在小學(xué)心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生自信心的探究

孔英華

(廣東省廣州市海珠區(qū)海聯(lián)路小學(xué) 廣東 廣州 510000)

心理健康是孩子健康成長(zhǎng)的前提條件，只有好的心理素質(zhì)，孩子才能在面對(duì)問(wèn)題時(shí)不退縮而且正確處理。在這個(gè)個(gè)性飛揚(yáng)的時(shí)代，每個(gè)人都要有自信心去展示自己的優(yōu)勢(shì)，可是因?yàn)榕时然蛘咂渌?，孩子的自信心已?jīng)很缺乏了，那么如何培養(yǎng)孩子的自信心就成為了學(xué)校教育的一項(xiàng)關(guān)鍵任務(wù)，尤其是每天與學(xué)生接觸的教師更是起到了非常關(guān)鍵的作用，教師的引導(dǎo)幫助鼓勵(lì)能夠給孩子的心靈帶來(lái)安慰和鼓勵(lì)，更能幫助他們形成心理自信。當(dāng)然在培養(yǎng)自信心的過(guò)程中，家長(zhǎng)的角色也是必不可少的，家長(zhǎng)作為孩子性格和心理健康的直接影響人，其給孩子帶來(lái)的幫助也是其他人無(wú)法代替的，所以家長(zhǎng)也要做好本職的工作，積極的去培養(yǎng)孩子的自信心。

1.認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信

學(xué)校現(xiàn)在對(duì)于學(xué)生心理健康干預(yù)方式有很多，效果也很顯著。在自信心的干預(yù)方面，教師們也要找到正確的方法。首先教師要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而這個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是自信建立的基礎(chǔ)，也是俗話所說(shuō)的“資本”，只有認(rèn)識(shí)到自己還有優(yōu)點(diǎn)，自信心的建立就有希望。教師和家長(zhǎng)要幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，尤其是他自己一直認(rèn)為是缺點(diǎn)的行為，教師和家長(zhǎng)就要幫助他轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然并不是每一個(gè)缺點(diǎn)都有可能轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，這時(shí)候就需要教師和家長(zhǎng)正確引導(dǎo)，改正不良的行為，放大優(yōu)點(diǎn)，最好能找到發(fā)揮這個(gè)優(yōu)點(diǎn)的活動(dòng)，先給他們一點(diǎn)成就感，再慢慢引導(dǎo)自信心的完全建立。

學(xué)校開(kāi)展心理健康滲透可以采用多種多樣的形式，例如開(kāi)展主題班會(huì)，通過(guò)“這是我”的主題班會(huì)，要求大家說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)，最好能舉例子，為什么這是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，這個(gè)過(guò)程先讓孩子說(shuō)出自己對(duì)自己的認(rèn)知，這就是最小的自信了；如果有所以培養(yǎng)孩子的自信心也是家長(zhǎng)和學(xué)校的一項(xiàng)至關(guān)重要的任務(wù)。這也是讓他更好了解自己，幫助他建立自信的一個(gè)的重要的方法，而幫助別人的這個(gè)學(xué)生，他的樂(lè)于助人也就成為了他的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。通過(guò)這個(gè)主題班會(huì)的認(rèn)識(shí)，同學(xué)們都會(huì)對(duì)自己有一個(gè)基礎(chǔ)的了解，這就形成了最基本的自信心。

2.消除自卑，增強(qiáng)自信

心理健康中對(duì)于自信的要求是正確認(rèn)識(shí)自己和別人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，消除自卑心理，相信自己。自卑就是對(duì)自己能力的懷疑，要消除自卑，就需要在日常的生活學(xué)習(xí)中給他一個(gè)定位，讓他在某個(gè)崗位上實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。如果班里競(jìng)選班干部，應(yīng)該讓全班同學(xué)共同參與，毛遂自薦，選出更有能力的同學(xué)，其他同學(xué)也不要打擊他們的信心，要給予同樣的肯定，也可以進(jìn)行輪值，每天或者每周選出一位表現(xiàn)好的同學(xué)來(lái)管理班級(jí)，這樣的氛圍更能激發(fā)他們表現(xiàn)自己的欲望。只有突破的心理的防線，才能更加自信。例如嗓門大的同學(xué)，那么就可以安排他做體育委員，某位同學(xué)的文藝好，就可以讓他做文娛委員，這樣在職務(wù)中讓他們有了對(duì)自己價(jià)值的認(rèn)知，就能消除心理上的自卑，已達(dá)到增強(qiáng)自信的效果。假如有幾個(gè)同學(xué)共同競(jìng)爭(zhēng)某個(gè)崗位，那么就引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，在競(jìng)爭(zhēng)中，給大家機(jī)會(huì)展示自己，競(jìng)選者要用自己的長(zhǎng)處來(lái)打動(dòng)大家來(lái)獲得這個(gè)職位，這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程就是展示自己的最有效的方法，也能激起大家的責(zé)任心和集體榮譽(yù)感。家長(zhǎng)要幫助孩子增強(qiáng)自信，就給他營(yíng)造氛圍，在家里要給他展示自己能力的舞臺(tái)，生活中也讓他參與家庭事務(wù)，分享自己的看法，這個(gè)過(guò)程也鍛煉了他的交際能力和綜合思考能力。

