫(yī)生看來(lái)，它的中心癥狀主要是害怕在小團(tuán)體中被人審視，一般還伴有自主神經(jīng)癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2%～7%左右，應(yīng)該說(shuō)大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個(gè)詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標(biāo)簽
戀愛(ài)婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 當(dāng)“社恐”遇上“社牛”
：小孔唱rap《社恐in class》上場(chǎng)。This song is for all the social anxiety like me， lets go. 像我這樣有點(diǎn)兒害羞的樣子，在人群中總是愛(ài)戴帽子，陰差陽(yáng)錯(cuò)讓人覺(jué)得好像有點(diǎn)兒陰郁的性子，手里還總是拿著一份報(bào)紙，雖然笑死，這報(bào)紙，我從來(lái)都不看，每天拿著它，還有點(diǎn)兒費(fèi)事，但是它魔力滿分，給我?guī)?lái)爆棚安全感，我要舉起它來(lái)，防止對(duì)視。當(dāng)我走在路上，看見(jiàn)尷尬的對(duì)象，總是不由自主發(fā)動(dòng)我的腳趾頭，總是豎起耳朵，
中小學(xué)心理健康教育 2022年15期2022-05-13
- 抱團(tuán)取暖小組
令人苦惱的是，“社恐”時(shí)刻滲透進(jìn)我學(xué)習(xí)生活的方方面面。前段時(shí)間，學(xué)校在招募MV（Music Video縮寫(xiě)，即音樂(lè)短片）演員，我們?cè)合低扑]我去參加面試。當(dāng)我走進(jìn)面試等候區(qū)的一剎那，瞬間感覺(jué)呼吸急促，喘不過(guò)氣來(lái)。滿屋子精神抖擻的少男少女，一下子就像烏云壓過(guò)來(lái)，讓我手腳蜷縮。他們個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上寫(xiě)滿了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁點(diǎn)聲響引起別人的注意，真切地感受到了什么是“如坐針氈”。 UY28X9nnTbKFfyH8TBjwN66zJNjfsigp
大學(xué)生 2022年4期2022-04-25
- 抱團(tuán)取暖小組
令人苦惱的是，“社恐”時(shí)刻滲透進(jìn)我學(xué)習(xí)生活的方方面面。前段時(shí)間，學(xué)校在招募MV（Music Video縮寫(xiě)，即音樂(lè)短片）演員，我們?cè)合低扑]我去參加面試。當(dāng)我走進(jìn)面試等候區(qū)的一剎那，瞬間感覺(jué)呼吸急促，喘不過(guò)氣來(lái)。滿屋子精神抖擻的少男少女，一下子就像烏云壓過(guò)來(lái)，讓我手腳蜷縮。他們個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上寫(xiě)滿了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁點(diǎn)聲響引起別人的注意，真切地感受到了什么是“如坐針氈”。非實(shí)名制的微博、知乎、豆瓣等APP，拯救了“社恐”的我。在一次聊天
大學(xué)生 2022年4期2022-04-23
- “社恐”與“社?！保荷鐣?huì)變遷中的怕與愛(ài)
形容她人生中最“社恐”時(shí)的狀態(tài)?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡(jiǎn)稱(chēng)，它原本是一個(gè)心理疾病名詞，屬于焦慮癥的一種，指的是人們面對(duì)社交、公開(kāi)表達(dá)時(shí)因?yàn)楹ε卤蝗嗽u(píng)判、指責(zé)等而產(chǎn)生的逃避心理。如今，“社恐”已經(jīng)不僅僅是心理學(xué)上的名詞，它早已變得更加泛化，成為網(wǎng)絡(luò)上的年輕人對(duì)自己逃避社交的一種狀態(tài)的調(diào)侃。這一狀態(tài)近年來(lái)在年輕人之中特別流行。2021年11月，《中國(guó)青年報(bào)》面向全國(guó)大學(xué)生開(kāi)展關(guān)于“社交恐懼”的問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示，80.22%受訪大學(xué)生表示自己存在輕微“社恐
