探索中學(xué)生手機(jī)依賴(lài)的心理分析及應(yīng)對(duì)策略

（茂名市電白中學(xué)，廣東 茂名 525400）

盡管現(xiàn)在中學(xué)基本上全面禁止手機(jī)入校園，但是，還是有很多學(xué)生用各種手段將手機(jī)帶入了校園之中。手機(jī)作為一種通訊工具，承擔(dān)了連接學(xué)生、教師、家長(zhǎng)之間的橋梁?？墒謾C(jī)日漸普及之后，逐漸也暴露出了一些問(wèn)題，中學(xué)生很容易就會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴(lài)，這不僅嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)，更是對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。如何才能讓學(xué)生擺脫手機(jī)依賴(lài)，善用手機(jī)，真正的發(fā)揮手機(jī)正面作用，成為了擺在當(dāng)前廣大中學(xué)教師和家長(zhǎng)面前亟待解決的問(wèn)題。

一、手機(jī)依賴(lài)的危害

中學(xué)生正常使用手機(jī)不僅不會(huì)帶來(lái)危害，反而能給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多便利，但是使用不當(dāng)，產(chǎn)生心理依賴(lài)，則會(huì)帶來(lái)許多問(wèn)題，主要反映在以下幾方面：一是影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)。中學(xué)生正處于學(xué)習(xí)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，如果把主要精力放在了玩手機(jī)上，勢(shì)必會(huì)減少他們學(xué)習(xí)的時(shí)間，進(jìn)而影響到成績(jī)。二是影響他們的人際關(guān)系。手機(jī)有許多交友軟件，在這些交友軟件上學(xué)生能體驗(yàn)“網(wǎng)友”這種虛擬社交，長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣于這種社交方式，會(huì)讓他們對(duì)生活中的現(xiàn)實(shí)社交關(guān)系無(wú)所適從。三是影響他們的身心健康。在網(wǎng)絡(luò)上有許多學(xué)習(xí)資源，但是，也不缺少各種不良信息，中學(xué)生辨識(shí)能力不足，很容易被這些不良信息所吸引，長(zhǎng)期沉迷于這些不良信息會(huì)嚴(yán)重能夠影響他們的價(jià)值觀和人生觀，對(duì)身心健康造成極大的危害。

二、中學(xué)生手機(jī)依賴(lài)的心理分析

（一）攀比從眾心理

中學(xué)生很容易被主流流行文化所吸引，他們習(xí)慣讓自己變得和其他人一樣，如果與別人不同會(huì)讓他們喪失安全感。因此，當(dāng)學(xué)生之中有人帶手機(jī)的話(huà)，其他人由于攀比也會(huì)回家之后讓父母給他們買(mǎi)，很快班里就會(huì)出現(xiàn)帶手機(jī)蔚然成風(fēng)的現(xiàn)象，久而久之學(xué)生之間甚至?xí)容^誰(shuí)手機(jī)價(jià)格高、配置好，一是給家里造成了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，二是這種做法會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成看重物質(zhì)的金錢(qián)至上心理。

（二）滿(mǎn)足心理需要

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)使用手機(jī)有助于滿(mǎn)足他們精神和心理上的需要，尤其是對(duì)于需要住宿的學(xué)生來(lái)說(shuō)。有時(shí)候?qū)W生可能會(huì)在學(xué)校一呆就是一個(gè)月，而中學(xué)生正處在精力旺盛、好奇心重的年齡，由于他們渴望跟外界交流，因此手機(jī)就成為了他們對(duì)外交流的工具，每天抱著手機(jī)刷刷新聞，和校外的朋友聊聊天能讓他們干涸的內(nèi)心世界得到極大的滋潤(rùn)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)習(xí)慣與這種生活模式，從而讓手機(jī)成為了校園生活的必需品。除此之外，現(xiàn)在的手機(jī)還有許多游戲功能，這也是手機(jī)在中學(xué)生屢禁不止的原因之一，中學(xué)生在校園內(nèi)沒(méi)什么精神娛樂(lè)活動(dòng)，手機(jī)游戲很好的填補(bǔ)了他們?cè)陂L(zhǎng)期生活在校園內(nèi)得不到滿(mǎn)足的娛樂(lè)需求。