3.教給方法，培養(yǎng)自信

心理健康的教育目的是讓學(xué)生擁有一個(gè)正確的心態(tài)和價(jià)值觀，教師并不能無(wú)時(shí)無(wú)刻在學(xué)生身邊，所以還需要教給他們自己解決的方法。在培養(yǎng)孩子自信心的過(guò)程中，不能只是一味的讓孩子自己琢磨，一定要給他們自己建立自信方法，有了這樣的能力，在以后的人生道路上遇到了問(wèn)題他們才有能力有信心自己解決。俗話說(shuō)：“授之以魚(yú)不如授之以漁”，所以幫助他們自信，不去教會(huì)他們?nèi)绾巫孕?。心理學(xué)研究表明：一種心理體驗(yàn)的獲得與鞏固需要有外部信息的不斷刺激。小學(xué)生自信心的樹(shù)立尚處在被動(dòng)階段，要讓其由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，成為自覺(jué)行為，除了教師的正確引導(dǎo)外，讓他們把自信作為一種能力更加重要。

在教導(dǎo)心理健康方面，建立自信的方法有：(1)營(yíng)造氛圍，你可以。(2)創(chuàng)造條件，我能行。(3)制造困難，你來(lái)做。第一點(diǎn)，就是給他一個(gè)他覺(jué)得困難的事情，讓他自己來(lái)完成，告訴他你可以的，并且動(dòng)手實(shí)踐，過(guò)程中有困難就給予一定的幫助，讓他知道自己可以的。第二點(diǎn)就是給孩子創(chuàng)造自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，讓他用自己已知的知識(shí)來(lái)解決某個(gè)小問(wèn)題，這樣當(dāng)他成功以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是能的。第三點(diǎn)是拋出問(wèn)題，讓他自己做，有了第二點(diǎn)的基礎(chǔ)，再有問(wèn)題時(shí)，他就不會(huì)再有退縮的想法了，這也就是他給自己的心理支持，這正是他自信心建立的標(biāo)志。

最簡(jiǎn)單的例子就是在課堂上，當(dāng)教師講過(guò)一個(gè)問(wèn)題時(shí)，再看課后習(xí)題，同學(xué)們一定會(huì)覺(jué)得困難，那么就告訴他們“你可以”，在嘗試解決這些問(wèn)題的時(shí)候，教師可以給予適當(dāng)?shù)奶崾編椭?，?dāng)解決這樣問(wèn)題以后，教師的鼓勵(lì)也是幫助他們相信自己能力的法寶。然后教師讓他們自己解決

4.時(shí)常鼓勵(lì)，幫助自信

小學(xué)生的心理問(wèn)題容易受身邊環(huán)境因素的干擾，如教師的鼓勵(lì)和批評(píng)等。那要想培養(yǎng)小學(xué)生的自信心，教師就要適時(shí)、適地和適當(dāng)?shù)毓膭?lì)孩子去想、去做、去表達(dá)自己的想法，表現(xiàn)自己的本領(lǐng)，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中所做的哪怕是一點(diǎn)努力和克服微小的困難都要及時(shí)給予肯定和當(dāng)場(chǎng)表?yè)P(yáng)，教師要盡可能讓他們嘗試成功。每個(gè)人都不想被別人否定，就算是成年人，在聽(tīng)到別人說(shuō)不的時(shí)候都會(huì)受到心理上的打擊，更不用說(shuō)是什么也沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的孩子了，而且大家都喜歡被肯定，當(dāng)你被肯定時(shí)，會(huì)有一種成就感，持續(xù)得到滿足，將會(huì)有巔峰體驗(yàn)，進(jìn)而學(xué)生會(huì)更加相信自己，所以家長(zhǎng)和教師不要給孩子一種消極的情緒，要用正能量來(lái)鼓勵(lì)孩子，這種鼓勵(lì)也是一種刺激，這種刺激可以滿足內(nèi)心的那份驕傲，對(duì)學(xué)生任何一點(diǎn)值得鼓勵(lì)的地方,我們都應(yīng)該加以肯定,贊揚(yáng),激起他們的自尊和自信,并通過(guò)持續(xù)不斷的努力,使其持久的保存下去。在與學(xué)生的交往中，適當(dāng)?shù)刭澝缹W(xué)生，會(huì)增強(qiáng)一種和諧、溫暖和美好的感情，而且以鼓勵(lì)代替批評(píng)，以贊美來(lái)啟迪學(xué)生潛在的動(dòng)力，自覺(jué)的克服缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，這比責(zé)怪埋怨會(huì)有效得多。

比如在學(xué)生幫助完成作業(yè)之后，給予他鼓勵(lì)就是對(duì)他所做的努力的肯定，這就能滿足孩子內(nèi)心小小的成就感，因?yàn)槌晒Ω惺墙⒆孕判牡膭?dòng)力,教師鼓勵(lì)學(xué)生的話不外乎“你真了不起”“你能做好”“你真最棒”等，而就是這簡(jiǎn)單的幾句話，就能給孩子的心靈帶來(lái)無(wú)限的滋潤(rùn)。還有家長(zhǎng)，在孩子有了進(jìn)步或者學(xué)會(huì)了新的技能，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)就是肯定，是對(duì)他辛勤汗水的最好的贊美了。

自信心的培養(yǎng)是小學(xué)生心理健康的至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，教師和家長(zhǎng)都有責(zé)任和義務(wù)來(lái)幫助孩子建立自己的自信觀。自信是一個(gè)人成長(zhǎng)、成熟必不可少的能力，自信的人總是能樂(lè)觀的面對(duì)困難，而且能更好的和別人交流，有自信的人總是能帶給身邊的人正能量，自信是一個(gè)人成功必不可少的優(yōu)點(diǎn)。但是也要正確引導(dǎo)孩子的自信，避免自信過(guò)度而成為了自負(fù)，所以家長(zhǎng)和教師也要把握鼓勵(lì)的度。