中國(guó)新聞周刊 2022年12期2022-04-11
- “社恐”？這份工作或許適合你
直希望找到適合“社恐”人的工作，最后遇到了檔案館員這份工作。檔案一天天堆積，生活一日日充實(shí)我在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的城市杭州，從事著一份似乎與時(shí)代脫節(jié)的職業(yè)——檔案館員，每天圍著檔案轉(zhuǎn)，收集、鑒定、裝訂整理、電子化、管理，檔案一天天堆積，生活一日日充實(shí)。一是檔案收集。平時(shí)主要收集企業(yè)檔案材料，包括企業(yè)成立、發(fā)展、撤并、人事調(diào)整、技術(shù)革新、設(shè)備采購(gòu)、財(cái)務(wù)管理、教育培訓(xùn)的材料等，有文字材料，也有影像資料。每到年底，就是我們最忙碌的時(shí)候，因?yàn)橐獏R總企業(yè)各部門(mén)的檔案材料，本
求學(xué)·理科版 2022年4期2022-04-03
- 你有“社牛癥”或“社交恐懼癥”嗎
共鳴的話題還是“社恐”。什么樣的人才算有社牛癥呢？比起社恐們的不愿與人交際、不想引人注目等特征，社牛們則在社交方面開(kāi)朗大膽，和陌生人自來(lái)熟，愿意表現(xiàn)自我。比如，你在某些場(chǎng)合被現(xiàn)場(chǎng)氣氛推動(dòng)、被要求上臺(tái)表演，這對(duì)社恐人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是天大的災(zāi)難，而社牛人則更能躍躍欲試、抓住機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己，以贏得大家的贊賞。社牛和社恐，看起來(lái)表現(xiàn)相反，但可能是由于一個(gè)人內(nèi)心的不自信，導(dǎo)致的兩種不同狀態(tài)。社恐的不自信，會(huì)擔(dān)心別人發(fā)現(xiàn)自己做得不好，所以就希望別人盡量不要關(guān)注到自己。而社牛
青少年科技博覽（中學(xué)版） 2022年1期2022-03-28
- 孩子有“社恐”其實(shí)并不可怕
，她自創(chuàng)了一種“社恐”式的脫口秀表演方式，讓我印象深刻。鳥(niǎo)鳥(niǎo)看上去就是那種每個(gè)班里都有的女孩，文靜、害羞，沒(méi)什么朋友，也不怎么說(shuō)話，存在感很低，一副蔫蔫的樣子。鳥(niǎo)鳥(niǎo)說(shuō)自己有典型的社交恐懼癥，害怕與人相處。她說(shuō)：“哪怕是被老虎咬了，我第一時(shí)間想到的都是要不要叫救命。因?yàn)椴唤械脑?，頂多是被老虎咬死；但叫的話，我還要跟前來(lái)救我的武松打招呼。那是該叫他武老師，還是該叫他松哥呢？”雖然這只是一個(gè)段子，但特別真實(shí)地反映了社恐者內(nèi)心的感受。有的父母自以為讓孩子跟別人打招
現(xiàn)代婦女 2022年3期2022-03-22
- 流行語(yǔ)鏡像中的文化面相（三十四）
懼癥”的縮略，“社恐”幾乎無(wú)須“繞腦筋”便能為人們會(huì)意，但其從醫(yī)學(xué)病理到日常流行的“越界”蔓延、從人們“避之唯恐不及”到樂(lè)于自我“套用”的“神奇”扭轉(zhuǎn)，卻并不簡(jiǎn)單。在“社恐”成為熱詞后，人們對(duì)分辨“社恐”的流行究竟是一種疾病/缺陷的大量涌現(xiàn)，還是一種正常人群特征的標(biāo)記和歸類(lèi)，興趣并不大，更大的熱情放在了將其作為自己不擅社交的完美解釋?zhuān)约盎乇苌缃坏睦碛砷_(kāi)脫上。也就是說(shuō)，與“社恐”一詞的親密接觸竟不會(huì)造成自我認(rèn)知的憂慮，而是帶來(lái)對(duì)自身或深或淺的人際交往障礙的
師道 2022年1期2022-03-12
- “社恐”的福利
