鼻炎日常護(hù)理

文丨古模秀（富順縣人民醫(yī)院）

導(dǎo)讀鼻炎是常見疾病之一，其可能會對人的身體健康造成一定程度的損害。近幾年來，鼻炎患病率逐年增加。面臨如此嚴(yán)峻的形勢，人們需要了解鼻炎的相關(guān)知識，對于鼻炎患者自我護(hù)理尤其重要。那么，鼻炎日常護(hù)理要做些什么呢？

鼻炎的整體臨床表現(xiàn)有哪些？

慢性鼻炎。患者會長期產(chǎn)生間歇性或者是交替性鼻塞，使其頭暈?zāi)X脹，嚴(yán)重的話，可能會對患者生活質(zhì)量造成一定影響。黏膿性鼻涕經(jīng)常會倒流進(jìn)入咽腔，多痰，甚至?xí)人浴?/p>

急性鼻炎。急性鼻炎在發(fā)病初級階段，患者可能會產(chǎn)生全身不舒適、發(fā)熱、頭痛、食欲不振、畏寒等?；颊叩谋乔换蛘呤潜茄什慨a(chǎn)生干燥，頻發(fā)噴嚏、灼熱感，鼻內(nèi)發(fā)癢。鼻炎的急性期通常是 2到5天。其會將鼻炎原有癥狀逐漸加重。成人的體溫是38℃左右，如果孩子體溫在39℃以上，經(jīng)常會由于高熱產(chǎn)生腹瀉、嘔吐、昏迷、抽搐。

鼻炎的日常護(hù)理

了解鼻炎臨床健康知識。要進(jìn)行鼻炎的日常護(hù)理，首先就需要了解鼻炎（慢性鼻炎以及急性鼻炎）的臨床癥狀以及相關(guān)健康知識，其可以為患者日常護(hù)理提供基本的條件。鼻炎的臨床癥狀主要有鼻塞、嗅覺下降、頭昏以及頭痛等。鼻塞的基本特征是間歇性，如果運動或者是勞動，鼻塞就會有所緩解。氣候以及白天也會影響患者的鼻炎發(fā)作。而天氣寒冷以及夜晚，鼻塞可能會更加嚴(yán)重。鼻塞也有其他的特征，那就是交替性，如果患者側(cè)臥，居下側(cè)的鼻腔就會有阻塞，上側(cè)鼻腔的通氣相對良好。由于患者鼻塞，也可能會產(chǎn)生有時會出現(xiàn)嗅覺減退、頭昏、頭痛，患者在說話中會出現(xiàn)閉塞性的鼻音。而多涕，經(jīng)常會出現(xiàn)粘液性以及粘膿性，偶爾可能會膿性。膿性經(jīng)常會產(chǎn)生于繼發(fā)性感染后。嗅覺問題產(chǎn)生主要原因有兩個，一個是為嗅區(qū)黏膜會受到慢性炎癥的長時間刺激，導(dǎo)致患者的嗅覺功能出現(xiàn)減退現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)消失。還有一個是鼻塞、鼻黏膜腫脹，使得氣流沒有辦法進(jìn)入到患者的嗅覺區(qū)域，使得其產(chǎn)生嗅覺下降。通過了解與鼻炎相關(guān)知識，使其可以對于鼻炎疾病加強了解，便于治療以及日常護(hù)理。

