我要一直陷在前夫的陰影里嗎？

謝際春

Q：我是一個(gè)離婚帶孩子的女人，生活在前夫的陰影里，因?yàn)樗莻€(gè)人渣，吃喝嫖賭。現(xiàn)在身邊有追求我的人，但我卻不敢接受，擔(dān)心、害怕、猶豫，不想再婚。我很討厭自己現(xiàn)在的狀態(tài)，難道就一直這樣下去嗎？

A：我理解你想改變自己的狀態(tài)，希望自己更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，不再害怕、擔(dān)心和猶豫，但是你越討厭自己，越想迅速去除那些負(fù)面情緒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越難從坑里出來(lái)。

那么，難道我要贊同你就一直這樣下去嗎？不，并非如此，人們常以為只有非此即彼的兩條路，但實(shí)際上有許多其他的選擇，只不過(guò)你目前的狀態(tài)讓你暫時(shí)看不到而已。

相對(duì)于討厭，接納自己的狀態(tài)以及所謂的負(fù)面情緒會(huì)讓人更有力量，接納才是改變的開(kāi)始。

你不敢接受追求只是說(shuō)明你受傷太深，所以當(dāng)下不是要厭惡自己，而是要先對(duì)過(guò)去所經(jīng)歷的情感傷害進(jìn)行哀悼和告別，很多人不懂得做這一步，導(dǎo)致一直糾纏在往事中，必要時(shí)可請(qǐng)專業(yè)人士幫助療愈。然后再總結(jié)上一次婚姻的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，是太年輕幼稚，還是不會(huì)識(shí)人？是對(duì)方太擅長(zhǎng)偽裝，還是自己有什么性格弱點(diǎn)？要注意的是，受到傷害的是你，可你卻采取了自我攻擊—討厭自己的方式，這是為什么呢？

當(dāng)你接納自己的現(xiàn)狀，梳理了過(guò)去，理解了自己，平復(fù)了情緒，你自然會(huì)明白：不是每個(gè)男人都是人渣，也不可能你遇到的每個(gè)男人都是人渣。當(dāng)然即便如此，你也有權(quán)利和自由為自己做任何決定，包括是否再婚，或者是否繼續(xù)當(dāng)單身媽媽。

如果你感覺(jué)準(zhǔn)備好了，愿意開(kāi)始嘗試新的情感，那么一個(gè)重要的指標(biāo)是，你有能力區(qū)分和辨別新的追求者和前夫的不同;若還有些許害怕，也沒(méi)關(guān)系，允許自己放慢節(jié)奏，花時(shí)間去更多地了解對(duì)方，直到你確信他是自己想要的、可信任的對(duì)象。