戲的深刻感受?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”這個(gè)詞流行之前，我一直沒(méi)意識(shí)到自己也有社恐癥，反而以為喜歡獨(dú)處是一種禮物，可以不受社交關(guān)系的干擾，讓自己從一個(gè)更客觀的角度看清事物的真相。英國(guó)約翰摩爾大學(xué)文化史教授喬·莫蘭在《羞澀的潛在優(yōu)勢(shì)》里認(rèn)為，有社交尷尬和社交焦慮的人更容易成為業(yè)余人類(lèi)學(xué)家，因?yàn)檫@一類(lèi)人更善于觀察?；叵肫饋?lái)，一切早有征兆。我幼時(shí)最喜歡看《魯濱孫漂流記》，?；孟肽芟耵敒I孫那樣獨(dú)自在一座荒島上生活，還與小伙伴互相編故事糊弄對(duì)方。我杜撰有人不小心在荒野一腳踏空，掉入地
意林 2022年4期2022-03-11
- 年輕人為何得了“社恐病”
彭叮嚀在“社恐”標(biāo)簽下，真真假假的情緒被掩藏，有人說(shuō)這是年輕人對(duì)于現(xiàn)實(shí)世界的逃避，也有人說(shuō)這是一套可行的方法論。以“社恐”為關(guān)鍵詞在微博檢索，相關(guān)話題有上百個(gè)，話題總閱讀量突破億次，參與話題討論達(dá)數(shù)十萬(wàn)人。當(dāng)下不少年輕人稱(chēng)自己為“社恐患者”，如果說(shuō)“社恐”是彌漫在年輕人中的一種“流行病”，說(shuō)法并不算夸張。所謂“社恐”，是指“社交恐俱癥”，是一種醫(yī)學(xué)上有明確定義的疾病。當(dāng)我們深入探討不難發(fā)現(xiàn)，大家隨口提及的“社恐”或許更像是：隨著社交工具不斷升級(jí)，年輕人在“
華聲 2022年2期2022-03-09
- 流行語(yǔ)鏡像中的文化面相（三十四）
——說(shuō)“社恐”
懼癥”的縮略，“社恐”幾乎無(wú)須“繞腦筋”便能為人們會(huì)意，但其從醫(yī)學(xué)病理到日常流行的“越界”蔓延、從人們“避之唯恐不及”到樂(lè)于自我“套用”的“神奇”扭轉(zhuǎn)，卻并不簡(jiǎn)單。在“社恐”成為熱詞后，人們對(duì)分辨“社恐”的流行究竟是一種疾病/缺陷的大量涌現(xiàn)，還是一種正常人群特征的標(biāo)記和歸類(lèi)，興趣并不大，更大的熱情放在了將其作為自己不擅社交的完美解釋?zhuān)约盎乇苌缃坏睦碛砷_(kāi)脫上。也就是說(shuō)，與“社恐”一詞的親密接觸竟不會(huì)造成自我認(rèn)知的憂慮，而是帶來(lái)對(duì)自身或深或淺的人際交往障礙的
師道(人文) 2022年1期2022-02-19
- 撕掉“社恐”標(biāo)簽，放下鼠標(biāo)投入真正的生活
示自己存在輕微“社恐”;6.90%受訪大學(xué)生表示自己有比較嚴(yán)重的“社恐”;0.64%受訪大學(xué)生表示自己有嚴(yán)重的“社恐”，被醫(yī)學(xué)上確診為社交恐懼癥。 所謂社恐，指社交恐懼癥，是一種心理障礙，屬于焦慮癥的一個(gè)亞類(lèi)，表現(xiàn)在社交讓患者感到痛苦，而且水平異常，讓患者無(wú)法正常工作和生活。以“社恐”為關(guān)鍵詞在微博檢索，相關(guān)話題達(dá)上百個(gè)之多，話題總閱讀量突破億次。以這個(gè)數(shù)據(jù)估算，參與話題討論的人數(shù)達(dá)數(shù)十萬(wàn)。由此可見(jiàn)，社交恐懼是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，并不僅存在于大學(xué)生群體。
雜文月刊(選刊版) 2022年1期2022-02-12
- “社恐”，到底是在恐什么？
中心 ）最近，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞，這個(gè)詞原本是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它的全稱(chēng)是社交恐懼癥（social phobia），又稱(chēng)社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），在臨床精神科醫(yī)生看來(lái)，它的中心癥狀主要是害怕在小團(tuán)體中被人審視，一般還伴有自主神經(jīng)癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2～7%左右，應(yīng)該說(shuō)大部分人是不符合“社恐”診斷的。可是這個(gè)詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標(biāo)簽
