夏秋天氣熱，護膚“少折騰”

□吳 志

家在福建省泉州市的公司白領(lǐng)黃華玢（化名），平日外出都會涂上厚厚的防曬霜。最近，黃女士外出流汗時，皮膚如有小針刺，而且還伴有瘙癢。隨著天氣越來越熱，這種刺癢感出現(xiàn)的頻率越來越高。一曬太陽，臉上甚至?xí)霈F(xiàn)一串串的小紅疙瘩。這其實是一種過敏反應(yīng)。

“夏秋季節(jié)天氣炎熱，人體常易出現(xiàn)皮膚過敏，最有效的措施是尋找出過敏誘發(fā)因子?！睂Υ?，全軍皮膚病專業(yè)委員會青年委員會委員、福建醫(yī)科大學(xué)兼職副教授陳向齊副主任醫(yī)師建議，根據(jù)患者的皮疹情況，詢問病史、癥狀，來尋找致敏原因，并根據(jù)過敏原檢測結(jié)果，避免接觸相應(yīng)過敏原，有針對性給予消炎和抗過敏治療藥物，同時可配合輔助治療，如拔罐、藥物濕敷、藥浴治療、激光照射治療、耳針治療、冷噴等。

人的皮膚對陽光中紫外線的承受力，因人、因時、因地而異，皮膚敏感的人群在天氣炎熱時里最好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等。因為任何防曬品其實都是化學(xué)防曬，基本都含有防曬劑，或多或少都會對皮膚產(chǎn)生刺激。如一定要選擇防曬化妝品，那也應(yīng)遵循個體化的原則，注意化妝品的防曬強度，以及耐水、耐汗性，涂抹之后皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。生活中，每天通過2～3次溫水洗臉清潔更好，可調(diào)理面部水油結(jié)構(gòu)，控制皮脂與水分的平衡，以達到控油去油的效果。

當(dāng)出現(xiàn)皮膚瘙癢或被蚊蟲叮咬時，不要用手搔抓，更不能隨意使用激素類藥物涂抹。平時可多運動，強身健體，改善自身過敏體質(zhì)。多喝水，多食新鮮的水果、蔬菜，營養(yǎng)要均衡，保持充足的睡眠，是任何護膚品都不能代替的。此外，還要勤洗溫水澡，盡量穿寬松、透氣、吸濕性均好的棉質(zhì)衣服，流汗后應(yīng)立刻擦干，勤換衣服，多注意皮膚清潔。鞋也要經(jīng)常曬一曬，還要勤換鞋墊。室內(nèi)應(yīng)保持空氣流動，使用空調(diào)時室溫建議保持在26～28℃為宜。

特別強調(diào)的是，皮膚病千萬不要聽信街頭小診所或網(wǎng)絡(luò)上的“獨特偏方”。因為，民間“偏方”對個別人可能是有效果的，但不是對所有同樣癥狀的患者都有效，應(yīng)用這樣的“偏方”時需慎重。目前正規(guī)醫(yī)院常用的治療方案是依據(jù)大量臨床試驗，對多數(shù)人是較有效和較安全的治療方案。