三、解決中學(xué)生手機(jī)依賴(lài)的對(duì)策

（一）提升中學(xué)生的自我管理能力

要想從根本上解決中學(xué)生的手機(jī)依賴(lài)問(wèn)題，加強(qiáng)他們的自制力是首要任務(wù)。首先，為學(xué)生闡明沉迷手機(jī)的危害，家長(zhǎng)和教師在做這點(diǎn)的時(shí)候不能用高高在上的語(yǔ)氣，應(yīng)該設(shè)身處地地站在學(xué)生的角度上闡述。其次，教師及家長(zhǎng)應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)前階段的任務(wù)是學(xué)習(xí)，這是他們當(dāng)前最主要也最迫切的任務(wù)，讓他們的精力回歸到學(xué)習(xí)中。最后，家長(zhǎng)和教師應(yīng)讓學(xué)生重新審視手機(jī)的用途，讓他們明白手機(jī)只是輔助人們生活的工具，而不是生活內(nèi)容的全部。在以后的生活中，他們會(huì)遇到千千萬(wàn)萬(wàn)比手機(jī)有意思的多的東西，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，他們以后才有體驗(yàn)這些的資格，從心理上為他們樹(shù)立更大的目標(biāo)，讓他們能把注意力從手機(jī)上轉(zhuǎn)移回來(lái)。

（二）家長(zhǎng)盡到監(jiān)督責(zé)任

家庭是學(xué)生除了學(xué)校之外呆的時(shí)間最長(zhǎng)的地方，因此家長(zhǎng)的監(jiān)督作用便顯得尤為重要。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該在經(jīng)濟(jì)上適當(dāng)?shù)叵拗茖W(xué)生，在滿(mǎn)足他們的基本生活需要之后，不能過(guò)多的溺愛(ài)孩子，由著他們的性子折騰，應(yīng)該讓他們明白掙錢(qián)的辛苦，從而讓他們養(yǎng)成健康的消費(fèi)習(xí)慣和金錢(qián)觀念，杜絕攀比等行為。其次，家長(zhǎng)要在生活中多與孩子攀談交心，一是及時(shí)了解孩子的心理狀態(tài)，二是滿(mǎn)足他們的對(duì)外交流欲望，從而降低他們對(duì)手機(jī)的精神性需求。最后，教導(dǎo)孩子正確學(xué)會(huì)正確的使用手機(jī)，不能過(guò)于沉迷手機(jī)，以身邊的實(shí)際生活為例，向他們講述朋友家孩子因?yàn)槌撩允謾C(jī)年紀(jì)輕輕就帶上了眼鏡，或者是好好的班級(jí)前幾名因?yàn)橥媸謾C(jī)成績(jī)下降到班級(jí)落后水平，讓他們產(chǎn)生危機(jī)感，從而主動(dòng)遠(yuǎn)離手機(jī)。

（三）校方建立手機(jī)使用制度

有很多學(xué)生長(zhǎng)期住宿且離家較遠(yuǎn)，從實(shí)際生活角度出發(fā)確實(shí)有必要帶手機(jī)方便和家里聯(lián)系。但是這不能成為放任學(xué)生玩手機(jī)的開(kāi)端，學(xué)校應(yīng)建立健全的手機(jī)使用制度。教師及時(shí)建立家長(zhǎng)群，讓家長(zhǎng)協(xié)助教師開(kāi)展手機(jī)管理工作，每次學(xué)生從家返校之后，教師及時(shí)從群里統(tǒng)計(jì)學(xué)生帶手機(jī)的具體情況。之后，教師根據(jù)家長(zhǎng)的反饋將手機(jī)收起來(lái)統(tǒng)一管理，學(xué)生需要使用手機(jī)和家長(zhǎng)聯(lián)系的時(shí)候從班主任處拿回手機(jī)，使用完畢之后再把手機(jī)重新交還給教師。最后，為防止部分學(xué)生私自攢錢(qián)購(gòu)買(mǎi)手機(jī)在家長(zhǎng)不知情的情況下帶入校園，嚴(yán)厲禁止手機(jī)入教室，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)全校通報(bào)批評(píng)。

四、結(jié)語(yǔ)

學(xué)生的手機(jī)依賴(lài)已成為了讓教師和家長(zhǎng)頭疼不已的問(wèn)題，校方、教室、家長(zhǎng)應(yīng)積極開(kāi)展合作，從多方面入手解決這一問(wèn)題，讓學(xué)生學(xué)會(huì)使用手機(jī)、善用手機(jī)，從而讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)和奮斗中健康的度過(guò)中學(xué)生活。