大學(xué)生 2022年1期2022-01-28
- “社恐”，到底是在恐什么？
李衛(wèi)華最近，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞，這個(gè)詞原本是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它的全稱(chēng)是社交恐懼癥（social?phobia），又稱(chēng)社交焦慮障礙（social?anxiety?disorder，SAD），在臨床精神科醫(yī)生看來(lái)，它的中心癥狀主要是害怕在小團(tuán)體中被人審視，一般還伴有自主神經(jīng)癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2～7%左右，應(yīng)該說(shuō)大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個(gè)詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標(biāo)簽加
大學(xué)生 2022年1期2022-01-25
- 孩子是“社恐”，其實(shí)沒(méi)有那么可怕
，她自創(chuàng)了一種“社恐”式的脫口秀表演方式，讓我印象深刻。鳥(niǎo)鳥(niǎo)看上去就是那種每個(gè)班里都有的女孩，文靜、害羞，沒(méi)什么朋友，也不怎么說(shuō)話，存在感很低，一副蔫蔫的樣子。鳥(niǎo)鳥(niǎo)說(shuō)自己是典型的社交恐懼癥，害怕與人相處?！澳呐率潜焕匣⒁Я?，我第一時(shí)間想到的都是，要不要叫救命。因?yàn)椴唤械脑挘敹嗍潜焕匣⒁?，但叫的話，我還要跟前來(lái)救我的武松打招呼。那是該叫他武老師，還是叫松哥呢？”雖然這只是一個(gè)段子，但特別真實(shí)地反映了社恐者內(nèi)心的感受。有的父母自以為讓孩子跟別人打招呼是非常
婚姻與家庭·性情讀本 2021年12期2021-12-16
- “社恐”沒(méi)那么可怕，年輕人需要一點(diǎn)“社交距離”
給自己貼上一個(gè)“社恐”的標(biāo)簽，“社恐”似乎正在成為當(dāng)下社會(huì)，尤其是年輕人中一個(gè)普遍的社會(huì)現(xiàn)象。那么，到底該如何理解“社恐”呢？何為“社恐”所謂“社恐”，原本指心理學(xué)中的“社交恐懼癥”。在這一癥狀下，個(gè)人過(guò)分和不合理地懼怕外界的人以及社交情境，產(chǎn)生明顯的焦慮、驚懼和自主神經(jīng)癥狀。比如，小組討論時(shí)不敢與不熟悉的同學(xué)交談，更不敢提出反對(duì)意見(jiàn)；當(dāng)眾演講時(shí)，不管準(zhǔn)備得多充分，上臺(tái)后還是緊張到大腦一片空白；路上遇到同事總想回避，不敢大方打招呼；聽(tīng)到手機(jī)鈴響就恐懼，不敢
人人健康 2021年22期2021-12-03
- 動(dòng)物界的“社恐”比人類(lèi)更嚴(yán)重
猛的老虎其實(shí)是“社恐界”的小可愛(ài)。它們不想承受面對(duì)面交流的痛苦和尷尬，會(huì)通過(guò)氣味和同類(lèi)交流。比如，向樹(shù)干噴灑具有獨(dú)特味道的氣體和液體，以此宣示領(lǐng)地主權(quán)；如果發(fā)現(xiàn)其他老虎入侵，它們也不想直接“打架”，而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習(xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸，它們的眉頭就皺出了一個(gè)“川”字，滿臉寫(xiě)著不情愿。事實(shí)上，老虎會(huì)“社恐”也不奇怪。作為獨(dú)居動(dòng)物，“社恐”可以說(shuō)是一種天然屬性，也是它們的生存需要。老虎處在食物鏈的頂端，既不
意林 2021年21期2021-11-26
- 寧愿挨著廁所住，社恐選床位到底有多難
