基于積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育探討

高麗

（武警工程大學(xué)基礎(chǔ)部，陜西 西安 710086）

如今是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，作為當(dāng)代大學(xué)生，對(duì)于新鮮事物接觸較快，尤其是智能手機(jī)普及以后，大學(xué)生幾乎每天都會(huì)從互聯(lián)網(wǎng)中獲取大量信息，但是網(wǎng)絡(luò)信息錯(cuò)綜復(fù)雜，其中不乏有一些不良信息充斥其中，大學(xué)生受到多元化思想的沖擊，嚴(yán)重影響了心理健康，因而對(duì)大學(xué)生身心健康的正確引導(dǎo)是高校的重要任務(wù)。傳統(tǒng)觀念下的心理健康教育針對(duì)的是學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)防為主，并不重視學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)與品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)觀念不同，積極心理學(xué)提倡積極的目標(biāo)取向，為大學(xué)生心理健康教育的工作實(shí)施提供了可行性的措施。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)存問(wèn)題

隨著社會(huì)的發(fā)展，大眾的生活、工作壓力逐漸增大，尤其是大學(xué)生，雖然尚未步入社會(huì)，但其學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力很容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，各大高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)越來(lái)越重視，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)存問(wèn)題如下：

（一）師資力量薄弱。據(jù)國(guó)家相關(guān)規(guī)定，高校的心理健康專業(yè)人員與學(xué)生比例為1:4000，但據(jù)調(diào)查，很多高校所配備的專業(yè)人員數(shù)量顯然尚未達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，專業(yè)人才相對(duì)缺乏，同時(shí)對(duì)于專業(yè)人員的培訓(xùn)缺乏相對(duì)完善的機(jī)制，這就造成了大學(xué)生心理教育教育的效果不盡人意，其心理健康教育流于形式，毫無(wú)效果。

（二）教育理念落后。對(duì)于大學(xué)心理健康教育可分為以下三個(gè)階段進(jìn)行：首先是針對(duì)有心理創(chuàng)傷、心理疾病的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性治療，引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境；其次是幫助大學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活中的心理困惑；最后是對(duì)于大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)及其潛能的開(kāi)發(fā)。近幾十年來(lái)，我國(guó)對(duì)于大學(xué)生心理健康教育主要停留在前兩個(gè)階段，主要以解決心理問(wèn)題為主，屬于被動(dòng)式教育，而對(duì)于提升大學(xué)生心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)及潛能并不重視。

（三）社會(huì)支持力度不夠 大學(xué)生雖身處學(xué)校，但隨著互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)的普及，學(xué)生獲取知識(shí)、信息的方式多樣化，受到太多網(wǎng)絡(luò)上消極因素的影響，大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀。比如一些不良媒體，為博取大眾關(guān)注點(diǎn)，大肆宣傳學(xué)生的就業(yè)、生活問(wèn)題，將消極因素?zé)o限放大化，使得太多大學(xué)生對(duì)于未來(lái)工作、生活堪憂，

二、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育途徑

（一）教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變

個(gè)人的思維方式?jīng)Q定著他的行為方式，同理，在教學(xué)過(guò)程中，教師的教學(xué)理念對(duì)于最終的教學(xué)效果影響是巨大的，因而，高校想要真正提升大學(xué)生心理健康教育的成效，就要從根本上做出改變，作為教師，首先需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心理健康教育的理念，明確教學(xué)目標(biāo)，相比解決大學(xué)生心理困惑，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身潛力，樹(shù)立正確的價(jià)值取向更為重要，讓大學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿希望，對(duì)工作、對(duì)生活有明確的奮斗目標(biāo)，能夠合理規(guī)劃。

（二）培養(yǎng)良好的師生關(guān)系

心理健康教育，其最終的目的就是提升大學(xué)心理素質(zhì)、挖掘潛能，因而大學(xué)生需要一個(gè)相對(duì)輕松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，但受到傳統(tǒng)觀念，老師都遵循“嚴(yán)師出高徒”的觀念，努力把自己塑造成“嚴(yán)師”的身份，和學(xué)生的關(guān)系好似上下級(jí)，不在同一平臺(tái)上，這就造成了很多學(xué)生對(duì)老師普遍存在恐懼心理，在這種心態(tài)下，學(xué)生不太可能向老師表達(dá)自己的真實(shí)想法，老師收到的反饋存在誤差，從而無(wú)法得出正確的判斷。因而，作為心理健康教育的老師，應(yīng)深入到學(xué)生實(shí)際生活中去，營(yíng)造良好的師生關(guān)系，放下“嚴(yán)師”的身份，消除學(xué)生對(duì)于教師的恐懼心理，能夠把老師當(dāng)成朋友對(duì)待，能夠像老師傾訴心中所想，讓自己的消極情緒得到有效引導(dǎo)，以積極的心態(tài)面對(duì)工作、生活，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念。

（三）教育方式多樣化

傳統(tǒng)教學(xué)模式下，心理健康教育的教學(xué)方式多以課堂講解、講座為主，沒(méi)有實(shí)際效果，學(xué)生缺乏親身的體驗(yàn)，不能獲得深刻的情感體驗(yàn)，這對(duì)于挖掘?qū)W生潛能、提升心理素質(zhì)是很不利的。因而，教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足，探索、創(chuàng)新教學(xué)模式，把學(xué)生放在教學(xué)的主導(dǎo)地位，把課堂還給學(xué)生。比如：如今現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，教師可利用多媒體教學(xué)來(lái)提升學(xué)生對(duì)于心理健康教育的興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)還可以一些網(wǎng)絡(luò)交流工具，比如QQ/微信等，搭建交流平臺(tái)，讓學(xué)生可以隨時(shí)、隨地的與老師溝通，及時(shí)解決心理困惑。教師還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)多宣傳一些積極心理學(xué)的案例或是分享一些正能量事件，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，讓大學(xué)生感受到社會(huì)的溫暖，感受到學(xué)習(xí)、生活中的幸福與快樂(lè)，以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的困難。

總之，積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的趨勢(shì)，是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的大眾需求，對(duì)于大學(xué)生而言，積極心理學(xué)對(duì)于大學(xué)生當(dāng)前心理健康以及后期工作、生活都有著積極的影響。但當(dāng)前各大高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育往往流于形式，實(shí)際效果不佳，作為培養(yǎng)人才的主要平臺(tái)，高校應(yīng)重視大學(xué)生心理健康，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)未來(lái)有目標(biāo)，有規(guī)劃，面對(duì)困難不退縮、不逃避，能夠以積極的心態(tài)直面困難，并為之奮斗。相信在不懈努力下，大學(xué)生心理健康教育能夠得到穩(wěn)定發(fā)展，開(kāi)拓出新的教學(xué)局面。