日常護(hù)理。在生活環(huán)境中，經(jīng)常需要對室內(nèi)空氣進(jìn)行凈化，盡量注意不可以接觸化學(xué)氣體或者是粉塵，尤其是有害氣體，為鼻炎預(yù)防提供基礎(chǔ)的環(huán)境以及氛圍。另外，還應(yīng)注意日常生活中，室內(nèi)每天通風(fēng)，也需保持室內(nèi)潔凈。也可以使用冷水進(jìn)行洗臉，使得患者身體抵抗寒冷的能力提高，尤其是鼻子。如果碰到不良?xì)夂颍瑲鉁赝蛔兊葐栴}，就需要重視及時防寒。如果洗澡完畢，就需要及時將頭發(fā)擦干凈，之后入睡，避免由于感冒導(dǎo)致鼻炎加重的情況產(chǎn)生。平時生活中還應(yīng)注意，禁止長時間挖鼻，遇到陰霾天氣，需帶上口罩，避免吸入粉塵。秋冬季氣候相對比較寒冷，應(yīng)關(guān)注日常保暖，避免鼻炎的產(chǎn)生。日常飲食護(hù)理中，需要了解鼻炎疾病的飲食注意事項，例如禁止使用辛辣以及刺激食品，防止疾病的發(fā)展。另外，還需要對自己生活習(xí)慣進(jìn)行改善，例如一些壞習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，日常作息不夠正常，對于疾病的護(hù)理效果的提升會有一定的影響。

日常生活護(hù)理還需要注重對于體能的訓(xùn)練，使得身體抵抗的能力得到最大限度的提高。體能訓(xùn)練，例如適當(dāng)跑步，增強身體體質(zhì)，避免鼻炎進(jìn)一步的發(fā)展。通過體能的訓(xùn)練，使得患者身體的血液循環(huán)通暢，很難將血流堵塞，導(dǎo)致患者產(chǎn)生充血?；颊弑救诵枰B(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，堅持下來，對于鼻炎治療以及護(hù)理可以提供一定便利，促進(jìn)鼻炎的快速恢復(fù)。

藥物護(hù)理。如果患者本人屬于急性鼻炎，就應(yīng)加強對患者進(jìn)行日常的護(hù)理。為了保證可以讓患者的分泌物盡快排出，可以使用生理鹽水鼻腔噴霧劑進(jìn)行稀釋，并將鼻腔內(nèi)部分泌物進(jìn)行沖洗。至于鼻腔沖洗，就需重視規(guī)范，要以藥物本身的說明以及規(guī)范使用本藥物，并重視其使用技巧以及注意事項，保證藥物使用效果增強。日常生活中，盡量保持情緒平穩(wěn)，避免壓力過大，使得急性中耳炎繼發(fā)于患者咽鼓管刺激下的膿性分泌物，因此，在日常生活中，需要特別注意噴霧劑的利用。部分患者可以利用鼻內(nèi)用減充血劑 選擇的藥物有鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，藥物使用需要注意時間，連續(xù)應(yīng)用時間應(yīng)控制在7天之內(nèi)。如果病情需要繼續(xù)使用，應(yīng)暫停5—7天后再遵醫(yī)囑繼續(xù)使用。另外，如果患者長期利用含量0.5%到1%的麻黃堿滴鼻液，可能對患者的鼻黏膜纖毛結(jié)構(gòu)造成損害，因此，需要盡量避免這種情況下的產(chǎn)生。醫(yī)生需要提醒患者在日常生活的護(hù)理過程中，盡量禁用滴鼻凈。目前，已經(jīng)證實其可引起藥物性鼻炎。鼻炎發(fā)生后，醫(yī)生也可以根據(jù)患者的情況，利用鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素，這種藥物是慢性鼻炎的首選用藥，其具有良好的消炎效果。至于這種藥物需要實用的劑量，醫(yī)生可以按照患者本人疾病發(fā)展情況，囑咐患者合理用藥，使得藥物的療效更好。

鼻炎是一種比較常見的疾病，其臨床癥狀比較多，會嚴(yán)重影響患者的身體。因此，需要加強對于臨床鼻炎的了解，明確其基本臨床表現(xiàn)，了解慢性鼻炎以及急性鼻炎的健康知識，并以其為基本原則，進(jìn)行日常護(hù)理。護(hù)理中，還需要重視飲食方面的護(hù)理，禁止食用辛辣刺激食品，避免鼻炎復(fù)發(fā)。在進(jìn)行藥物治療中，患者需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行，并注意藥物的注意事項，加強日常室內(nèi)護(hù)理，使得患者的生活質(zhì)量得以提高。