近廁所?！薄翱晌?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐，我寧可挨著廁所?！边@組好笑中帶著心酸的對(duì)話，來(lái)源于前幾天的一個(gè)微博熱搜：七人間該怎么選床位。熱搜底下，一位網(wǎng)友曬出了一張大學(xué)宿舍平面圖，希望大家給自己支招，看看選哪個(gè)最好。評(píng)論區(qū)里嘰嘰喳喳，說(shuō)啥的都有，開(kāi)關(guān)門(mén)、開(kāi)關(guān)燈、光照、空調(diào)直吹……連洗漱間沖水的聲音都考慮到了。然后發(fā)現(xiàn)社恐幾乎是一票否決的存在。所以，社恐該如何選床位？真的可以不考慮其他任何因素，單純選擇“避世”嗎？假設(shè)你真的是社恐（假設(shè)是否成立后面討論），那對(duì)你來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)離人群和注
意林 2021年22期2021-11-26
- “社恐”不用硬拗“社?！?/a>
也不時(shí)飄過(guò)“是‘社恐本尊我了”“太懂我了，跟人打招呼會(huì)要我的命”之類(lèi)的話。鳥(niǎo)鳥(niǎo)在脫口秀舞臺(tái)上“炸”場(chǎng)，她的這段關(guān)于“社恐”的段子深深贏得廣大“社恐”們的心。如今有八成年輕人認(rèn)為自己有“社恐”。美國(guó)社交焦慮癥協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，全球約7.9%的人患有社交恐懼癥?！吨袊?guó)精神疾病分類(lèi)方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)》將“社恐”定義為精神疾病，是一種過(guò)分的境遇性害怕。不過(guò)心理專(zhuān)家也分析，當(dāng)下許多年輕人自稱(chēng)的“社恐”，并未到疾病的程度，更多是對(duì)尷尬社交、無(wú)意義社交等的一種拒絕或抗拒。路上
風(fēng)流一代·青春 2021年10期2021-10-27
- 社恐青年的自我修養(yǎng)
堅(jiān)決不開(kāi)口問(wèn)路。社恐最開(kāi)心的時(shí)刻，就是發(fā)現(xiàn)一件事可以在線上解決的時(shí)候。當(dāng)代年輕人在公眾場(chǎng)合的主要矛盾已經(jīng)變成，看到低素質(zhì)行為的憤怒與社恐嚴(yán)重難以出言制止的矛盾。我的一位朋友，因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐嚴(yán)重，正在考慮要不要去做古籍修復(fù)的工作。美國(guó)《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》第五版里，對(duì)社交焦慮癥有幾個(gè)診斷，比如個(gè)體由于面對(duì)可能被他人審視的一種或多種社交情況時(shí)而產(chǎn)生顯著的害怕和焦慮;害怕自己的言行或呈現(xiàn)的焦慮癥狀會(huì)導(dǎo)致負(fù)性的評(píng)價(jià);主動(dòng)回避社交情況，或是帶著強(qiáng)烈的害怕或焦慮去忍受;
科教新報(bào) 2021年21期2021-07-21
- 自稱(chēng)“社恐”的你，真的“社恐”嗎？
輕人9個(gè)說(shuō)自己“社恐”，到底是“社恐”已經(jīng)成為一種普遍存在的社會(huì)病，還是有人沒(méi)病裝病？40%的人自稱(chēng)“社恐”社交平臺(tái)“探探”聯(lián)合中國(guó)青年報(bào)，面向“探探”平臺(tái)內(nèi)18 -35歲的用戶發(fā)起了一份“社交情況”的問(wèn)卷調(diào)查。問(wèn)卷結(jié)果顯示，40.2%的調(diào)研用戶表示自己存在不同程度的社交障礙，女性用戶占比高于男性。我們看到：10個(gè)人中就有4個(gè)人表示自己存在社交障礙?！?5后”更傾向線上社交《95后社交觀念與社交關(guān)系調(diào)查報(bào)告》顯示，超80%的調(diào)研用戶將社交軟件作為拓展人脈圈
課堂內(nèi)外(高中版) 2021年4期2021-05-23
- 當(dāng)代年輕人社交恐懼的成因與紓解
王水雄【關(guān)鍵詞】社恐? 互聯(lián)網(wǎng)? 分割效應(yīng)【中圖分類(lèi)號(hào)】C913? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A當(dāng)今時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)社會(huì)交往形態(tài)的擴(kuò)展，催生出許多不同于傳統(tǒng)線下交往的互動(dòng)模式與互動(dòng)體驗(yàn)。在欣然接納互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的改變的同時(shí)，我們也需要警惕其對(duì)社會(huì)交往的分割效應(yīng)，需要注意緊隨而來(lái)的年輕人“社恐”困局?！熬€下獨(dú)處、線上熱鬧”成為“社恐”族的日?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡(jiǎn)稱(chēng)，主要指的是行為主體不敢進(jìn)行面對(duì)面的社會(huì)交往，或者說(shuō)，在人前進(jìn)行正常的社會(huì)交往時(shí)都感覺(jué)到有壓力、不自在
人民論壇 2021年10期2021-05-14
- 超四成青年自稱(chēng)“社恐”社交軟件成拓圈首選
熟悉？近年來(lái)，“社恐”一詞屢屢進(jìn)入大眾視野，越來(lái)越多的年輕人給自己貼上“社交恐懼癥”的標(biāo)簽。中國(guó)社科院、社交平臺(tái)探探就18至35歲的年輕人的社交情況展開(kāi)調(diào)研，結(jié)果顯示，其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人認(rèn)為自己缺乏社交技巧，也有55.6%的人對(duì)自身?xiàng)l件不夠自信。數(shù)據(jù)里潛藏著這一代年輕人在社交方面的愛(ài)與怕?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">社恐”是病嗎？還是青年借“社恐”自嘲來(lái)釋放的某種信號(hào)？“社恐讓我脫單都成問(wèn)題”調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超四成受訪者自稱(chēng)“社恐”，認(rèn)為
現(xiàn)代青年·精英版 2021年1期2021-03-08
- 職場(chǎng)“社恐”怎么辦
閆晗“社交恐懼”是當(dāng)代青年的流行病。當(dāng)你處在校園和家庭的保護(hù)之下，害怕與人溝通時(shí)，還能縮一縮躲到蝸牛殼里。一旦進(jìn)入職場(chǎng)，你就被期待是一個(gè)專(zhuān)業(yè)、高效、會(huì)表達(dá)的人，需要為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造價(jià)值，要跟形形色色的上司和同事打交道，不一定有人鼓勵(lì)和傾聽(tīng)你。溝通能力強(qiáng)的人，運(yùn)氣總顯得比別人好，會(huì)獲得更多的機(jī)會(huì)。人人都知道好好說(shuō)話的價(jià)值，但有時(shí)候不知道該怎么做。國(guó)際知名溝通專(zhuān)家莉爾·朗茲《跟誰(shuí)都能處得來(lái)》一書(shū)中，從自信、關(guān)愛(ài)、清晰明確、信譽(yù)、共生5個(gè)維度拆解職場(chǎng)中可能面臨的問(wèn)題，
現(xiàn)代婦女 2021年3期2021-03-08
- “社恐”“天花板”“牛雜癥”……社交的終極奧秘是什么
我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“社恐”，跟心理學(xué)上所說(shuō)的“病”還差得遠(yuǎn)。我們平時(shí)在社交中的緊張和焦慮，絕大部分都是正常反應(yīng)，因?yàn)槊鎸?duì)壓力時(shí)，身體會(huì)幫我們調(diào)動(dòng)資源、興奮起來(lái)，讓我們當(dāng)眾演講時(shí)精神頭更足、聲音更大，等等。如果我們只把這些反應(yīng)解讀為“我準(zhǔn)備好了”“我好激動(dòng)”，就不會(huì)覺(jué)得那么焦慮；而如果把這些反應(yīng)解讀為緊張的表現(xiàn)，一直擔(dān)心自己如果表現(xiàn)得不好怎么辦，就會(huì)“社恐”了。值得慶幸的是，我們的擔(dān)心大部分時(shí)候都是“想多了”。心理學(xué)上有一個(gè)“聚光燈效應(yīng)”，指的是我們總會(huì)高估別人
意林·作文素材 2021年23期2021-01-22
- 職場(chǎng)“社恐”怎么破？ 從改變身體語(yǔ)言開(kāi)始
閆晗“社交恐懼”是當(dāng)代青年的流行病。國(guó)際知名溝通專(zhuān)家莉爾·朗茲寫(xiě)了一本《跟誰(shuí)都能處得來(lái)》，從自信、關(guān)愛(ài)、清晰明確、信譽(yù)、共生五個(gè)維度拆解職場(chǎng)中可能面臨的問(wèn)題，幫你解決社交恐懼。光是塑造自信的形象這點(diǎn)就難住了不少人。麗維亞工作出色卻未能得到提拔，是因?yàn)樗裁炊己?，可身體語(yǔ)言缺乏自信——與人打交道時(shí)盡量縮小自己的身體，好像不愿意被人看見(jiàn)，交談時(shí)肢體僵硬，胳膊交叉抱在胸前，顯得防范性強(qiáng)。這些猶猶豫豫的小動(dòng)作，讓人想象不出她有能力充滿熱情地帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)。如何讓身體
華聲 2020年11期2020-12-10
- 年輕人為何動(dòng)輒給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽
胡波近兩年，“社恐”這個(gè)詞頻頻走進(jìn)公眾視野，越來(lái)越多的“90后”“00后”認(rèn)為自己有“社恐”。前段時(shí)間，在《光明日?qǐng)?bào)》的《青年說(shuō)》欄目發(fā)起的網(wǎng)上調(diào)查中，參與投票的2532名網(wǎng)友給出了一個(gè)驚人的結(jié)果——僅69人認(rèn)為自己沒(méi)有社交問(wèn)題，97%的參與者認(rèn)為自己存在回避甚至恐懼社交的問(wèn)題。在“社恐”沒(méi)有流行之前，我對(duì)不擅長(zhǎng)交際、恐懼社交的理解，還停留于“性格內(nèi)向”。然而，瀏覽了一些關(guān)于“社恐”的文章，我卻發(fā)現(xiàn)，“社恐”存在被泛化的傾向，連“自卑”和“內(nèi)向”也被納入“
讀者·校園版 2020年22期2020-11-06
- 一期一問(wèn) Q&A
STION當(dāng)說(shuō)起社恐，我們都是在談?wù)撌裁矗糠艑W(xué)回家的路上，迎面走來(lái)一個(gè)熟悉的身影，好像認(rèn)識(shí)，完蛋了，還有20米，要不要打招呼？打吧，萬(wàn)一對(duì)方?jīng)]看見(jiàn)我怎么辦？不打吧，那好尷尬啊，明明都認(rèn)識(shí)。于是，我決定掏出手機(jī)，低著頭，做出一副專(zhuān)心看手機(jī)的模樣，膽戰(zhàn)心驚地從熟人身邊走過(guò)......是了，如果上天給我個(gè)機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)時(shí)光，我一定回到五分鐘前，選擇走一條沒(méi)有熟人的路。社交恐懼癥，我也不想的。社恐患者最開(kāi)心的瞬間：@朝朝進(jìn)了服裝店，店員說(shuō)了歡迎光臨后，并沒(méi)有尾隨監(jiān)視你或
課堂內(nèi)外(初中版) 2019年5期2019-07-19
- 職場(chǎng)人的“社恐詞典”
暖 阿糖問(wèn)一個(gè)社恐平時(shí)怎么維護(hù)社交關(guān)系？社恐人大概會(huì)回答：“開(kāi)玩笑嗎？怎么社交？當(dāng)然是拒絕社交啦！”對(duì)于職場(chǎng)里那部分很熱衷于社交的人來(lái)說(shuō)，他們大概永遠(yuǎn)想象不到社恐們?cè)谝韵碌臅r(shí)刻是有多高興：當(dāng)對(duì)方主動(dòng)取消了你一直以來(lái)想找辦法取消的見(jiàn)面約談；在你家的客人終于起身準(zhǔn)備要走了；有一個(gè)呆在一起一整天不說(shuō)話也不尷尬的朋友；整個(gè)周末乃至整個(gè)假期都不出門(mén)也不用見(jiàn)人……以下是小南制作的一份《社恐詞典》，收錄總結(jié)了不同程度社恐人的心里感受，純屬娛樂(lè)，僅供參考，但也歡迎對(duì)號(hào)入
南都周刊 2018年11期2018-11-23